गर्दन में फड़कन हो तो क्या करें??

हमारा शरीर बड़ी संख्या में विभिन्न शोरों को झेल सकता है या अनुभव कर सकता है, उनमें से एक होने के नाते जो से आता है गर्दन में दरारें. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; और जिस क्षण हम इसे मोड़ते हैं, वही खिंच जाते हैं, यह उत्पन्न करना कि इस शोर को उत्पन्न करने वाले गैसीय बुलबुले की एक श्रृंखला है.

इन गर्दन में दरारें pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. फिर भी, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, और इस मायने में इसके बारे में कई चिंताएं हैं. यह है, सबसे ऊपर, वे यह पता लगाने की कोशिश पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि क्या यह एक गंभीर समस्या है या यदि, इसके विपरीत, चिंता की कोई बात नहीं है.

¿Por qué se producen crujidos en el cuello?

El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. यह वी हैértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, ये सिर को ऊपर और नीचे ले जाने के लिए जिम्मेदार हैं, आडेमás de que permiten girar la cabeza.

Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en líquido sinovial, cuya función no es otra que la de lubricarlas. यह गैस युक्त द्रव है, इसलिए जब जोड़ हिलते हैं, बुलबुले उत्पन्न होते हैं, जब वे फटते हैं, उत्सर्जित करते हैं गर्दन में दरारें.

NS गर्दन में दरारें son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oíकी. पिछले वाले के लिए, हमें अन्य कारणों और कारकों के बारे में बात करनी चाहिए जो की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं, यह बहुत संभावना है कि यदि आप पीड़ित हैं गर्दन में दरारें puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.

कारण जो क्रैकिंग गर्दन में योगदान कर सकते हैं

El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algúहमारे जीवन का एक क्षण. बीचíntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios गर्दन में दरारें, लेकिनén dolores, sensación de tensióएन, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, और ऊपरी अंगों में सुन्नता या कमजोरी.

De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, एक गतिहीन जीवन व्यतीत करना, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.

Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:

• ए का उत्पादन संभव है pinzamiento en alguna raíz nerviosa, इस समस्या के साथ कि यह शामिल हो सकता है.
• मैं कर सकता हूंía llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
• यह तथ्य ऑस्टियोआर्थ्रोसिस का पक्षधर है।.
• Otro de los daños que puede provocar es la तनावón o contractura muscular.

¿पूर्व án relacionados con alguna enfermedad?

आरंभ करने के लिए, ध्यान रखें कि गर्दन में दरारें सामान्य हैं और, पहला, no suponen ningúऔर हांño ni ningún problema de salud. फिर भी, एसí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.

ऐसे मामलों में जहां दरारों को एक विस्तृत तरीके से सुना जाता है, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिन्हें गर्दन फटने की आदत होती है, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés y las tensiones. फिर भी, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, और विशेष रूप से जानबूझकर उकसाने के लिए बल का प्रयोग गर्दन में दरारें कई महत्वपूर्ण जोखिम उठाता है.

Otros síntomas

अगर गर्दन में दरारें पूर्वán acompañados de otros síntomas como sensación de ardor; ऐंठन; parálisis en uno de los dos brazos; problemas de deglucióएन; visión doble; चक्कर आना और/या बेहोशी; सरदर्द; मांसपेशियों की जकड़न; o vóमिथक, होनाá recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuacióएन:

संबंधित रोग

जिन बीमारियों से जुड़ा जा सकता है उनमें से गर्दन में दरारें, के साथ जुडा हुआñados de otros de los síबताए गए लक्षण, हम निम्नलिखित पाते हैं:

• Parálisis
• डेरेम सेरेब्रल
• गठिया और अन्य अपक्षयी गर्दन की समस्याएं
• डोलर करोड़ónico del cuello

सीómo aliviar la tensión sin provocar crujidos en el cuello

Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar गर्दन में दरारें para tratar de aliviar la tensióएन, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, बजाय, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.

असल में, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. कि असफल, आप एक्यूपंक्चर जैसी अन्य गतिविधियों का विकल्प चुन सकते हैं, योग और यहां तक ​​कि पूरक आहार लेना जो जोड़ों को बेहतर बनाता है, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.

फिर भी, यदि आप पाते हैं कि आपके पास है गर्दन में दरारें junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud más grave.

क्या यह महत्वपूर्ण है, इस प्रकार, वह अपनी गर्दन खुद फोड़ने से बचें, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las véकशेरुकाओं.