La hiperextensión se define como el movimiento de una articulación más allá de su rango de movimiento normal. V konkrétním případě kolen, esto significa que los huesos que forman la espinilla se desplazan hacia atrás en un ángulo obtuso con respecto al piel y el tobillo. Tento krok je důležitý, protože může ovlivnit páteř y por lo tanto conviene saber más al respecto.
Pak, Shin, při stahování z kůže, mantiene un ángulo recto con respecto al piel; sin embargo para que el peso se distribuya con éxito desde la columna a la pelvis, nohy a chodidla, es necesario que el hueso del fémur se encuentra localizado directamente por encima de la tibia de tal manera que la tibia puede estar directamente en la parte superior del tobillo. Cuando se presenta una hiperextensión ve spojión de la rodilla, estos huesos se mueven hacia atrás, což značně snižuje úspěšný přenos hmotnosti.
nicméně, la alineación de la columna vertebral es altamente dependiente de la posición que tiene la pelvis, proto je velmi obtížné správně vyrovnat pánev, když a hiperextensión en las rodillas. tudíž, cuando se presenta esta condición en las rodillas, teplý, el peroné y el fémur, se mueven hacia atrás en la rodilla y el fémur se mueve hacia adelante, v horní části stehna.
Tadyí es importante mencionar que este movimiento del muslo hacia adelante tira de la pelvis con él y a menudo, i když ne vždy, vloží to dovnitř. Z jeho strany, a v důsledku toho, a columna vertebral es sacada de su alineación y el resultado es que con frecuencia se presenta una ligera compresión en la parte posterior jak bederní páteře, tak krční páteře.
La hiperextensión de las rodillas o en su caso, la falta de alineación de cualquier articulación, no tiene que ser excesiva ya que pueden pasar muchos años con una mala alineación které se časem sčítají a ohrožují celou kostru, ale hlavně páteř. De ahí la importancia de tomarse el tiempo para mejorar la postura.
Špagetyén hay que entender que la páteř degeneruje přirozeně z mnoha různých důvodů. El envejecimiento es el más natural de los procesos degenerativos y debido a que la vida sigue, nuestros huesos se van secando lentamente de tal manera que se vuelven frágiles en diversos grados. Léze, tak jakoí como las compensaciones, nemocí, la genética y otros factores, špagetyén afectan la forma de la columna vertebral.
Se puede decir que todas estas son las cosas que están fuera de nuestro control consciente, držení těla je však něco, co můžeme ovládat a ve skutečnosti, la hiperextensión en las rodillas es uno de los errores de postura más comunes. Para la mayoría de los especialistas, una mala postura puede ser la responsable directa de una buena parte de la degeneración z médrama. Na cestě nahoru, kosti podporují a přenášejí váhu tím, že se skládají přímo na sebe.
protože zvyšují amplitudu kloubu, ale mohou snížit schopnost rychle generovat sílu, když je kostra dobře vyrovnaná, permite que los músculos trabajen lo menos posible al sostener el cuerpo, lo cual libera a esos mismos músculos de la función para la cual estážádný designñOK.
Siempre hay que tener en cuenta que el movimiento de casi cualquier articulacióne těla, tiene una afectación sobre otras articulaciones cercanas. Proč páteř funguje správně, requiere que todas las articulaciones del cuerpo estén funcionando todas juntas en armoníA, lo cual tristemente es más fácil decirlo que hacerlo.
