iWalewale ni kena vakadodonutaki na iroqaso kaukauwa

Ni da veitalanoataka tosa (dors) Eda tukuna tiko e dua na Na kena vakalevutaki na bibi ni iqaqaso ni wawa, a típica “iqa” oqori e rawa ni kune ena daku e cake. La columna vertebral presenta algunas curvaturas fisiológicas que se considera que son normales y que, Na kena dina, e gadrevi me cakacaka vinaka kina na yago. Me vaka e dua na lawa raraba, Nanuma tiko ni da sa veitalanoataka tiko tosa (dors) ena veivanua la curvatura de la columna vertebral es de 45º o más.

¿Qué conlleva la hipercifosis dorsal?

Tamata era vakararawataki tosa (dors) tienen que lidiar con una serie de síntomas y consecuencias de este problema en la columna vertebral, me vaka ni oqo eso na kena ivakatakilakila:

• Aumento anterior de las vértebras (el núcleo pulposo se encuentra desviado hacia la parte de atrás).
• Músculos erectores raquídeos inhibidos y elongados.
• Proyección y prominencia de las escápulas hacia atrás.
• Tamata dausitamani vakadauveisau.
• Costillas y tórax aplanados, lo que provoca que existan problemas en la ventilación normal.
• Proyección de la cabeza hacia delante, con una compensación cráneo-cervical.
• Hombros en antepulsión, con retracción de pectorales.
• Báscula de la pelvis hacia la parte delantera.
• CompensacióLumbar n: vakalevutaki cake.

Vakatalega kina, E dodonu me vakamatatataki ni tiko cuatro cuadros clídauveivakasausau  o ya e dau uwa kina na tosa (dors), na cava:

• Osteoporosis raquídea postmenopáusica
• Mate nei Scheuermann. Necrosis aséptica de los cartílagos epifisarios de los platillos vertebrales, que principalmente afectan a aquellos jóvenes que se encuentran en una edad de crecimiento y desarrollo.
• Espondilitis anquilopoyéTica.
• Actitudes defectuosas congénitas del raquis dorsal, ka dau basika ena gauna ni gone.

Qaravi ni tosa (dors)

Kevaka e tiko na mosi mai na veivakararawataki ni dua na tosa (dors), hay que tener en cuenta que se puede recurrir a técnicas como la termoterapia o electroterapia, además de a masajes que tengan una finalidad propioceptiva y antiálgica, un tratamiento de reeducación respiratoria, RPG se vakatovotovo vakatabakidua ki na na yatu sa dodonu, me vaka na kena ituvaki basculación téLVIC.

Me baleta na basculación téLVIC Mo na davo sobu vakalailai, ena kena cuva na yava ka tete yani ena cere e dela ni icuru, debiendo mover la pelvis haciendo que bascule hacia atrás y hacia adelante.

además, dodonu me rorogo:

• Paravertebrales torácicos: En posición tumbada hacia abajo, hay que extender las piernas al mismo tiempo que se realiza una extensión de columna dirigiendo los brazos hacia los talones.
• Rhomboid: Veidauci e matana votu, Sa laveta cake na ligana ka rai cake ki na tolona, de manera que se juntan las escáPulas. Tras aguantar en la posición durante unos segundos, e dodonu me lako sobu vakamalua.
• daiezi ni lomadonu: Situándose boca abajo, vata kei na tabana ki na 90 grados y los codos también, se elevan los brazos de manera que se junten las escáPulas, e dua na vakatovotovo e tautauvata kei na kena e liu.
• Iqa-ni-sina-To-ni-ra: En posición sentada, ka dodoka tiko yani e liu na ligana ena cere ni tabamu, kei na duruna e veivakarautaki ki na 90 Diqiri. Sa tauri e dua na icolacola ka dodoka na ligana ki cake kevaka e lailai me tinikalima tale na kena tokaruataki.
• Kemu i Keta: Me cakacakataki na kete e vakaturi me da dau vakayacora eso na vakaukauwa yago ni vuto.
• Glúteos: Veidauci e matana votu, Me dodoka tu na ligana e cake na uluna. Hay que levantar el brazo y pierna contraria hacia arriba alargándolo, alejándolo del centro y provocando que haya una extensión de columna.
• Vakatovotovo tale eso: Ena gauna ni vakatovotovo me rogoci kina e so tale na vakaukauwa yago me vaka na iWasewase ni Pelvis (wavu ni vakatasu), Veimuataki ni iYaqaqa, Piramiti ca se vuki Cake.

Dodoka sobu na nomu idabedabe e ra

Como la cifosis resulta de la compensación de un incremento de la curvatura lumbar, e dodonu me vakanaku ki na daku e ra. Ena vuku ni ka oqo sa rawa ni vakayacori kina na davo ena dakumu, ka laveta cake na yava ka vakaukauwataka. Kauta mai na durumu ki seremu ka laveta cake na ulumu mai na qele. Ni sa tauri oti me vica na sekodi sa lesu mai. además, talegaén se recomienda hacer Nodra vakalevutaki na musu ni yadra.

Medidas higiénicas

Vakatikitiki mai cake, ena gauna ni veivakararawataki tosa (dors), hay que tener presente la recomendación de seguir una serie de medidas higiénicas ka gadrevi me rawa kina ni vakavinakataka na leqa oqo, o ya na kena vakubeci posiciones correctas de sedestación y bipedestación, además de realizar una actividad física continuada mai veiéni yoga, pilates o natación.

Ni sa matata vei iko na veika e cake, E dodonu mo nanuma tiko ni tosa (dors) puede mejorarse a través de la realización de los ejercicios ya mencionados además de seguir una serie de medidas higiénicas para la postura. Na veika kece oqo sa idola ni vakacegui ni mosi ka rawata kina e dua na vua vinaka cake. Ia,, nanuma tiko ni Era tu eso na itaviqaravi ka vesu me vaka na vodo basikeli se vodo basikeli, vei ira tale eso.

Na kena dina, E rawa ni vakadewataki me vaka na veivakamavoataki vei ira era sotava na leqa oqo ena kena vakalevutaki na kena saumi ena nodra icoqa kivei ira kece sara oqori itaviqaravi okati kina na, me kauti ira se vakayadrati ira, gadrevi na veisusugi iTuvatuva ni lakoso.

Uso de corsés ortopédicos y cirugíki na

además de seguir las indicaciones mencionadas en lo que respecta a estiramientos que pueden ayudar a mitigar o solucionar el problema, Nanuma tiko ni tiko eso tale na ka. Si con el trabajo del fisioterapeuta no es posible corregir la alteración postural que sufre el paciente, o koya gona, e sega ni dodonu ka toso na imoimoi, moá necesario recurrir al uso de Corsés ortopédicos. Con este tipo de elemento se busca corregir la postura y poner freno a la progresión de la curva en la columna vertebral, aunque antes de recurrir a él se suelen optar por tratamientos de fisioterapia.

Ia,, Ena so na gauna ena Corsés ortopédicos tampoco logran corregir  la curva y esta continúa progresando, lo que implica que sea necesario recurrir al último tratamiento, que es el paso por el quirófano para someterse a una Veiseleíki na.

En este tipo de situaciones es el último recurso, Ia kevaka ni oti na kena vakaocai na digidigi sa oti e sega ni rawa me vakaotia na leqa a sotava o koya e tauvimate, moá necesario recurrir al paso por el quirófano para tratar de corregir la curvatura.