Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, stopje en brek dyn holle. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Faak, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión yn 'e oanstriidón de la corva son medidas de cuidado personal, as rêst, hielo y analgésicos de venta libre. yn seldsume gefallen, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Yndeks
Síntomas
Una lesión yn 'e oanstriidón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spaghettién puede tener una sensación de “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spaghettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, así como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Milde tendonstammen kinne thús wurde behannele. Dochs, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
hamstring tear
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión hoeún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múieu. Si es un desgarro más profundo, it is in spier tear.
Hoewol't se faak yndirekt foarkomme, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Yn guon gefallen, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, lykas tendinitis of spierkontrakturen.
hamstring tendonitis
Lykas fiber brekt, la tendinitis isquiotibial es una lesión hoeún en los deportistas, en yn dit gefal, benammen by middenôfstanners. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Somtiden, un paciente presenta inflamación en esta zona, foarkomme dat jo jo normale aktiviteiten dwaan.
Oarsaken
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más allá de sus límites durante la actividad física, blessuere kin foarkomme.
Risikofaktoren
Risikofaktoaren foar hamstringblessueres binne as folget:
- Sport dwaan. Sporten dy't springe nedich binne, rinnen of oare aktiviteiten, hoe te dûnsjen, pueden aumentar su energíin, it fergrutsjen fan it risiko op hamstringblessueres .
- Lesión anterior de isquiotibiales. Efterés fan in blessuereón yn 'e oanstriidón de la corva, es más probable que tenga otra lesión yn 'e oanstriidón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- lege elastisiteit. As jo in bytsje fleksibiliteit, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- spier ûnbalâns. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, guon stelle dat spier ûnbalâns kin liede ta hamstring blessueres. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , es más probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Prevención
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . besykje yn goede foarm te bliuwen om te oefenjen; Net oefenje om yn foarm te kommen.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, reguliere airconditioning kin helpe foarkomme blessueres. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Yn guon gefallen, hamstring blessueres, benammen dy feroarsake troch trauma, binne ûnûntkomber. Dochs, d'r binne wat rjochtlinen dy't kinne helpe foar te kommen dit soarte fan blessuere.
Earste, it is benammen wichtich om te dwaan in yngeande en goede warming-up foar it oefenjen en, troch úlêst, estirar los múhûnen.
Además, in sedintêre libbensstyl en reguliere lege-ynfloed oefening moatte wurde mijd, así como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Earste, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Op it twadde plak, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétics, que brindan imágenes con información detallada.
Behanneling fan hamstring blessueres
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. As it brekt, el paciente puede necesitar cirugíin. Oer it algemien, pasjinten wurde foarskreaun in anty-inflammatoire remedie dat helpt te ferminderjen pine.
Dochs, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, así como ejercicios de rehabilitación.
