Ինչպես խուսափել մեջքի վնասվածքներից թիավարման թենիսիստների մոտ
Այն էջáսպորտաձև է, որն ավելի ու ավելի հաճախակի է կիրառվում, լինելով նաևáԴա մեկն է մás նպատակահարմար է ամրապնդել մúոտքերի և մեջքի ցավեր. Այնուամենայնիվ, խոտ …
Կանխարգելում
Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել մեզ կանխել ողնաշարի ապագա հիվանդություններն ու հիվանդությունները:.
Մկանային հանգստացնող միջոցների օգտագործման հակացուցումները
Մկանային հանգստացնող միջոցը սովորաբար օգտագործվում է մկանային ցավերի և կոնտրակտների բուժում. Շատ հնարավոր է, որ ունեք կամíամեն օր խոսեք մկանային հանգստացնողների մասին, ինչպես …
Զորավարժություններ ողնաշարի ամրացման համար
Մեջքի ցավ և արտաքին տեսքón խնդիրների մեջ ողնաշարը դառնում է մáհաճախակի է բնակչության շրջանումón, մեկ անգամón ինչու է կարևոր իմանալ տարբեր վարժությունները …
Ինչպես խնամել երեխաների մեջքը
Մանկության փուլում, Անհրաժեշտ է իմանալ քóԻնչպես հոգ տանել ձեր երեխաների ողնաշարի մասինáպարզապես փոքրñդու տնից, Սա էական գործոն է ձեր բարեկեցության և համար խուսափել բարդություններից …
Ինչպես խնամել մեջքը սպորտով
Una parte fundamental para cuidar la espalda pasa por hacer ejercicio físico con regularidad, mejorando de esta forma la elasticidad y flexibilidad, que son clave para prevenir el dolor. Aunque te …
Ինչպես դադարեցնել հոդերի և մկանների մաշվածությունը
Es muy posible que en algún momento te encuentres con molestias en tus articulaciones y múշներ. Aunque en ocasiones no dejan de ser unas pequeñas molestias que poco a poco remiten …
Ծխախոտի վնասը կմախքի մեջ
El hecho de fumar tabaco afecta mucho más de lo que uno pueda pensar a nuestro organismo, y no solo a los pulmones como habitualmente se indica. Y es que el tabaco afecta …
Պարոդոնտալ հիվանդություն: Ավելի քան ատամնաբուժական խնդիր
Ատամների առողջությունը կարևոր է մարդու ընդհանուր բարեկեցության համար:. Ցավոք սրտի, muchas personas subestiman la importancia de cuidar sus dientes y encíինչպես, lo que puede llevar al …
Հոգ տանել ողնաշարի առողջության մասին: Մանկական կոշիկների կարևորությունը և ոտնաբույժների միջամտությունը մեջքի ցավ ունեցող երեխաների համար
ժամանակակից աշխարհում, առողջական խնդիրները միայն մեծահասակների համար չեն; ամեն անգամ մáս, nos encontramos con niños con dolor de espalda que enfrentan desafíos relacionados con …
Ֆիզիոթերապիայի թերապևտիկ դերը ողնաշարի սյունակում: Հիվանդությունների և պաթոլոգիաների կանխարգելում և բուժում
Ողնաշարը մարդու մարմնի հիմնարար կառույց է, որն ապահովում է աջակցություն, movilidad y proteccióն ա լա մéողնաշարի խաղ. Այնուամենայնիվ, debido a diversos factores como el estilo …
