La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la aplicación de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
El dolor de espalda afecta aproximadamente al 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, este puede provenir de la espalda baja, media o alta. Na vu ni mosi e daku e oka kina na leqa ni nave kei na masela, mate ca ni disi, ituvatuva dravudravua, keli malumalumu kei na arthritis.
Na veivakataotaki batabata e rawa ni vakayagataki ena vica na sala, vaka na kato aisi, veitokanitaki ni vuka, vakatasisi ni waicevata, koti se iqaqi ni iqaqi, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. O ira na tamata era vakararawataki mai na mosi e daku e rawa ni ra vakayagataka na veivakatotogitaki ni tagi ena dua na vanua vakaitaukei, Ia talegaén existe una técnica más moderna, na veivakamarautaki ni yago taucoko.
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Beneficios de la crioterapia para la espalda
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríse, hace que la sangre fluya hacia el área, un proceso conocido como vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el mosi e muri.
Cuando finaliza el tratamiento de crioterapia, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, lo que resulta en una potente oleada de endorfinas que alivian el dolor. Dentro de los beneficios que tiene este procedimiento, están:
- Reducir la rigidez, los dolores y molestias
- Aumentar el rango de movimiento y flexibilidad
- Proporcionar un potente aumento de endorfinas
- Mejorar tu sueñse
- Reducir la actividad nerviosa
- Reducir la permeabilidad capilar y la espasticidad
- Incrementar el metabolismo
Efectos secundarios de la crioterapia
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, talegaén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Vakilai ni Yaloón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Soliaño integumentario
- Disminución de signos vitales, kevaka e dau yaco na veivakataotaki ni yago taucoko
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríse
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, Ia talegaén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, ena kedrau maliwa 10 kei na 20 miniti, varias veces al díki na.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Crioterapia de cuerpo entero
Los tratamientos de terapia de fríse de cuerpo entero implican exponer todo el cuerpo (menos la cabeza) ki na dua na draki vakoroi bibi sara ena gauna ni 3 rauta toka na miniti. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 ki na -150 kalasi F, ka na vakalailaitaka na batabata ni kuli ni tauvimate ena vica na miniti.
Me baleta na iwalewale oqo, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañse. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
