En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algún tipo de huda a baya ko zafi, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, ko da yake dole ne a yi la'akari da wasu muhimman abubuwa game da wannan, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. A kowane hali, kafin huda a baya, ku más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
Fihirisa
Babban abubuwan da ke haifar da huda a baya
Daga cikin manya-manyan dalilan da ke haifar da huda a baya sai mu fadi wadannan dalilai:
Malas posturas y/o mala condición físika
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posición; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; kuma yana iya haifar da ciwon baya.
Lesión traumátika
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la Wannanón traumátika. Así, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehítabarau, las caídas, hits, hatsarori a wurin aiki da ɗaga wani abu mai nauyi a cikin motsi, da sauransu, zai iya haifar da wannan matsala, wanda ake neman magance shi yadda ya kamata.
Uso del músculo en exceso
A wannan yanayin, yana iya zama saboda ko kuna zuwa dakin motsa jiki kowace rana ko kuma idan aikinku yana buƙatar ku yi amfani da baya na dindindin.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, kamar yadda lokaci ke tafiya, acabará apareciendo este dolor.
disc herniation
ko da kun yi tunani, da diski herniated es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; kuma ana samar da su galibi a cikin ƙananan baya ta wurin nauyin jiki, que afecta así a los amortiguadores naturales, ta hanyar huda sararin da kuka saba da kuma matsa lamba akan kashin baya.
Wasu
Además, akwai wasu dalilai da zasu iya haifar da huda a baya, kamar wuce gona da iri ko yaga ligament saboda dagawa mara kyau. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
Mafi kyawun magani don huda a baya
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más duká de dos semanas; idan mai tsanani ne kuma baya inganta tare da hutawa; ko ya yada zuwa kafafu daya ko biyu, musamman idan ya kai kasa gwiwa; idan yana haifar da rauni, tingling a ƙafa ɗaya ko biyu ko tausasawa; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, amma kumaén como remedio a su sufrimiento constante, ta hanyar yin watsi da abin da ke tunzura su.
Analgésicos
Idan ana maganar sanin yadda ake huda a baya, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, masu sayarwa kyauta; da kumaén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
Physiotherapy
Na biyu, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, yaya physiotherapy. Yana da magani wanda koyaushe yana yiwuwa lokacin da zafi ba shi da mahimmanci musamman kuma dalilin ba mai tsanani bane.. A fili, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
Maganin hannu
Daga cikin mafi kyawun jiyya don huda a baya dole ne mu ambaci manual far. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
Wannan ya ƙunshi maganin hannu, tausa, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugía
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, wanda ke haifar da jijiyar tsinke. Wannan saboda dole ne likita ya ayyana shi, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
madadin magani
Spaghettién es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar huda a baya, ko da yake ba wani abu ne da ilimi ya gane ba. A kowane hali, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, además de la acupuntura, wanda ya haɗa da shigar da ƙaƙƙarfan alluran haifuwa a cikin fata, en puntos específicos del cuerpo.
Ana amfani da estimulación nerviosa eléctrica transcutáne, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. Spaghettién se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, haka maén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas especíka tsaya, kamar yaddaí como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
Don haka, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; kuma akwai magunguna daban-daban da za a bi don magance wannan matsala.
