NS कोक्सीक्स हड्डी यह एक हड्डी है जिसमें त्रिकोणीय और सपाट आकार होता है।; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. यह संरचना, बाकी कॉलम की तरह, se encuentra compuesta por diferentes véकशेरुकाओं. दूसरे के संबंध में देखे जाने पर इस तत्व का अंतर, es que es compacto y está totalmente fusionado.
स्पाइनल कॉलम विभिन्न भागों से बना होता है।, किया जा रहा है कोक्सीक्स हड्डी NS última de ellas. वस्तुतः, se sitúa al final del raquis, justo despuéका विértice del sacro, donde se encuentra la unióका राजाओं कोón sacra con la base del coxis
अनुक्रमणिका
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su funcióएन, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineacióशरीर का नहीं al ser una región del raquis; लेकिनén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y के लिए ligamentos sacrociáticos, जो पैर की गतिविधियों में शामिल हैं, विशेष रूप से चलने के समर्थन चरण में.
कोक्सीक्स में दर्द के कारण
Teniendo en cuenta lo que es y su funcióएन, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el कोक्सीक्स हड्डी, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óसमुद्र, रीढ़ की हड्डी के नीचे, y que puede venir motivado por una caíऔर, सख्त या संकरी सतहों पर लंबे समय तक बैठने से, योनि प्रसव या अपक्षयी संयुक्त परिवर्तन से, दूसरों के बीच में.
में दर्द कोक्सीक्स हड्डी puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, वे कैसे बैठ सकते हैं, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. आडेमáएस, कुछ क्रियाएं जैसे सेक्स या शौच बहुत दर्दनाक हो सकता है. महिलाओं के मामले में, puede provocar incomodidad con la menstruacióएन.
आमतौर पर, las lesiones en el hueso coxis generan síलक्षण जैसे दर्द या coxigodynia, que es dolor en la zona coccíजी, स्पर्श करने की संवेदनशीलता और बैठने पर बेचैनी महसूस करना.
सीómo aliviar el dolor en el hueso coxis
सामान्य रूप में, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. फिर भी, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; आडेमás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posicióएन; और अगर यह पता चले कि दर्द निरंतर और तीव्र है, puede llegar a ser requerida la asistencia méबख्शीश. इस मामले में , होनाá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitacióएन que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, और सभी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए.
La salud es lo más importante, और दर्द के मामले में, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. L5 S1 डिस्क हर्नियेशन एक काठ का डिस्क हर्नियेशन है जो एक विकृति है जिसके अलग-अलग कारण होते हैं जो इसकी उपस्थिति का कारण बनते हैं, के लिए कोक्सीक्स दर्द कम करें, यह मदद कर सकता है:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- प्रभावित क्षेत्र पर गर्मी या बर्फ लगाएं
- Tomar analgésicos de venta libre, जैसा कि पेरासिटामोल के साथ होता है, एस्पिरिन या इबुप्रोफेन.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróनीका, उन्हेंédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afeccióएन. उसी तरह, उन्हेंédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, ट्यूमर या अपक्षयी परिवर्तन के कारण, जो कोक्सीक्स हड्डी में इन असुविधाओं का कारण बन सकता है.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
कोक्सीक्स हड्डी में दिखाई देने वाले दर्द से निपटने के लिए जिन उपचारों का प्रबंधन किया जा सकता है उनमें निम्नलिखित हैं::
भौतिक चिकित्सा
एक यात्राés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, जैसा कि पेशाब या शौच करते समय हो सकता है. इस तरह दर्द से राहत मिलने पर अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।.
Manipulacióएन
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulacióएन. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, क्योंकि वे इसे कम कर सकते हैं. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, एक यात्राés del recto.
दवाइयाँ
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de दवाई. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. L5 S1 डिस्क हर्नियेशन एक काठ का डिस्क हर्नियेशन है जो एक विकृति है जिसके अलग-अलग कारण होते हैं जो इसकी उपस्थिति का कारण बनते हैं, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugíए
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíए. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomíए, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; और यह केवल उन अवसरों पर अनुशंसित किया जाता है जिनमें दर्द बना रहता है और बाकी उपचार जो किए गए हैं वे विफल हो जाते हैं।.
