La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la ισχύουνón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón και φλεγμονήón.
Ο πόνος στην πλάτη επηρεάζει περίπου 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, αυτό μπορεί να προέρχεται από το κάτω μέρος της πλάτης, μέτρια ή υψηλή. Οι συνήθεις αιτίες πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν προβλήματα νεύρων και μυών, εκφυλιστική νόσος του δίσκου, κακή στάση του σώματος, παχυσαρκία και αρθρίτιδα.
Η κρύα θεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί με διάφορους τρόπους, σαν παγοκύστες, ψυκτικά αερολύματα, μασάζ με πάγο, κομπρέσες ή πακέτα gel, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Τα άτομα που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη μπορούν να χρησιμοποιήσουν κρυοθεραπεία τοπικά, αλλά επίσηςén existe una técnica más moderna, ο κρυοθεραπεία όλου του σώματος.
Δείκτης
Οφέλη της κρυοθεραπείας για την πλάτη
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríΟ, hace que la sangre fluya hacia el área, μια διαδικασία γνωστή ως vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Πόνος στην πλάτη.
Όταν τελειώσει η κρυοθεραπεία, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, με αποτέλεσμα ένα ισχυρό κύμα ενδορφινών που ανακουφίζουν από τον πόνο. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων αυτής της διαδικασίας, Ανατολήán:
- Μειώστε την ακαμψία, πόνοι
- Αυξήστε το εύρος κίνησης και την ευελιξία
- Παρέχει μια ισχυρή ώθηση ενδορφινών
- Mejorar tu sueñΟ
- Μειώστε τη νευρική δραστηριότητα
- Μειώστε τη διαπερατότητα των τριχοειδών και τη σπαστικότητα
- Αύξηση του μεταβολισμού
Παρενέργειες της κρυοθεραπείας
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, μακαρόνιαén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Αίσθησηón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritacióχωρίς δέρμα
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, σε περίπτωση κρυοθεραπείας όλου του σώματος
- Congelación de piel
ντοómo aplicar la terapia de fríΟ
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, αλλά επίσηςén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Πέρασε Μέσα 10 και 20 λεπτά, αρκετές φορές την ημέραíένα.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Κρυοθεραπεία όλου του σώματος
Οι θεραπείες του terapia de fríΟ ολόκληρο το σώμα περιλαμβάνει την έκθεση ολόκληρου του σώματος (μείον το κεφάλι) σε ένα εξαιρετικά σκληρά κωδικοποιημένο περιβάλλον κατά τη διάρκεια 3 λεπτά περίπου. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 ένα -150 βαθμούς F, που μειώνει τη θερμοκρασία του δέρματος του ασθενούς μέσα σε λίγα λεπτά.
Για αυτή τη διαδικασία, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañΟ. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
