Beneficios de una bicicleta elíptica
Aunque algunas personas pueden sentirse intimidadas por los aparatos de ejercicio, hay muchas ventajas a la utilizacióNein davon últimos avances en tecnología de fitness, como un entrenador elíptico, ein …
Verhütung
Hier sind einige Tipps, die uns helfen können, künftigen Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule vorzubeugen.
¿Los ejercicios abdominales pueden ayudar con el dolor de espalda?
Puede parecer extraño pensar que el fortalecimiento de los músculos con ejercicios abdominales en realidad podría ayudar a mitigar el dolor de la espalda, pero hay que recordar que a …
El ejercicio es importante para el alivio del dolor de espalda
Muchas personas tienen la idea errónea de que el ejercicio aumenta el dolor de espalda. Andererseits, en muchos casos el ejercicio puede ser un componente muy importante de …
Tai Chi para aliviar el dolor de espalda
El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino que se ha convertido recientemente en una forma popular de ejercicio. Debido a su enfoque en el movimiento lento y …
¿Qué es la neuroespinología?
La neuroespinología es una profesión centrada en la relación vonámica entre el movimiento de la columna vertebral y la función neuronal. Cuando los tejidos conectivos que se unen a los …
La natación y sus efectos en el dolor de espalda o cuello
das Schwimmenón y otros tipos de hidroterapia son generalmente considerados como excelentes maneras de fortalecer el cuello y la espalda, alsí como superar o prevenir lesiones que provocan dolor. Die …
Yoga: Beneficios para cuerpo y mente
¿Wasé es lo primero que te viene a tu mente cuando escuchas la palabra Yoga? Probable te imagines a un gurú de yoga que muestra un grupo de personas a …
Die besten und schlechtesten Schlafpositionen
Al igual que en cualquier actividad en estado de vigilia, Spaghettién hay posturas corporales a la hora de dormir, y algunas son más beneficiosas que otras. Alsí das: ¿Cuál es …
Richtige Haltungen für eine gesunde Wirbelsäule
Nuestra columna vertebral, es ist eine starke Struktur, ist die Hauptstütze des Körpers. Das Vértebras de la columna vertebral, junto con los ligamentos, ihnenúsculos y los discos intervertebrales ayudan …
Cómo levantar objetos pesados
El levantar cosas es algo que todos podemos llevar a cabo cotidianamente, sin embargo no se nos enseña cóMach es. Cuando levantamos objetos pesados automáticamente comprimimos la estructura de la …
