यह आपके चलने या पीठ के बल बैठने के तरीके को कैसे प्रभावित करता है

महान प्रमुख मेंíमामलों के लिए, पीठ दर्द से बचने के लिए हम और भी उपाय कर सकते हैंáइसे निभाना आपकी क्षमता से कहीं अधिक आसान है …

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आपकी परेशानी के हिसाब से सोने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन कौन सी है?

के बारे में 70% ऑस्टियोपैथ परामर्श केíजिससे उन्हें क्रियान्वित किया जाता है वे जुड़े हुए हैंóके साथ नहीं पीठ और गर्दन में दर्द,  खुदún विभिन्न अध्ययनों को दर्शाता है, महान प्रमुख मेंíए …

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स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड को कैसे फैलाएं

NS स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड एक एम हैúमोटी स्कुलस और एफáस्पर्श करना आसान है जिसे हम गर्दन के पूर्वकाल और पार्श्व भाग में पा सकते हैं, जो अलग-अलग कार्यों को पूरा करता हैóएन डी सी …

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भौतिक चिकित्सा: स्वास्थ्य सुधार के लिए एक उपकरण

¿क्याé फिजियोथेरेपी है? फिजियोथेरेपी एक पेशा हैóएन एमéउनका कहना है कि वह रोकथाम के लिए समर्पित हैंóएन, उपचार एवं पुनर्वासón न्यूरोमस्कुलोस्केलेटल विकारों और बीमारियों काétics. यह अनुशासन किस पर केन्द्रित है …

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आसन जो आपकी पीठ की देखभाल करने में आपकी मदद करते हैं

निश्चित रूप से आप यह पहचानने वाले पहले व्यक्ति हैं कि कई मौकों पर आप उपयुक्त आसन नहीं अपनाते हैं, या तो जब काम करने के लिए कंप्यूटर के सामने बैठे हों, में …

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आपकी पीठ की देखभाल के लिए सबसे अच्छा खेल कौन सा है??

गतिविधियों को अंजाम देना एफíसिकास पीठ को मजबूत करने और दर्द को रोकने में मदद करता है, और यद्यपि पीठ की बेहतर स्थिति प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए दूसरों की तुलना में बेहतर खेल हैं, …

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इशारे जो पीठ के ऊपरी हिस्से को अधिभारित करते हैं

NS पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द अक्सर खराब पोस्चर के कारण होता है, लेकिन इस समस्या से निपटने के अलग-अलग तरीके हैं।. जब हम उल्लेख करते हैं …

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क्वाड्रिसेप्स खिंचाव

क्वाड्रिसेप्स स्ट्रेच कैसे करें

उन्हेंúके साथ उठोáडाइसेप्स जांघ के सामने स्थित होता है. इसे यह नाम इसलिए मिला क्योंकि यह हैá एम द्वारा गठितúललाट स्कुली, बाहरी, आंतरिक और बेसल. इस प्रकार का मुख्य लाभ …

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क्वाड्रिसेप्स को कैसे स्ट्रेच करें

स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज किसी भी एथलीट के लिए भी बहुत जरूरी है।í किसी भी व्यक्ति के लिए जो कुछ कार्यान्वित करने का प्रभारी हैún गतिविधि का प्रकारíसिका, इन के बाद से …

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