En la literatura científica se han escrito sobre muchas investigaciones realizadas, které se snaží odpovědět na otázky o fungování lidského těla jako celku. Entre los diversos temas se encuentra el dolor y cuales son las posibles patologías que lo producen, bolest zad předmětem studia.
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¿Coé es la dorsalgia?
La dorsalgia es una rara enfermedad típica de la columna vertebral. Projevuje se přítomností bolesti ve středu zad, entre las vértebras D1 a la D12. Tato podmínkaón puede producirse en la estructura musculoesquelética (protiéobratel, žebra, músculos y tendones), o por enfermedades que afectan a los óvnitřní orgány (corazón, pulmones o el hígado).
Při výzkumu bolestí zad, aparecen muchas publicaciones citando que probablemente se trata de un dolor mecánico y que se presenta raras veces a partir de la adolescencia hasta etapas posteriores de la vida.
La columna vertebral esta formada por cuatro regiones. A nivel del cuello se localiza la columna cervical, en la parte alta de la espalda la columna dorsal, en la espalda baja la columna lumbar y culmina con la región sacra.
El dolor en la región media de la espalda, es poco frecuente. A veces la dorsalgia es la extensión de un dolor cervical lumbar y puede ser producido por patologías de índole crónico.
Špagetyén se asocia con dos patologítak jako: bolesti v kříži (lokalizovaná bolest v dolní části zad) que es un trastorno común que afecta los músculos y huesos de la espalda, a cervikalgie (dolor localizado en la región cervical de la columna vertebral) který se vyskytuje v krku a může trvat několik týdnů.
Typy bolesti zad
RíDomov. Vyskytuje se u starších lidí trpících artróza.
Flexibilní. Je to způsobeno malým zakřivením v zádech a nedostatečností (disminución) z svalový vaz.
Mecánic. Son dolores de día y se presenta durante la actividad física.
Zánětlivé. Son dolores más fuertes al final del día o la noche, que disminuyen con los primeros movimientos de la mañon.
Síntomas de la dorsalgia
Síntomas más frecuentes de la dorsalgia, jsou umístěny v horní části zad, entre los omóplatos. Es un dolor frio y constante que tiende a ser crónico y se hace más frecuente a última hora del díA, dokonce i při odpočinku.
Puede empeorar con alguna postura o posición incómoda. Es común que el paciente sienta alivio, al presionar con fuerza en la zona donde está presente el dolor. Generalmente es producido por una combinación de causas.
Bolest, která se vyskytuje v zádech, může být jednostranná nebo oboustranná. Se tiene una sensación de carga y pesadez y en algunas ocasiones limitación de movimiento.
Diagnóstico de la dorsalgia
Se procede a realizar una exploración física, zhodnotit muskulaturu, kostí a pohyblivosti páteře. Esta evaluación puede bastar si se trata de un dolor dorsal que no tenga una causa grave.
Si se observa una deformidad a nivel de las escápulas, hodnoceníón debe ser más exhaustiva.
Se recomienda realizar una radiografíA, para estimar el estado del sistema óseo de la columna vertebral, za účelem pozorování případných deformací v meziobratlových kloubech, jako je skolióza. Můžeme tak vyloučit možné vážné problémy, como algún tumor.
En casos más delicados se sugiere realizar una resonancia magnética, si se sospecha de la existencia de una vyhřezlá ploténka, fracturas o anomalíjako kongénitas en los huesos.
Příčiny bolesti zad
Las causas del dolor de espalda a nivel dorsal, puede ser variado:
- Por mantener malas posturas durante un largo período de tiempo, sobre todo por sedentarismo
- Tos repetitiva
Giros bruscos- výstavaón al frio
- Estrés continuo
- Influencias emocionales
- Deformidades existentes
- Enfermedades autoinmunes o artritis
- Hernias discales o procesos degenerativos discales
- Alteraciones cardíacas
- Inflamaciones
- Aplastamiento de alguna véRtebra (osteoporóza)
- La presencia de un tumor
- Traumatismos
- Curvatura dorsal muy marcada
- Funcionales
- Trastornos estáticos: desviación v páteři
- Enfermedades reumátiky
- Problemas de estómago
- Factores fisiológicos
- Nadváha
- Úzkost
Léčba bolesti zad
- Normalmente el principal tratamiento para la dorsalgia va dirigido a aliviar el dolor. médico tratante prescribirá medicamentos antiinflamatorios, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, Psoas iliaco, aplicar calor en la zona afectada para relajar la musculatura.
- Mejorar la postura para evitar malas posiciones, como ir encorvado.
- Existe variedad de tratamientos instrumentales como el laser.
- Se aplica tratamiento quirúrgico cuando el caso es severo.
- Ejercicios físicos que ayudan al movimiento y estiramiento de la zona dorsal.
Doporučení, jak pomoci pacientům s problémy s bolestmi zad (bajo supervisión méspropitné)
Aumentar la actividad física. El sedentarismo es un factor de riesgo. Procurar realizar actividades como: subir escaleras o caminar por 30 minutos todos los dítak jako.
Practicar algún deporte. Hacer deportes por lo menos dos veces por semana; la natación je jedno z más recomendados.
Mantener un peso adecuado. La espalda sufre mucho cuando hay un exceso de peso, sobre los discos intervertebrales, sobre todo cuando se intenta mantener el cuerpo en posición vertical.
Corregir la postura. No realizar movimientos bruscos, tak jako éstos pueden provocar la aparición de una hernia discal.
Při sezení. Procurar estar derecho y con los hombros hacia atrás, apoyar la espalda en el espaldar o utilizar un cojín como apoyo.
Al pararse. Si se está stojící, mantener una postura lo más derecha posible aún al caminar. Používání vysokých podpatků způsobuje nerovnováhu a způsobuje bolesti zad.
Při zatížení. Nemělo by se naklánět dopředu, těžké předměty by měly být před zvednutím zatlačeny. Záda musí být rovná, dokonce dřep, se debe utilizar un cinturón lumbar que mantiene la espalda recta.
Při spánku. Lidé utrácejí 30% času v posteli, se debe tener un colchón y un jergón en buenas condiciones, změna se doporučuje každý 8 Ó 10 Años.
Páteř lidského těla, má velkou důležitou zátěž, nese odpovědnost za držení těla ve vzpřímené poloze, ovládání pohybu a rovnováhy. Razón por la cual se debe cuidar, mejorando los hábitos de posturas inadecuadas, para así tener un buen funcionamiento a lo largo de la vida y tener un sistema óseo vertebral libre de padecer de dolencias que puedan producir la dorsalgia.
