Una volta u época de fríO, ci sò parechje persone chì anu più dolore in i so articuli, è s'ellu hè u vostru casu, hè prubabile chì in certi occasionión vi sò mai dumandatu s'è ciò chì soffre da hè artrite o osteoartrite. U tempu cambiaógichi, In particulare in l'invernu, pò influenzalluísintomi soffrenu cù e duie patologieícum'è, ma ùn anu micca peghju sti malati.
Per principià, avete da sapè chì i dui sò ligati., è chì ci sò ancu un gran numaru di trattamenti chì serve per trattà e duie patologie.ícum'è, ma dinùéÙn ci hè micca differenzi significativu trà i dui. Per quessa, hè impurtante cunnosce ognunu di elli in prufundità., cusì chì pudete sapèóCumu avvicinà ogni casu particulari è u megliu modu per trattà u prublema chì soffrenu.
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¿Chìé hè l'artrosi?
Per principià, cuminciamu à parlà di u osteoartrite, un prublema chì affetta 28% di a pupulazioneón più grande cà 60 años. L'osteoartrite hè una péperdita progressiva di a cartaílavu articular di un jointón, una malatia degenerativa, cróunicu è inflammatory chì hè assuciatu cù l'anzianu stessu. À u tempu, affetta tutte e strutture articuli., cum'è múcani, fascias….
Una di e cause principali di l'artrosi hè una intensa attività prufessiunale, cusì hè frequente chì si faci in atleti di élite, postu chì i so movimenti ripetitivi è a sobrecarga di l'articuli favurizeghja u so usu prematuremente. in più, Una altra causa di sta malatia hè u traumu, di solitu a causa di accidenti.
L'artrosi ancuén hè cunnisciutu da diversi nomi cum'è osteoartrite o malatie degenerative di l'articuli, ancu s'ellu ùn deve esse cunfunditu cù l'osteoporosi ben cunnisciuta, chì debilita l'osse, è ancu s'ellu hè in parechje occasioniá assuciatu cù l'artrite, Si deve esse cunsideratu chì ùn hè micca a stessa malatia.
U osteoartrite pò influenzà ogni articulazioneón, benchè u más frequenti sò l'articuli di l'estremità superiore è inferiore, cum'è l'artrosi di e mani o di u ghjinochju, o osteoartrite di l'anca o a spina. Spaghettién lu grossu, cunnisciutu cum'è Luce grisa u bunion. In tutte queste situazioni ci hè u dulore accumpagnatu dañdeformità, impotenza musculare è funziunale ómare.
¿Chìé hè artrite?
U artrite hè a inflamazionión di i articuli è ci sò más di centu tipiíu differente, è in un modu esseíStica principia in età mediana, essendu más común trà i 20 è 40 añaffettendu li más à e donne chè à l'omi. I causi di l'artrite sò assai variati., da e malatie autoimmune, pause, fratture ómari o postraumátics, infezioni batteriche o víriccu (gérumeni chì ghjunghjenu à l'articuli), áacidu úrico.
U sísintomi di l'artrite náI cumuni sò u dolore, rigidità matinale, gonfiatuón, deformità, è difficultà à spustà l'articulazioneón affettatu. In certi casi, ci sò parechji tipi di artrite pò influenzà l'ochji è a pelle.
¿CuáChì sò e sferenze trà l'artrite è l'artrite??
L'artrite è l'artrosi sò dui cundizzioni cumuni cumuni chì ponu influenzà e persone di tutte l'età., anchi si sò máhè cumuna in e persone anziane. Spessu usatu in modu intercambiable, ma sò in realtà duie malatie diverse cù cause diverse, sísintomi è trattamenti. tanduóAlcune di e differenzi principali trà i dui sò detallati.:
- Cause: L'artrite hè una inflamazionión di i articuli chì ponu esse causati da una infizzioneón, una feritaón, un disordine autoimmune o l'usura nurmale di u corpu per via di l'anziane. Siconda, L'artrosi hè principalmente causata da l'usura normale di e articulazioni per via di l'anziane., anche se ancuén pò esse causatu da ferite precedente o fattori genetichiéticos.
- Síntomas: L'artrite hè carattarizata da u dulore, gonfiatuón, rigidità è limitazioneóNisun muvimentu in l'articuli affettati. L'artrosi hè carattarizata da u dulore, rigidità è craking in l'articuli affettati, soprattuttu dopués da eserciziu o esce da u lettu in a matinañellu.
- Locateón: L'artrite pò influenzà ogni articulazione.óno di u corpu, ma sò mèás común in i articuli di e mani, i dita, u MUñecas, i gomiti, spalle, ghjinochje è pedi. L'artrosi generalmente afecta l'articuli di a spina., i fianchi, i ghjinochje, mani è pedi.
- Trattamentu: U trattamentu di l'artrite dipende da a causa sottostante di a malatia.. Pò esse include medicazione antiinflamatoria, terapia física, Cambiamenti in u stilu di vita, cirugía è altri trattamenti mécunsiglii. U trattamentu di l'artrosi pò include física, medicazione di u dolore, supplementi nutrizionali, cambiamenti di stile di vita è chirurgiaíin i casi severi.
Cómo migliurà l'artrite
L'artrite hè una malatia criticaóchì pò influenzà significativamente a qualità di vita di e persone. Ancu s'ellu ùn ci hè micca cura per l'artrite, Ci sò passi chì pudete piglià per migliurà a salute di l'articuli è riduce u dolore articular.íntomas. Quìí ci sò qualchi cunsiglii per migliurà l'artrite:
- mantene un pesu sanu: U pesu eccessivu pò aumentà a carica nantu à e articuli, ciò chì pò peghju l'artrite. Mantene un pesu sanu pò riduce a pressione di sangueón nantu à e articuli è diminuite u dolore.
- eserciziu regulare: L'esercitu pò migliurà a forza musculare è a flessibilità, chì pò aiutà à riduce a rigidità di l'articuli è u dolore. Hè impurtante di sceglie esercizii à pocu impattu, Cum'è caminari, natà o yoga, chì ùn causanu stressés extra in i articuli.
- alimentaón sanu: Una dieta sana ricca di frutti, ligumi, cereali integrali è proteiniíl'osse magre ponu furnisce i nutrienti necessarii per mantene a salute di l'articuli.
- terapia física: la terapia fíA fisica pò aiutà à migliurà a flessibilità, equilibriu è forza musculare, chì ponu riduce u dolore è migliurà a funzioneón articular.
- Midicini: I medicazione ponu riduce u dolore è a inflamazioniómicca in articuli. Hè impurtante di parlà cun méduttore per stabilisce u megliu pianu di trattamentu.
Cócumu migliurà l'artrosi
L'artrosi hè una malatia degenerativa cróunicu à l'articuli chì ponu causà dolore è limità a mobilità. Ancu s'ellu ùn ci hè micca cura per l'osteoartrite, Ci sò passi chì pudete piglià per migliurà a salute di l'articuli è riduce u dolore articular.íntomas. Quìí ci sò qualchi cunsiglii per migliurà l'artrosi:
- eserciziu regulare: L'esercitu pò migliurà a forza musculare è a flessibilità, chì ponu riduce u dolore è migliurà a mobilità di l'articulazione. Hè impurtante di sceglie esercizii à pocu impattu, Cum'è caminari, natà o yoga, chì ùn causanu stressés extra in i articuli.
- alimentaón sanu: Una dieta sana ricca di frutti, ligumi, cereali integrali è proteiniíl'osse magre ponu furnisce i nutrienti necessarii per mantene a salute di l'articuli.
- péperdita di pisu: U pesu eccessivu pò aumentà a carica nantu à e articuli, ciò chì pò peghju l'artrosi. A perdita di pisu pò riduce a pressione di sangueón nantu à e articuli è diminuite u dolore.
- terapia física: la terapia fíA fisica pò aiutà à migliurà a flessibilità, equilibriu è forza musculare, chì ponu riduce u dolore è migliurà a funzioneón articular.
- Midicini: I medicazione ponu riduce u dolore è a inflamazioniómicca in articuli. Hè impurtante di parlà cun méduttore per stabilisce u megliu pianu di trattamentu.