Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, tsaya ki fasa kai. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Sau da yawa, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión a cikin tandaón de la corva son medidas de cuidado personal, kamar hutawa, hielo y analgésicos de venta libre. a lokuta masu wuya, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Fihirisa
Síntoma
Una lesión a cikin tandaón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spaghettién puede tener una sensación na “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spaghettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, kamar yaddaí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Za'a iya bi da ƙwayar tsoka mai laushi a gida. Duk da haka, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
hamstring hawaye
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión yaddaún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múkarni. Si es un desgarro más profundo, Yaga tsoka ne.
Ko da yake suna yawan faruwa a kaikaice, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
A wasu lokuta, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, irin su tendinitis ko kwangilar tsoka.
hamstring tendonitis
Kamar karya fiber, la tendinitis isquiotibial es una lesión yaddaún en los deportistas, kuma a wannan yanayin, musamman masu tseren tsaka-tsaki. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción da máxima extensión.
A kumburión del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Wani lokaci, un paciente presenta inflamación en esta zona, hana ku yin ayyukanku na yau da kullun.
Dalilai
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más duká de sus límites durante la actividad físika, rauni zai iya faruwa.
Risk factor's
Abubuwan haɗari ga raunin hamstring sune kamar haka:
- Yi wasanni. Wasannin da ke buƙatar tsalle, gudu ko wasu ayyuka, yadda ake rawa, pueden aumentar su energía, ƙara haɗarin raunin hamstring .
- Lesión anterior de isquiotibiales. bayanés na raunión a cikin tandaón de la corva, es más probable que tenga otra lesión a cikin tandaón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- ƙananan elasticity. Idan kuna da ɗan sassauci, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- rashin daidaituwar tsoka. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, wasu suna jayayya cewa rashin daidaituwa na tsoka na iya haifar da raunin hamstring. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , es más probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Prevención
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . yi ƙoƙarin kasancewa cikin tsari mai kyau don motsa jiki; Kada ku motsa jiki don samun dacewa.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, kwandishan na yau da kullum zai iya taimakawa wajen hana raunuka. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
A wasu lokuta, raunin hamstring, musamman wadanda rauni ke haifarwa, babu makawa. Duk da haka, akwai wasu jagororin da zasu taimaka hana irin wannan rauni.
Na farko, yana da mahimmanci musamman a yi dumama sosai kafin motsa jiki da kuma, ta úna ƙarshe, estirar los múkarnuka.
Además, ya kamata a kauce wa salon rayuwa da kuma motsa jiki na yau da kullum, kamar yaddaí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Bincikeóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Na farko, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
A matsayi na biyu, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétics, que brindan imágenes con información detallada.
Maganin raunin hamstring
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Idan ya karye, el paciente puede necesitar cirugía. Gabaɗaya, an wajabta wa marasa lafiya maganin hana kumburi wanda ke taimakawa rage zafi.
Duk da haka, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutáne, kamar yaddaí como ejercicios de rehabilitación.
