Akwai da yawa hanyoyin hana raunin kashin baya y la mayoría de ellas solo requieren de un cambio en nuestro estilo de vida y la responsabilidad para mantener lafiyar bayanmu. Misali, in los vehículos de motor, direbobi da fasinjoji ya kamata a koyaushe su sanya bel ɗin kujera, además de comprobar que los niños se encuentren correctamente asegurados en su asiento infantil. Recordar que todos los niños menores de 12 años siempre deberán viajar en el asiento trasero y por supuesto que las personas que están bajo la influencia de alcohol o drogas jamás deben conducir; kada ka taba shiga mota a matsayin fasinja tare da wani abin damuwa a motar.
Yana da mahimmanci a san hakan las personas mayores son más propensas a las lesiones de la columna vertebral debido principalmente a las caídas. Sakamakon haka, akwai gyare-gyare da yawa waɗanda za a iya yi wa gida don rage wannan haɗari. Misali, Za a iya sanya ginshiƙan aminci da dogayen hannu, kamar yaddaí como instalar barras de sujeción en el bañO, además de alfombras de baño antideslizantes tanto en el piso como en la ducha. Spaghettién es recomendable mantener las áreas del hogar más transitas libres de obstáculos y con suficiente claridad, kamar yaddaí como utilizar calzado antideslizante puede ayudar a prevenir resbalones.
Si hay niños en el hogar, spaghettién se deben tomar las precauciones necesaria, misali, colocar puertas de seguridad y rejas de seguridad para evitar las caídas por las escaleras y las ventanas. Ga mutanen da ke buga wasanni, yana da mahimmanci su yi amfani da isassun kayan tsaro don kare kansu. Misali, los cascos tienen que ser usados cuando se juega al fútbol americano, hockey, béisbol y softbol, incluso los nadadores también deben asegurarse de que el agua es lo suficientemente profundo.
da ya fadi wannan duka, a continuación les queremos compartir una serie de shawarwari ko shawarwari don hana raunin kashin baya. Sí se ponen en práctica estos sencillos consejos, se puede reducir significativamente el riesgo de una lesión incluso en la méwasan kashin baya.
- Conduzca con precaución. Los accidentes de coches son una de las causas más comunes de lesiones de la méwasan kashin baya. Por lo tanto es fundamental usar cinturón de seguridad cada vez que maneja o viaja en un coche. No olvidar que los niños deben viajar en el asiento trasero y utilizar un asiento de seguridad para niños en función de su edad y peso adecuado.
- Duba zurfin ruwan kafin nutsewa. Para asegurarse de no sufrir un daño al zambullirse en el agua, yana da mahimmanci don duba zurfin. A matsayinka na gaba ɗaya, kada ka taɓa tsalle cikin tafki sai dai idan kana da kaɗan 3 metros o más de profundidad y por supuesto jamás lanzarse al agua en un lugar donde se desconoce la profundidad.
- Prevenir las caídas. Para prevenir las caídas es recomendable que utilices un taburete con una barra de apoyo para alcanzar objetos en ubicaciones altas. Spaghettién es recomendable que agregues pasamanos y coloque alfombras antideslizantes en los pisos de baldosas, principalmente en la zona del bañO. Si tienes niños pequeños, utiliza puertas de seguridad para bloquear el acceso las escaleras y también considera la instalación de rejas de seguridad en zonas potencialmente peligrosas.
- Yi taka tsantsan lokacin yin wasanni. Como ya mencionábamos, idan kun kunna wasannin tuntuɓar, ya kamata koyaushe ku sanya kayan kariya da aka ba da shawarar. Spaghettién debes evitar jugadas o movimientos en donde la cabeza vaya por delante o sea la zona que reciba todo el impacto.
- Kada ku sha kuma ku tuƙi. Kada ku taɓa tuƙi yayin maye ko ƙarƙashin tasirin kwayoyi. Har ila yau, bai dace a yi tafiya tare da direban da ke sha ko shan kwayoyi ba.
