El dolor de espalda producto de una mala postura puede afectar tanto la parte media como la baja de la espalda, generalmente el dolor intenso es a nivel lumbar, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor crónicu.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar dícum'è, settimane, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, estudios confirman que 4 decenniu 5 personas han presentado dolor de espalda en algúun mumentu di a so vita.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 a 55 años, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múcani, Discartrosi lumbar , tendini è ligamenti.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active supplementu à a fisioterapia, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Es importante determinar la causa del dolor de espalda y el tipo de dolor que se presenta, para aplicar el tratamiento adecuado, los tipos de dolor de espalda pueden ser:
- Agudos
- Cróunicu
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídas
- Mala postura
- Estrés
- Ansiedad
- Hacer esfuerzo extra
- L'obesità
- Overweight
- Estar mucho tiempo parado o sentado
- Fisuras en los huesos de la espalda
- Osteoporosi
- Desplazamiento de discos vertebrales
- stenosi spinali
- Scoliosi
- Enfermedades degenerativas del disco
- Spondilolistesi
- Osteoartritis
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Index
¿Cuásò i síntomas de un dolor de espalda?
U malu di schiena appare cum'è una rigidità in a parte bassa, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Redness di l'area affettata
- Hinchazón
- Dolore irradiatu à i gammi è i ghjinochji
- Frebba
- Numbness è tingling in i gammi
- Incontinenza
- U dulore si sparse in tutta a spalle
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al médicu.
Cunsiglii per alleviare u mal di schiena
U dolore di spalle pò esse alleviatu da l'usu di antiinflamatori, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, Frà quali sò:
- terapia di massaggi
- Fisioterapia
- Applicazioni di compressione calda
- Sesión de quiropraxia
- Uso de correctores de postura
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Para prevenir el dolor de espalda se recomienda realizar las siguientes actividades
- Nadar
- Practicar yoga
- Realizar ejercicios de estiramiento
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Gravidanza
- Stile di vita sedentariu
- Tercera edad
- Actividades ocupacionales
- Sobreejercitarse
- Factores genéticos
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologícum'è, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos dícum'è, es importante acudir al médico especialista.
U diagnosticuóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografícum'è, resonancias y tomografícum'è, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
