El mareig cervical, véarticle cervical o cervicog mareoénic es pot definir com el vértic causat per les postures del coll, es pot atribuir a canvis fisiopatológics al oíde l'interior, el cap o la región del coll.
Aquesta afección es descriu millor com a mareig que es produeix quan es mou el coll. Si bé hi ha diferents raons perquè una persona pateixi de mareig cervical, en gairebé tots els casos, la afección inclou mal de coll.
La sensaciód'inestabilitat tambéén pot ser causat per un trastorn d'origen cervical
Amb el mareig cervical, una persona sent que el món está girant al seu voltant. És fáfàcil d'entendreóTinc aquesta condicióón pot afectar la sensación de equilibrio y concentración. No obstant això, el mareig cervical no s'ha de confondre amb mareig auditiu.
Vegem de manera más detallada les causes freqüents, els síntomes, diagnòsticóestic, tractaments i alguns exercicis de ioga que ens ajudaran en el maneig del mareig cervical.
Índex
Causes del mareig cervical
El mareig cervical és sovint el resultat d'una lesión al cap, traumatisme a la columna, postures, fuetada cervical i trastorns del coll, que interrompen l'alineacióón del cap i el coll.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar perquè hi ha diverses causes per això. Dins les raons más comuns per les quals les persones pateixen aquest tipus de mareigs, Están:
- Traumes com una fuetada cervical, això podría causar canvis en el flux sanguíneo a través de les artèries que alimenten el tronc cerebral
- Artritis degenerativa del coll i artritis reumatoide
- Dolor crónic que altera el moviment del coll
- Obstruïtón o bloqueig de les artèries al coll per enduriment o esquinçament
- Espondilosi cervical, la qual cosa causa que les vévèrtebres i els discos al coll es desgasten amb el temps
- Ruptura de l'artèria vertebral, a causa d'estirament excessiu
- Platybasia o anormalitat a la base del cráneo
- Trencament de la màniga de la raíz cervical. Això quan la capa externa resistent d'un disc a la columna vertebral es trenca
Símptomes freqüents
El desequilibri és un dels principals síntomes de mareig cervical. No obstant això, espaguetisén pot ser un signe de molts problemes de salut diferents. Alguns síntomes que hem de tenir en compte són:
Sensacióóde gir de l'entorn circumdant- Dolor de coll i de cap
- Náuseas y vómites
- Pérdida d'equilibri en caminar, aturar-se i asseure's.
- Dolor al oído i tinnitus caracteritzat per brunzits, xiulets o altres sorolls originats alío el cap
- Dificultat per concentrar-se
- Alteracions visuals en sacsejar el cap, taques al camp de visión i péretorn de visatsón a la meitat del camp visual
- Sensacióón de debilitat
Els sígeneralment s'agreugen en aturar-se de sobte, durant els moviments rádemanats del coll, l'exercici fífísic, la tos i fins i tot l'esternut.
El mareig pot durar minuts o hores. Si el mal de coll disminueix, el mareig tambén pot començar a disminuir. Els síntomes poden empitjorar desprésés de l'exercici, moviments rádemanats i, de vegades, esternuts.
Diagnòsticóestic
El diagnóstic precís del mareig cervical és possible principalment només mitjançant el descart d'altres causes, com: neuritis vestibular, els tumors, les malalties autoimmunes, el VPPB, la malaltia de Meniere, el vértic central i el véarticle psicològicógeno.
El mareig cervical associat amb les lesions al cap i al coll, com el vértigo postraumátic, la lesión per fuetada o l'artritis greu s'han de tenir definitivament en compte durant el diagnòsticóestic.
Aquestes són algunes de les proves que es fan servir per al diagnòsticóstic del mareig cervical:
Ressonància magnética del coll- MRA (angiògrafía per ressonància magnética)
- Angiògrafíuna vertebra
- ecografiaíun Doppler Vertebral
- Radiògrafía de flexión-extensióón de la columna cervical
- Fluoroscòpia
- Proves de potencial evocat (mide la médula espinal i les víes cerebrals en el sistema nerviós)
- Posturògrafíde deámica (prova de control d'equilibri)
- Audiograma (examen d'audición)
Diagnosticar el vértic cervical pot ser difícil. Els médics deureán eliminar altres possibles causes de vértigo cervical con símptomes similars.
Tractaments
El tractament del mareig cervical es pot aconseguir amb teràpia física. El maneig quirúlògica de la vértig cervical generalment es realitza mitjançant complexes maniobres de fusión.
En molts casos, el tractament per al mareig cervical pot ser tan simple com l'aplicacióón de bosses frío i calor, massatge i exercicis d'estirament.
La teràpia manual ha estat una addiccióón recent que s'ha demostrat que és de molta ajuda. Els quiropráctics recomanen sessions terapéutiques per millorar el rang de moviment del coll i el seu equilibri.
El tractament del mareig cervical depèn de la causa. La milloría pot sentir-se desprésés de realitzar els exercicis o amb una combinaciód'exercici i medicaments.
El tractament médic inclou l'ús de relaxants musculars, analémalalt, medicaments contra el mareig i per reduir l'opresión al coll.
3 exercicis de ioga per tractar el mareig cervical
Hi ha exercicis específics que poden ajudar a millorar els síntomes de mareig cervical. Cal recordar que abans de començar qualsevol rutina d'exercicis, hem de consultar amb un especialista.
Tingueu en compte que una mica de mareig amb aquests exercicis és normal al principi. Si té dolor o se sent realment malament, s'ha d'aturar. Es recomana una hora completa d'aquests exercicis cada diaía, amb un descans d'aproximadament cinc minuts entre les sessions.
És important que tingui molt espai per realitzar els exercicis i aclarir el área de qualsevol objecte que pugui causar lesions en cas que perdi l'equilibri. Tenir algú amb vostè és una bona mesura de seguretat.
1.- Balasana és la posturañO
Colócat a les teves quatre potes. Ara, ajunta els peus mentre eixamples els genolls. Descansa l'abdomen a les cuixes i les teves natges als peus. Col·loca el teu front a terra.
Porta els teus braços al teu voltant, al costat de les cames. Pots sostenir els teus peus amb els teus palmells. Mantén la postura durant uns minuts.
2.- Vipareta Karani o potes amunt a la paret
hi ha indicis clars que aquest tipus de nanisme es deu a factors genèticsénta't en una paret i aixequi les cames amb el suport de la paret. Acuéstate suaument i estira els teus braços cap als costats, dobleáen els colzes per assemblar-se a un cactus.
Col·loca els palmells cap amunt. Quan et sentis cómanera, tanca els ulls i respira llarga i profundament. Deixa anar desprésés d'uns minuts.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate panxa enlaire, amb els palmells de les mans recolzades al teu costat, mirant cap amunt. pont cómode i assegúrat que el teu cos estiguié en líel correcte.
Tanca els ulls i concéentra't a totes i cadascuna de les parts del teu cos. Pren respiracions profundes i depuratives. Entra en un estat meditatiu, però intenta no quedar-te adormit.
