गठिया और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस: उन्हें कैसे अलग करें और सुधारें

एक बार éकुछ fríहे, कई लोग ऐसे होते हैं जिनके जोड़ों में दर्द ज्यादा होता है, और यदि यह आपका मामला है, तो संभव है कि कुछ अवसरों पर ऐसा होóक्या आपने कभी सोचा है कि आप किस चीज़ से पीड़ित हैं गठिया या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस. मौसम बदलता हैógicos, खासकर सर्दियों में, को प्रभावित कर सकता हैíदोनों विकृति के साथ लक्षणों का सामना करना पड़ाíजैसा, लेकिन वे इन बीमारियों को बदतर नहीं बनाते हैं.

आरंभ करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि दोनों संबंधित हैं।, और यहां तक ​​कि बड़ी संख्या में ऐसे उपचार भी हैं जो दोनों विकृति से निपटने में मदद करते हैं।íजैसा, लेकिनéदोनों के बीच कोई खास अंतर नहीं है. इस कारण उनमें से प्रत्येक को गहराई से जानना महत्वपूर्ण है।, ताकि आपको पता चल सकेóप्रत्येक विशेष मामले से कैसे निपटें और जिस समस्या से आप पीड़ित हैं उसका इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है.

¿क्याé ऑस्टियोआर्थराइटिस है?

आरंभ करने के लिए, हम इसके बारे में बात करके शुरू करते हैं पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, एक समस्या जो प्रभावित करती है 28% जनसंख्या कीón से अधिक 60 एñओएस. ऑस्टियोआर्थराइटिस एक पी हैéकार्ड का प्रगतिशील नुकसानíजोड़ की आर्टिकुलर झीलóएन, एक अपक्षयी रोग, करोड़óअनोखा और भड़काऊ जो उम्र बढ़ने से ही जुड़ा हुआ है. समय के साथ, यह सभी संयुक्त संरचनाओं को प्रभावित करता है।, जैसे कि एमúकुत्ते, प्रावरणी….

ऑस्टियोआर्थराइटिस के मुख्य कारणों में से एक गहन पेशेवर गतिविधि है, इसलिए यह अक्सर एथलीटों में होता है éहल्का, चूंकि इसकी दोहराव वाली गतिविधियां और जोड़ों का अधिभार इसके समय से पहले पहनने और फाड़ने का पक्ष लेता है. L5 S1 डिस्क हर्नियेशन एक काठ का डिस्क हर्नियेशन है जो एक विकृति है जिसके अलग-अलग कारण होते हैं जो इसकी उपस्थिति का कारण बनते हैं, इस बीमारी का एक अन्य कारण आघात है, आमतौर पर दुर्घटनाओं के कारण.

ऑस्टियोआर्थराइटिस भीén को विभिन्न नामों से जाना जाता है जैसे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या अपक्षयी संयुक्त रोग, हालांकि इसे जाने-माने ऑस्टियोपोरोसिस के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, और यद्यपि कई अवसरों पर ऐसा होता हैá गठिया से सम्बंधित, यह ध्यान में रखना चाहिए कि यह वही बीमारी नहीं है.

NS पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता हैóएन, हालाँकि एमáअक्सर ऊपरी और निचले छोरों के जोड़ होते हैं, जैसे कि हाथ या घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस, या कूल्हे या रीढ़ की ऑस्टियोआर्थराइटिस. स्पघेटीén बड़ा पैर का अंगूठा, जाना जाता है धूसर प्रकाश गोखरू. इन सभी स्थितियों में दर्द के साथ दर्द भी होता हैñकुरूपता, मांसपेशियों और कार्यात्मक नपुंसकता óसमुद्र.

¿क्याé गठिया है?

NS वात रोग सूजन हैóजोड़ों के n और वहाँ m हैंáसौ प्रकार केíविभिन्न, और एक तरह से होíस्टिका मध्य आयु में शुरू होती है, एम होनाáएस कॉमún के बीच 20 तथा 40 एñउन पर असर एमáयह पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए है. गठिया के कारण बहुत विविध हैं।, ऑटोइम्यून बीमारियों से, टूट जाता है, भंग óसमुद्र या पोस्ट्रामátics, जीवाणु संक्रमण या वीíअमीर (जीéरूमेन जोड़ों तक पहुंचना), áअम्ल úरिको.

एसíगठिया के लक्षण náदर्द आम है, सुबह की जकड़न, सूजा हुआóएन, कुरूपता, और जोड़ को हिलाने में कठिनाई होती हैóएन प्रभावित. कुछ मामलों में, गठिया के कुछ प्रकार हैं जो आंखों और त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं.

¿घनáगठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस के बीच क्या अंतर हैं??

गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस दो सामान्य संयुक्त स्थितियां हैं जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती हैं।, हालाँकि वे एम हैंáयह वृद्ध लोगों में आम है. अक्सर एक दूसरे के स्थान पर प्रयोग किया जाता है, लेकिन वास्तव में वे अलग-अलग कारणों वाली दो अलग-अलग बीमारियाँ हैं, एसíलक्षण और उपचार. तबóदोनों के बीच कुछ मुख्य अंतर विस्तृत हैं।:

• कारण: गठिया एक सूजन हैóजोड़ों में से जो किसी संक्रमण के कारण हो सकते हैंóएन, चोटóएन, एक ऑटोइम्यून विकार या उम्र बढ़ने के कारण शरीर पर होने वाली सामान्य टूट-फूट. दूसरे, ऑस्टियोआर्थराइटिस मुख्य रूप से उम्र बढ़ने के कारण जोड़ों में होने वाली सामान्य टूट-फूट के कारण होता है, हालाँकि भीén पिछली चोटों या आनुवंशिक कारकों के कारण हो सकता हैéticos.
• एसíntomas: गठिया की विशेषता दर्द है, सूजा हुआóएन, कठोरता और सीमाóप्रभावित जोड़ों में कोई हलचल नहीं होना. ऑस्टियोआर्थराइटिस की विशेषता दर्द है, प्रभावित जोड़ों में अकड़न और चरमराहट, खासकर बाद मेंéव्यायाम करने से या सुबह बिस्तर से उठने सेñवह.
• का पता लगानेóएन: गठिया किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है।óशरीर का नहीं, लेकिन यह मैं हूंáएस कॉमún हाथों के जोड़ों में, उंगलियां, एमयूñecas, कोहनियाँ, कंधों, घुटने और पैर. ऑस्टियोआर्थराइटिस आमतौर पर रीढ़ के जोड़ों को प्रभावित करता है।, कूल्हों, घुटने, हाथ और पैर.
• इलाज: गठिया का उपचार रोग के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।. इसमें सूजनरोधी दवाएं शामिल हो सकती हैं, थेरेपी एफíसिका, जीवनशैली में बदलाव, Cirugíए और अन्य उपचार एमéसलाह. ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचार में एफ शामिल हो सकता हैíसिका, दर्द की दवाई, पोषक तत्वों की खुराक, जीवनशैली में बदलाव और सर्जरीíगंभीर मामलों में.

सीóमो गठिया में सुधार

गठिया एक गंभीर बीमारी हैóजो लोगों के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है. हालांकि गठिया का कोई इलाज नहीं है, जोड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।íntomas. यहाँí गठिया में सुधार के लिए कुछ सुझाव हैं:

• स्वस्थ वजन रखें: अधिक वजन से जोड़ों पर भार बढ़ सकता है, गठिया को क्या बदतर बना सकता है?. स्वस्थ वजन बनाए रखने से रक्तचाप को कम किया जा सकता हैón जोड़ों पर और दर्द कम हो जाता है.
• नियमित व्यायाम: व्यायाम से मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन में सुधार हो सकता है, जो जोड़ों की अकड़न और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. कम प्रभाव वाले व्यायाम चुनना महत्वपूर्ण है, चलने जैसा, तैरना या योग, जिससे तनाव नहीं होताéजोड़ों में अतिरिक्त है.
• खिलानाón स्वस्थ: फलों से भरपूर स्वस्थ आहार, सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीनíदुबली हड्डियाँ जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकती हैं.
• थेरेपी एफíसिका: थेरेपी एफíभौतिकी लचीलेपन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, संतुलन और मांसपेशियों की ताकत, जो दर्द को कम कर सकता है और कार्य में सुधार कर सकता हैón कलात्मक.
• दवाइयाँ: दवाएं दर्द और सूजन को कम कर सकती हैंóजोड़ों में नहीं. एम से बात करना जरूरी हैéसर्वोत्तम उपचार योजना निर्धारित करने के लिए चिकित्सक.

सीóऑस्टियोआर्थराइटिस में सुधार कैसे करें

ऑस्टियोआर्थराइटिस एक अपक्षयी रोग हैóजोड़ों के लिए अद्वितीय जो दर्द पैदा कर सकता है और गतिशीलता को सीमित कर सकता है. हालाँकि ऑस्टियोआर्थराइटिस का कोई इलाज नहीं है, जोड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।íntomas. यहाँí ऑस्टियोआर्थराइटिस में सुधार के लिए कुछ सुझाव हैं:

• नियमित व्यायाम: व्यायाम से मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन में सुधार हो सकता है, जो दर्द को कम कर सकता है और जोड़ों की गतिशीलता में सुधार कर सकता है. कम प्रभाव वाले व्यायाम चुनना महत्वपूर्ण है, चलने जैसा, तैरना या योग, जिससे तनाव नहीं होताéजोड़ों में अतिरिक्त है.
• खिलानाón स्वस्थ: फलों से भरपूर स्वस्थ आहार, सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीनíदुबली हड्डियाँ जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकती हैं.
• पीéवजन घटना: अधिक वजन से जोड़ों पर भार बढ़ सकता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस को क्या बदतर बना सकता है?. वजन कम करने से रक्तचाप कम हो सकता हैón जोड़ों पर और दर्द कम हो जाता है.
• थेरेपी एफíसिका: थेरेपी एफíभौतिकी लचीलेपन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, संतुलन और मांसपेशियों की ताकत, जो दर्द को कम कर सकता है और कार्य में सुधार कर सकता हैón कलात्मक.
• दवाइयाँ: दवाएं दर्द और सूजन को कम कर सकती हैंóजोड़ों में नहीं. एम से बात करना जरूरी हैéसर्वोत्तम उपचार योजना निर्धारित करने के लिए चिकित्सक.