De efterkant sirve, básicamente para sostener el cuerpo y permitir su movimiento, además de para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, sawol yn rêst as yn beweging. Además de estas funciones, spaghettién se encarga de proteger la médula espinar al encontrarse envuelta de hueso.
Om it gewicht fan it lichem te stypjen, la espalda tiene que ser sólida; y por este motivo se encuentra compuesta por huesos muy resistente y músculos potentes.
Om beweging mooglik te meitsjen, de rêchbonke moat fleksibel wêze, por lo cual no se encuentra compuesto por un solo hueso rígido, mar it bestiet út in totaal fan 33 vértebras separadas. Estas se encuentran dispuestas unas encima de otras y están sostenidas al mismo tiempo por un sistema de múspieren en ligamen.
Om te helpen it swiertepunt stabyl te hâlden, la contracción de musculatura de la espalda actúa en forma de contrapeso que compensa los movimientos del resto el cuerpo. Para poder actuar así, de spieren moatte machtich wêze.
Derneist, hay que tener en cuenta que para la protección fan méspinal spultsje, las vértebras tienen una forma especial, ya que tiene un agujero en su centro por el que discurre la médula.
Yndeks
Rêchbonke
De rêch fan 'e minske bestiet út in totaal fan 33 véwervels, wêrfan binne 7 cervical, 12 dorsale, en 5 lumbar, dy't fan elkoar skieden wurde troch in totaal fan 23 intervertebral discs. De fiif sacra wurde makke, krekt as de 4 coxígeas, it foarmjen fan de sacrum en coccyx bonken.
As jo se fan 'e foarkant sjogge, las vértebras se encuentran perfectamente alineadas las unas con las otras y forman una vertical. Dochs, Profyl, foarm bochten. de top, yn it cervical gebiet, en de boaiem, yn 'e legere rêch, son cóncavas hacia atrás y reciben el nombre de lordosis-cervical y lumbale, respektivelik. La curva media es cóncava hacia adelante y recibe el nombre de thoracic kyfosis.
Esta disposición hace que la columna sea muy resistente a la carga que se aplica en dirección vertical, sûnt syn curvatures jouwe it fleksibiliteit. Yn gefal de lading is tige wichtich, kromingen kinne tydlik tanimme, encargando de amortiguar la presión que sufren las propias véwervels.
Waté es el dolor de espalda lumbar
Una vez conocida la información anterior acerca de los huesos de la espalda a nivel anatóaap, It is tiid om te analysearjen de lumbale pine, y es que una de las patologías más frecuentes tiene lugar en la parte posterior del cuerpo.
El dolor de la región lumbar o lumbalgia es un dolor que se encuentra localizado en la parte baja de la espalda. El origen de este tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral.
De pine, efteryn, se da habitualmente en la zona lumbar y viene dada por un mecanismo neurológico que implica que se activen los nervios que transmiten el dolor y el desencadenamiento de la contractura muscular y la inflamación.
by oare gelegenheden, el dolor viene generado debido a la compresión de una raíz senuweftich, sa't it bart yn it gefal dat in intervertebrale skiif in soad wearze lijt en net genôch kussen, es posible que se comprima alguna raíz debido a una contusión en esta zona.
It proses dat wurdt folge yn dit gefal giet it om begjinne te aktivearjen spesifike receptors yn ferbân mei pine, bekend as nociceptors. Su activación provoca dolor y hace que tenga lugar un mecanismo de inflamación y una contractura muscular.
La inflamación y la contractura mantienen activos a los receptores del dolor y eso hace que sea un círculo, con un dolor que causa inflamación y esta inflamación provoca dolor. En esta situación, el dolor se mantiene a pesar de que pueda llegar a desaparecer la causa que provocó el desencadenamiento del mismo en un principio.
Este mecanismo puede estar provocado por una lesión estructural pero también puede darse sin que esta se produzca, siendo de hecho el caso más común, doe't dit meganisme wurdt aktivearre sin la existencia de una lesión estructural. Dit bart, bygelyks, as in ferkearde postuer wurdt hanthavene dat jout oanlieding ta muscular overload; en op syn beurt dat liedt ta in kontrakture.
Cómo saber si se tiene un problema de espalda
Si un sujeto tiene dismetría en los miembros inferiores, desequilibrios musculares en extremidades inferiores o músculos en la espalda, Rêchpine, cadera o piernas por lesión o sin ella, o hipotonía en el core, der kin in probleem yn 'e rêch
Dizze pine, quizás en la infancia no se haya detectado, pero que muy probablemente con el paso de los años, foar it ljocht komme, foar ien fan de earder neamde gefolgen.
Op it stuit, se conoce que existe una relación significativa entre dolor de espalda y la falta de práctica deportiva y con el tiempo que se pasa delante del ordenador o la televisión
Dus, sittend minsken en minsken dy't geregeldwei brûke de kompjûter in protte oeren, móvil o televisión, binne mear kâns te hawwen werom problemen.
La principal causa de los problemas de espalda o las alteraciones y descompensaciones musculares es la adopción de posturas inadecuadas en la vida cotidiana .
Las alteraciones más frecuentes son las siguientes:
- Skoliose. Desviación lateral de la columna vertebral, siendo las causas en más fan de 85% fan ûnbekende gefallen.
- hyperkyphosis. It bestiet út it fergrutsjen fan 'e anterior konkaviteit fan' e dorsale kolom, que habitualmente se debe a la prolongación de posturas inadecuadas o a la falta de fortalecimiento de la musculatura paravertebral.
- hyperlordosis. It is de ferheging fan 'e efterste konkaviteit fan' e vertebral kolom., región lumbar. Yn in protte gefallen is de oarsaak ûnbekend., pero el acortamiento de la musculatura isquiotibial puede llegar a facilitar la adopción de posturas incorrectas, y estas pueden llegar a ocasionar que se dé una alteración en esta concavidad.
Om dizze reden is it tige wichtich om te behâlden in wurk en fersterking fan 'e rêch.
