Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
hè más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, fermate è fate u vostru cervellu. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Spessu, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión in a tendenzaón de la corva son medidas de cuidado personal, comu riposu, hielo y analgésicos de venta libre. in casi rari, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Index
Síntomas
Una lesión in a tendenzaón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spaghettién puede tener una sensación di “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spaghettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, cum'èí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
I ceppi di tendini lievi ponu esse trattati in casa. Tuttavia, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
lacrima ischiocale
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión cumuún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múseculu. Si es un desgarro más profundo, hè una lacrima musculare.
Ancu s'ellu spessu si trovanu indirettu, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
In certi casi, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, cum'è tendinitis o contractures musculari.
tendinite ischiocale
Cum'è a rottura di fibre, la tendinitis isquiotibial es una lesión cumuún en los deportistas, è in stu casu, in particulare in i corridori di media distanza. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Calchì volta, un paciente presenta inflamación en esta zona, impediscendu di fà a vostra attività normale.
Cause
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más allá de sus límites durante la actividad física, ferita pò accade.
Fattore di risicu
I fatturi di risichi per i feriti di hamstring sò i seguenti:
- Fate sport. Sport chì necessitanu salti, corsa o altre attività, quantu à ballà, pueden aumentar su energía, aumentendu u risicu di ferite hamstring .
- Lesión anterior de isquiotibiales. dopués di una feritaón in a tendenzaón de la corva, sò mèás probable que tenga otra lesión in a tendenzaón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- bassa elasticità. Sì avete poca flessibilità, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- sbilanciamenti musculari. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, certi sustiniennu chì i sbilanciamenti musculari ponu purtà à ferite di hamstring. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , sò mèás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Prevención
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . pruvate à stà in bona forma per esercitassi; Ùn esercitate micca per mette in forma.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, L'aria condizionata regulare pò aiutà à prevene ferite. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
In certi casi, ferite hamstring, in particulare quelli causati da traumu, sò inevitabbili. Tuttavia, ci sò qualchi guida chì ponu aiutà à prevene stu tipu di ferita.
Primu, hè soprattuttu impurtante di fà un warm-up currettu è propiu prima di eserciziu è, da úl'ultimu, estirar los múcani.
Además, un modu di vita sedentariu è un eserciziu regulare di pocu impattu deve esse evitata, cum'èí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnóstic
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Primu, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
In u sicondu postu, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografíe risonanza magnaétics, que brindan imágenes con información detallada.
Trattamentu di e ferite di hamstring
Una vez realizado el diagnóstic, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. S'ellu si rompe, el paciente puede necesitar cirugía. In generale, i pazienti sò prescritti un rimediu antiinflamatoriu chì aiuta à allevà u dulore.
Tuttavia, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, cum'èí como ejercicios de rehabilitación.
