Senza chì avemu capitu, una mala postura slouching hè unu di i prublemi físintomi chì assai persone soffrenuía dopu día è à raíz da sta mala postura vene u añdolore aghjuntu è stanchezza inspiegabile. Stu prublemu di schiena gobba o síU sindromu di u Upper Crossed hè un prublema chì esiste per un bellu pezzu, Tuttavia, Sò passati uni pochi d'anni avàños chì ci hè interessués à serve li sviluppendu una larga varietà di prudutti ortesiécunsiglii chì aiutanu à una certa misura per correggere u prublema di u spinu curvo.
Prublemu chì s'ellu ùn hè assistitu à tempu cù a méDicu ortopedista pò causà danniñu severu in apparenza fífisicu, cum'èí ancuén in u sviluppu di qualchi attività. Hè da nutà chì stu prublema hè duvuta à una grande mancanza di questuíi musculi di i musculi erettori di u spinu, cum'èí ancuén à a rigidità o elasticità di u múmusculi pettu è spalle.
Una schiena curbata hè un prublema chì ùn deve esse pigliatu à a ligera., Ebbè, questu pò influenzà parechji aspetti chì, senza dubbitu, pocu à pocu vi faràán eseguisce menu in u vostru día à día.
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Principali prublemi causati da hábito curpu in daretu
Ùn hè micca aspittatu di avè una mala hábito cum'è quellu chì hà una spalle incurvata, chì si traduce in tanti prublemi, ma s'è vo ùn crede quìá vi mustraremu i prublemi principali à nutàás per avè questué volte hápicculu.
- Dolore in diverse zone, cum'è u collu, spalle, spalle è cervicale.
- sbilanciatu Inevitabbile in u sistema músculo-esqueléticu.
- Difficultà in u prucessu digestivu è di respirazioneón.
- Alta pussibilità di apparizioneónumeru di hernias interventricular, cum'èí cum'è protrusioni.
- Flessibilità severamente affettata.
- Difficultà à piglià a postura curretta, cum'èí cum'è movimenti sbagliati è sbilanciamenti.
- Articuli vertebrali purtati.
Grazie à a tecnulugiaía, esperti in materia, cum'èí Chì clínica ortopépunta specializatu, ci sò parechji métuttu per curregà è lascià daretuás hè mal hápicculu.
Raccomandazioni per evitari hábito curpu in daretu
Comu avemu digià citatu, ci sò attualmente qualchi aspetti chì duvemu cunsiderà per evità stu male.ápicculu. Dentru sti cunsiglii hèán i seguenti.
- Pruvate sempre di mantene un tonu muscular adattatu è equilibratu, Vogliu dì, quandu faci l'esercizii, fucalizza nantu à avè una distribuzioneón coppia musculosa, chì tutti i gruppi di musculi sò sviluppati è ùn lascianu micca un pocu sviluppatu o sviluppanu unu di piùás chì altri. Stu equilibriu in certi modi aiutaá per mantene a postura curretta.
- Durante l'attività fífisica o ogni tipu di attività, pruvate à participà tutte e articuli, postu chì in questu modu riduce u risicu di tensione musculare.
- È da úl'ultimu, ùn implica micca solu a tonificazioneón di múcani, ma dinùén a flessibilità, Perchè ci hè un grande sbilanciamentu in questi, questu hè quandu u dorsu incurvatu appare di solitu..
Hè devi esse nutatu chì sti ricumandazioni ùn sò micca solu l'azzioni da cunsiderà per evitari hábito curpu in daretu, ma ci sò assai esercizii chì aiutanu cù stu prublema, cum'èí ancuén correttore di postura per i casi speciali.
