Ισχιαλγία

Το νεύρο ciáτο tico αρχίζει στο Μéπαιχνίδι της σπονδυλικής στήλης, διέρχεταιés των γοφών και των γλουτών, και μετά διακλαδίζεται κάτω από κάθε πόδι.

Αυτό το νεύρο είναι το νεύρο más μήκος του σώματος και ένα από τα máείναι σημαντικό, καθώς έχει άμεση επίδραση στην ικανότητα ελέγχου και αίσθησης των ποδιών. Όταν αυτό το νεύρο ερεθίζεται ή συμπιέζεται, αν προσπαθήσειςá “εδώ εκείáΤίκα”.

Εδώ εκείáΤίκα είναι αίσθησηón που μπορεί να εκδηλωθεί ως μέτριος έως αφόρητος πόνος αισθητός στην πλάτη, τους γλουτούς και τα πόδια.

Μακαρόνιαéδεν μπορώ να αισθανθώ αδυναμία ή μούδιασμα Σε αυτα áλόγους. Εδώ εκείática είναι ένα síο απόστολος που προκαλείται από τραυματισμόón κάτω από το νεύρο ή α áπεριοχή που επηρεάζει το νεύρο, όπως το véσπόνδυλοι (οστά στο λαιμό και την πλάτη).

Λένεúστην Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργώνéσυμβουλές, η ταλαιπωρία του ciática είναι máΕίναι πιθανό να συμβεί μεταξύ 30 και 50 έναñεσύ γέρος

¿Τιé προκαλεί το ciáΤίκα?

Εδώ εκείáΗ ηθική μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από συνθήκες που αφορούν σπονδυλική στήλη και μπορούν να επηρεάσουν τα νεύρα κατά μήκος της πλάτης. Άλλες εποχές, η αιτία είναι ένας τραυματισμόςón, πώς περίπουídas ή όγκοι των νωτιαίων/ci νεύρωνáτικ.

Συχνές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ciáΗ ηθική περιγράφεται παρακάτωón:

δισκοκήλη

Το Véσπόνδυλοι, ή οστά της σπονδυλικής στήλης, Διαχωρίζονται με καρότσιíΛαγός. Η κάρταíΗ λίμνη είναι γεμάτη με ένα παχύ υλικό που μοιάζει με τζελ, για να εξασφαλίσετε ευελιξία και απορρόφηση κραδασμώνón, καθώς η σπονδυλική στήλη κινείται προς φυσικές κατευθύνσεις. ο δισκοκήλη Εμφανίζονται όταν το πρώτο στρώμα της κάρταςíσκίζει λίμνη.

Η εσωτερική ουσία μπορεί να διαρρεύσει και να συμπιέσει το νεύρο ciático, που έχει ως αποτέλεσμα πόνο στα άκρα και μούδιασμα. Υπολογίζεται ότι ένα από το καθένα 50 οι άνθρωποι υποφέρουνá μια κήλη δίσκου στη ζωή σας.

Σπονδυλική στένωση

ΜακαρόνιαéΔεν λέγεται σπονδυλική στένωση οσφυϊκή περιοχή, αυτή η συνθήκηóΤο n χαρακτηρίζεται από ανώμαλη στένωση του άνω ή κάτω σπονδυλικού σωλήνα.

Αυτή η στένωση ασκεί πίεσηón στο méνωτιαίο μυελό και το ραíci νεύρο cesático.

Listesis o σπονδυλολίσθηση

Αυτή είναι μία από τις σχετιζόμενες καταστάσεις της εκφυλιστικής διαταραχής του δίσκου. Όταν ένα σπονδυλικό οστό (véσπόνδυλοι) προχωρά σε σχέση με το προηγούμενο, μπορεί να τσιμπήσει το νεύρο ciático.

μικρόíndrome piriforme

Αυτός είναιíΤο σύνδρομο Piriformis είναι μια σπάνια νευρομυϊκή νόσος στην οποία η múπυραμιδικός κύκλος της λεκάνης (το μúsculus που συνδέει το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης του féπέθανε) συσπάται ακούσια ή σκληραίνει, προκαλώντας το ciáΤίκα.

Εδώ εκείáτίκα εμφανίζεται λόγω πίεσηςón που ασκεί πίεση στο νεύρο ciático. Αυτός είναιíΤο σύνδρομο Piriformis μπορεί να επιδεινωθεί ως αποτέλεσμα γεγονότων όπως η παρατεταμένη καθιστή θέση.íαυτιά του χρόνου, σε περίπουíκαι, ή εμπλοκή σε μικροατύχημα.

μικρόíντομάς του ciáΤίκα

Εδώ εκείáΤο tica έχει τύπο χαρακτήραístico του síntomas. Αν είναιáαισθάνεστε πόνο που ρέει από το κάτω μέρος της πλάτηςés της ζώνης glúδόντια και κάτω άκρα, συνήθως είναι το ciáΤίκα.

Εδώ εκείáΗ ηθική είναι το αποτέλεσμα μιας μέραςñείναι λέσιón στο νεύρο ciático, έτσι και άλλοιíntomes of dañή στα νεύρα είναι συνήθως παρόντες με πόνο. Οι υπολοιποιíντομάς του ciáη ηθική μπορεί να περιλαμβάνει:

Πόνος που επιδεινώνεται με την κίνηση.

Μούδιασμα/αδυναμία: Είναι síΤο σύμπτωμα μπορεί να εμφανιστεί στα πόδια ή τα πόδια και συνήθως γίνεται αισθητό κατά μήκος της πορείας του κιτρικού νεύρου.ático. σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει σéαπώλεια αίσθησης και/ή κίνησης.

Αίσθησηón τρυπήματα καρφίτσας ή βελόνας: Αυτό είναι επώδυνο μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα του ενός ή και των δύο ποδιών..

Ακράτεια: Αυτό είναι το τéόρος για την αδυναμία ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή των εντέρων. Αυτό είναι ένα síσπάνιο σύμπτωμα, Μέρος του μικρόíσύνδρομο ιπποειδούς ουράς (που εξηγείται máείναι μπροστά) και είναι σημάδι ανάγκης για προσοχήón άμεσο.

Πότε πρέπει να τραβήξεις την προσοχήón méυπόδειξη

Αναζήτηση προσοχήςón méΆμεση συμβουλή σε περίπτωση των παρακάτω síntomas:

• Ο πόνος εμφανίζεται μετάés ενός τραυματισμούóστο σοβαρό ατύχημα.
• Έχετε ξαφνικό, αφόρητο πόνο στο πόδι ή στη μέση σας που συνοδεύεταιñμούδιασμα ή μυϊκή αδυναμία στο ίδιο πόδι.
• Δεν μπορείτε να ελέγξετε την ουροδόχο κύστη ή τα έντερά σας (μικρόíντόμα του síσύνδρομο ιπποειδούς ουράς).

μικρόíσύνδρομο ιπποειδούς ουράς

Αυτή είναι μια σπάνια διαταραχήún που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ροπήςáλύση, της ουροδόχου κύστης και του εντέρου και μειώθηκεón της σεξουαλικής ευαισθησίας, εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Επειδή αυτή η διαταραχή συχνά αναπτύσσεται αργά, μόλις εμφανιστούν τα σíntomas, Είναι σημαντικό να κλείσετε ένα ραντεβού με τον μéλέω αμέσως.

Το síΤα συμπτώματα αυτής της διαταραχής είναι:

• Αδυναμία ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή των εντέρων (αυτό περιλαμβάνει επίσηςén la διατήρησηón)
• Πόνος, μούδιασμα ή αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια, οπότε είναι δύσκολοíεύκολο να σηκωθεί μετάés του καθίσματος; Ο ασθενής μπορεί να παρατηρηθεί να σκοντάφτει όταν προσπαθεί να σηκωθεί..
• Υπάρχει πρόοδοςón αξιοσημείωτος o péξαφνική, σοβαρή απώλεια της αίσθησης στην κάτω περιοχή του σώματος, που περιλαμβάνει το áπεριοχή μεταξύ των ποδιών, πήγαινε γλúteos, τους μηρούς, το πίσω μέρος των ποδιών και τις φτέρνες και ολόκληρο το πόδι.

Διάγνωσηóstico του ciáΤίκα

Δεδομένου ότι το ciáηθική είναι, και sí, ένα ναιíΣύμπτωμα που μπορεί να διαφέρει από πολιτεία σε πολιτεία και άτομο σε άτομο, το μéΛέω πρώτα θα θέλωá αποκτήστε το ιστορικό σαςéπλήρεις δίσκους.

Αυτό περιλαμβάνει εάν είχατε τραυματισμούςón πρόσφατο, όπου γίνεται αισθητός ο πόνος, y γóπώς νιώθει. Το επόμενο βήμα είναι μια εξέταση fíφυσική που περιλαμβάνει τεστ της μυϊκής σας δύναμης και των αντανακλαστικών.

Εσύ μéΛέω tambiéκλίσηíνα σας ζητήσω να κάνετε κάποιες ασκήσεις διατάσεων και κίνησης για να προσδιορίσετε τιáπροκαλούν μás dolor.

La próXXΟ γύρος διάγνωσηςóη αισθητική είναι για άτομα που έχουν ασχοληθεί με το ciática κατά τη διάρκεια μáείναι ενός μηνός ή που έχουν μια σοβαρή ασθένεια όπως γáncer.

Los πρώηνáνεύρα σας επιτρέπουνán έχεις méΠεριλαμβάνει την εξέταση του τρόπου με τον οποίο εκτελούνται τα νευρικά ερεθίσματα και τον έλεγχο για τυχόν ανωμαλίες..

ο απεικονιστικές εξετάσεις να επιτρέπειςán έως ένα méΛέω να ρίξω μια ματιά στη σπονδυλική στήλη, που θα σε βοηθήσειá για τον προσδιορισμό της αιτίας του ciáΤίκα. Απεικόνιση τεστáκοινά s που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση ciáηθική και η εύρεση της αιτίας της είναι τα εξής:

Ακτινογράφοςíστη σπονδυλική στήλη: τις ακτινογραφίεςíως φυσιολογικό να μην είναιán ικανός να προσφέρει όραμαón του απόñή του νεύρου εκείático, αλλά μια ακτινογραφίαíτης σπονδυλικής στήλης μπορεί να αποκαλύψει κήλη δίσκου και άλλαñστα νεύρα σου.

Imáγονίδια με μαγνητικό συντονισμόéΤίκα (IRM): Σε μαγνητική τομογραφίαéθα χρησιμοποιηθεί tica an imán και ραδιοκύματα για τη δημιουργία imáλεπτομερή γονίδια της πλάτης σας.

Ερευνητήςíσε υπολογιστή (TC): Ένας τομογράφοςíηλεκτρονικά χρησιμοποιεί ακτινοβολίαón για δημιουργία imáλεπτομερή γονίδια του σώματός σας. Εσύ μéλέω τέντερá αυξημένες πιθανότητες έγχυσης ειδικής χρωστικής στη σπονδυλική στήλη σε μια διαδικασία που ονομάζεται μυελόγραμμα (CT) για να βοηθήσει στην παραγωγή imáγονίδια máκαθαρό s του méνωτιαίο μυελό και νεύρα.

Η θεραπεία του ciáΤίκα

Στην πρώτη διάγνωσηóstico του ciáΤίκα, το μéΣυχνά λέω θα σου δώσωá συμβουλές για τη θεραπεία του πόνου σαςáΤίκα.

Ένα από τα πράγματα μáσημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να κρατάτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες όσο το δυνατόν περισσότερο.áείναι δυνατό, αφού η παραμονή στο κρεβάτι ή η αποφυγή δραστηριότητας μπορεί να δημιουργήσει μια κατάστασηón χειρότερα.

Θεραπείες στο σπίτι

Μερικές θεραπείεςúΜόνο που προτείνονται στο σπίτι περιγράφονται παρακάτωón:

FR RemediesíΟ

Μπορείτε να αγοράσετε παγοκύστες ή ακόμα και να χρησιμοποιήσετε μια συσκευασία κατεψυγμένων λαχανικών.. Τυλίξτε την παγοκύστη ή τα κατεψυγμένα λαχανικά σε μια πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή για 20 λεπτά, αρκετές φορές την ημέραíένα.

Αυτό θα βοηθήσειá να μειώσει το πρήξιμοón και ανακουφίζει από τον πόνο.

θεραπείες θερμότητας

Μακαρόνιαén μπορείτε να αγοράσετε ζεστές κομπρέσες ή επιθέματα téομοιοκαταληξίες. Συνιστάται η χρήση πάγου τις πρώτες δύο ημέρεςíόπως και. μετάés των δύο ή τριών díόπως και, μεταβείτε στη θέρμανση.

Εάν ο πόνος επιμένει, Δοκιμάστε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ θεραπείας με πάγο και θερμότητα.

Διατάσεις

Απαλό τέντωμα της πλάτης επίσηςéδεν μπορεί να είναι úπρος την. Ένας καλός τρόπος για να το κάνετε  τέντωμα με ποιότητα παίρνει, θεραπεία física personal, ή ακόμα και μαθήματα γιόγκα από έναν φυσιοθεραπευτή ή εκπαιδευτή που είναι γνωστός και εκπαιδευμένος στη θεραπεία του τραυματισμού σας.ón.

Φάρμακα χωρίς συνταγή

Η χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, μακαρόνιαén μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο, η φλεγμονήóν και το πρήξιμοón.

Να είστε προσεκτικοί με την υπερβολική χρήση ασπιρίνης λόγω των πιθανών επιπλοκών της, συμπεριλαμβανομένης της αιμορραγίας στομάχου και úελκωμένος.

Τακτική άσκηση

Πόσο μáπαραμένετε ενεργοί, το σώμα σου απελευθερώνει más ενδορφίνες. Οι ενδορφίνες είναι αναλγητικέςéχημικές ουσίες που παράγονται από το σώμα.

Mantén δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου στην αρχή, πώς να κολυμπήσετε και να κάνετε στατικό ποδήλατο. Καθώς ο πόνος σας μειώνεται και η αντίστασή σας βελτιώνεται, δημιουργήστε ένα réρουτίνες άσκησης που περιλαμβάνουν εναέριες ασκήσειςóακροφύσια, κοιλιακή σταθερότητα, και προπόνηση δύναμης.

Ένα RéΗ γκρίνια με αυτά τα εξαρτήματα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μελλοντικών προβλημάτων στην πλάτη.

Πρόσθετα μέτρα

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι αποτύχουν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τον πόνο σας, το μéΗ dico μπορεί να σας προτείνει να λάβετε νέα μέτρα, Τι:

Θεραπεία στísica

Ασκήσεις που θα σας βοηθήσουνán για τη βελτίωση της στάσης του σώματος και την ενδυνάμωση των μυώνúμύες της πλάτης.

Συνταγογραφούμενα φάρμακαón

Το Μéοι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν μυοχαλαρωτικά, που ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο, ακόμη και αντικαταθλιπτικά. Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να αυξήσουν την παραγωγήóαριθμός ενδορφινών στο σώμα σας.

Επισκληρίδιος ενέσεις στεροειδών

Τα κορτικοστεροειδή φάρμακα εγχέονται σε μια περιοχή γνωστή ως επισκληρίδιος χώρος. Ο επισκληρίδιος χώρος είναι το λíυγρό που περιβάλλει το méπαιχνίδι της σπονδυλικής στήλης. Λόγω παρενεργειών, Αυτές οι ενέσεις χορηγούνται σε περιορισμένη βάση..

Cirugíένα

Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβασηíα για έντονο πόνο ή καταστάσεις όπου ο ασθενής έχει χάσει τον έλεγχο των εντέρων και της ουροδόχου κύστης του.

Οι δύο τύποιáκοινά χαρακτηριστικά της χειρουργικής επέμβασηςía son la discectomíα και μικροδισκεκτομήíένα. La discectomíένα είναι η αφαίρεσηón του τμήματος του δίσκου δηλαδήá πιέζοντας το νεύρο ciático.

Η μικροδισκεκτομήíένα είναι η αφαίρεσηón του άλμπουμ που ολοκληρώθηκεés ενός μικρούñή κόψτε ενώ το méΤο dico χρησιμοποιεί μικροσκόπιο.

Εναλλακτικές θεραπείες για ciáΤίκα

Ο κόσμος της εναλλακτικής ιατρικής είναιá αυξάνεται σε δημοτικότητα. Υπάρχει μια σειρά από εναλλακτικές θεραπείες για το ciáΤίκα. Αυτά περιλαμβάνουν:

Βελονισμός

Οι αποστειρωμένες βελόνες εισάγονται σε βασικά σημεία που επηρεάζουν τη ροή ενέργειαςíμέσα στο σώμα. Αυτή η διαδικασία είναι práπρακτικά ανώδυνη.

θεραπεία χειροπράκτηáσκεπτικιστής

Και quiropráσκεπτικιστής μπορεί να χειριστεί τη σπονδυλική στήλη για να επιτύχει το máμέγιστη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.

Υπνωση

Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να προκαλέσει ύπνωση. Η ύπνωση έχει την πρόθεσηón να βάλει τον ασθενή σε μια πολύ χαλαρή και συγκεντρωμένη ψυχική κατάσταση, τι θα σου επιτρέψειá λαμβάνω  υγιεινές προτάσεις και οδηγίες φροντίδας.

Στην περίπτωση του πόνουático, υπνωτιστικά μηνύματαóτικ θα μπορούσεíσυμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από τον πόνο.

Μασάζ

Σε όλες τις ποικιλίες του.

Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ciáΤίκα

Ορισμένες συμπεριφορές ή παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στις πιθανότητες εμφάνισης ciáΤίκα. Οι παράγοντες máκοινά s για ciáη ηθική περιλαμβάνει:

Ηλικία: Καθώς το σώμα γερνάει, γίνεται μáεξαρτήματα είναι πιθανό να φθαρούν ή να χαλάσουν.

κατοχήón: ορισμένοι αγώνες είναι πολύ αγχωτικοίón στην πλάτη, ειδικά εκείνα που αφορούν την ανύψωση βαρέων αντικειμένων, κάθεται για μεγάλες περιόδουςíαυτιά του χρόνου, ή περιστροφικές κινήσειςón.

Διαβήτης: Αυτή η συνθήκηón μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ζημιάςñή τα νεύρα.

Οι καπνιστές: Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει φθορά του εξωτερικού στρώματος των δίσκων της σπονδυλικής στήλης..

ντοóπώς να αποτρέψετε το ciáΤίκα

Τα παρακάτω βήματα μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφύγετε το ciáηθική ή μεταχειριστείτε το εάν υποφέρετε ήδη:

Συχνή άσκηση. Ενίσχυση του μúπόνος στην πλάτη και στον αυχέναóμάγος είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας υγιούς πλάτης.

Να είστε προσεκτικοί με σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ. AssegúΒεβαιωθείτε ότι οι καρέκλες σας προσφέρουν επαρκή υποστήριξη για την πλάτη σας. Πρέπει να μπορείτε να τοποθετήσετε τα πόδια σας στο έδαφος, και φροντίστε να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας σε μια θέσηón φυσικός.

Το γóτο πώς κινείσαι έχει σημασία: Cuíνα είστε προσεκτικοί όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα ​​με το σωστό τρόπο, λυγίζοντας τα γόνατά σας και κρατώντας την πλάτη σας ίσια.