La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la aplicación de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
U mal di schiena afecta à circa 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, questu pò vene da u bassu di a spalle, mediu o altu. Cause cumuni di u mal di schiena includenu prublemi di nervi è musculi, malatie degenerative di u discu, mala postura, l'obesità è l'artrite.
A terapia di friddu pò esse appiicata in diversi modi, cum'è i pacchi di ghiaccio, aerosols refrigeranti, massaggio di ghiaccio, compresse o pacchetti di gel, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. E persone chì soffrenu di u mal di schiena ponu utilizà a crioterapia in u locu, ma dinùén existe una técnica más moderna, lu crioterapia di u corpu tutale.
Index
Beneficii di crioterapia per u spinu
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, un prucessu cunnisciutu cum'è vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Mal di schiena.
Quandu u trattamentu di crioterapia finisci, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, risultatu in una forte crescita di endorfine analgésiques. Trà i vantaghji di sta prucedura, Esteán:
- Reduce a rigidità, dolori è pene
- Aumenta a gamma di u muvimentu è a flessibilità
- Fornite un putente impulsu di endorfine
- Mejorar tu sueñO
- Reduce l'attività nervosa
- Reduce a permeabilità capillare è a spasticità
- Aumentà u metabolismu
Effetti secundari di a crioterapia
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spaghettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensazioneón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Èño integumentario
- Disminución de signos vitales, in casu di crioterapia di u corpu tutale
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, ma dinùén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Entra 10 è 20 minuti, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Crioterapia di u corpu tutale
I trattamenti di terapia de fríO u corpu tutale implica l'esposizione di tuttu u corpu (minus a testa) à un ambiente estremamente hard-coded durante 3 minuti circa. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 gradi F, chì riduce a temperatura di a pelle di u paci in pochi minuti.
Per sta prucedura, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
