Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido que experimentar y lidiar con algúgjin soarte fan prik yn 'e rêch, una dolencia que es más leve o más grave en función de la causa que lo origine. Por esta razón, a continuación te vamos a explicar todo lo que debes saber sobre el origen de las punzadas o pinchados en la espalda.
Dizze oarsprong kin oars wêze, y según sus síntomas y, boppe alles, de saak oanbelanget dy't it útlokt, se deberá actuar de una manera u otra. En todo momento conviene conocer de dónde procede el dolor para poder efectuar un tratamiento a medida que permita hacer frente al dolor asociado a ese prik yn 'e rêch.
Yndeks
De wichtichste oarsaken fan lijen fan in puncture yn 'e rêch
Existen diferentes causas por las cuáles es posible que sufras un prik yn 'e rêch. Las más frecuentes son las siguientes:
Malas posturas y/o mala condición física
Estas posturas son normales cuando nos encontramos durante mucho tiempo en una misma posición, wat jo meastal dogge, gewoanwei, en los momentos en los que nos encontramos en nuestro trabajo o bien realizando algún tipo de actividad de entretenimiento. Dit, sumado a que puede que suframos una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo, puede llevar a sufrir algúgjin soarte fan prik yn 'e rêch.
Uso excesivo del múieu
It is wichtich dat it net útmakket as jo elke dei nei in gym geane of as jo in baan hawwe dy't freget dat jo permanint in easken brûke fan jo rêch, o bien si tienes músculos en el dorso que te hacen esforzarte continuamente y que no tienen el descanso necesario.
As dit bart kontinu, it is tige wierskynlik dat, in más tardar, einiget ferskynt in pine yn 'e foarm fan prik yn 'e rêch, que en función de cada caso en particular puede llegar a ser más o menos intenso.
Lesión traumática
Otro de los motivos por los cuáles podrías llegar a padecer un prik yn 'e rêch en pine es el haber sufrido algún tipo de lesión traumática. Yn bepaalde situaasjes lykas auto-ûngemakken, caídas, hits, wurk ûngemakken, of strain by it opheffen fan foarwerpen, ûnder oaren, kin dizze soarten blessueres feroarsaakje.; y esto podría provocar que sufras ese punto de dolor en tu espalda.
disc herniation
Herniated discs komme faker foar dan jo miskien earst tinke, en wurde produsearre benammen yn 'e legere rêch troch it gewicht fan it lichem, dat direkt ynfloed op de natuerlike buffers; en it is dat se har gewoane romte trochbrekke en helpe om de kolom te drukken.
Oaren
Además de las principales causas mencionadas, it moat rekken hâlden wurde dat de overstretching of tearing fan in ligamint, así as de degeneración de un disco intervertebral amortiguador en har eigen tensión fan múhûnen, spaghettién pueden llegar a originar el hecho de que se sufra un prik yn 'e rêch.
¿Cuándo acudir al mésis ik?
As jo pine of prik yn 'e rêch, se debe acudir a un médico en el caso de que nos encontremos con esta situación:
- En aquellos casos en los que el dolor persiste aún habiendo transcurrido un par de semanas.
- As de pine dy't jo lije is yntinsyf en nettsjinsteande hawwen rêste, dit net ferbetterje.
- Wannear't de prik yn 'e rêch bart dat jo pine yn ien of beide skonken fiele, benammen as dy pine ûnder de knibbel rint.
- As assosjearre mei dizze puncture wy fine dat swakke wurdt field, numbness of tinteljen yn ien of beide skonken.
- Cuando se encuentra acompañado de una pérdida de peso sin causa aparente.
Bêste behannelingen foar in puncture yn 'e rêch
La prevención es una de las mejores formas de evitar un prik yn 'e rêch, op sa'n manier om foar te kommen dat dizze ûngemak ûntsteane. Dochs, yn it gefal dat se al hawwe bard, jo moatte witte hoe't se behannele wurde kinne, besteande foar it de folgjende opsjes:
Analgésiik
Ien fan de bêste manieren om te gean mei in prik yn 'e rêch son los analgésicos o medicamentos de venta libre para hacer frente al dolor, así como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
Fysioterapy
Dit is in behanneling dy't mooglik is yn dy gefallen wêryn't de pine net heul wichtich is en de oarsaak dy't it feroarsake is net serieus.. Dit helpt foar te kommen dat de pine weromkomt.. Además, los propios fisioterapias pueden ayudar a modificar los movimientos durante un episodio de dolor de espalda para evitar los síntomas de dolor asociados.
Manuele terapy
Existen determinados masajes y ejercicios que pueden ser llevados a cabo para tratar de hacer frente de manera eficaz a un prik yn 'e rêch, ferbân mei massages, movilización o manipulación de la columna vertebral.
Cirugíin
Dizze proseduere is mooglik as de pine útstrielet nei it skonk of progressive spierswakke dy't feroarsake wurdt troch in knype nerve.. Yn it gefal dat dizze oarsaak fan prik yn efterkant, será el dolor el que decida tomar esta decisión. siendo consciente de que se trata de una operación importante. Dêrom, tenderá que ser valorada tanto por el paciente como por el propio especialista.
Alternatyf medisyn
Además de los métodos mencionados para saber como tratar un prik yn 'e rêch Hâld der rekken mei dat jo kinne taflecht ta it brûken fan alternative medisinen, hoewol it net iets is dat wittenskip stipet.
De esta manera es posible llevar a cabo sesiones de quiropráctica para tratar el dolor de espalda, así como la acupuntura, que consiste en la inserción de agujas finas esterilizadas en la piel, en unos puntos específicos del cuerpo.
Se usa la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, donde un dispositivo envía impulsos eléctricos a la zona dolorida. Spaghettién se puede recurrir a otras practicas como el yoga.
