La lumbàlgia és una de les patologías de columna más frecuentes que se dan en las personas. De fet, ells mateixosún datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta al 70% de la población, lo que implica que es necesario conocer en qué consiste y cómo se puede llegar a resolver este problema.
El dolor en la zona baja de la espalda lumbago, es una de las afecciones más comunes y debilitantes que pueden llegar a experimentar las personas, una dolencia que puede llegar a afectar de forma significativa a la calidad de vida de las personas, ja que impossibilita poder dur a terme determinades activitats diàries normals.
Hi ha moltes estructures de la columna vertebral que poden arribar a provocar dolor, per això les causes d'una lumbàlgia poden arribar a ser molt complexes. És per això que quan acudeixis a una consulta és important que s'informi degudament l'especialista sobre la zona, la gravedad y el tipo de dolor que se está patint, ya que toda esta información será de una gran utilidad para que los profesionales puedan determinar cuál es la mejor solución.
Índex
¿Cuánto dura una lumbalgia?
Una pregunta muy frecuente entre todas aquellas personas que sufren en algún momento una lumbàlgia ca la de conocer cuánto dura este problema en la espalda baja. En aquest sentit és complicat poder donar una resposta concreta i determinada, ja que pot variar notablement duna persona a una altra. Per a molts el dolor pot ser agut i autolimitant, pero desapareciendo en apenas unas pocas semanas con tan solo seguir una serie de cuidados básicos junto al suficiente reposo. No obstant això, en otros casos se puede volver crónica y llegar a durar meses o incluso años.
D'aquesta manera, en función del grado de dolor, podem classificar la lumbàlgia en dos tipus diferents, S'estén a partir de l'arc vertebral es troben diferents apòfisis per a insercions musculars i per a l'articulació amb l'os adjacent:
- Lumbàlgia aguda: Es aquella lumbalgia de corta duración que puede llegar a durar unos días o un par de semanas, pero que si no se trata adecuadamente el dolor podría llegar a empeorar y derivar en una lumbalgia crónica. És aquella que produeix un dolor intens en un moment puntual i que requereix tractament per poder controlar el dolor, ya sea a través de fisioterapia, medicamentos o cirugía. Les causes más frecuentes de este tipo de lesión son las hernias discales y las lesiones deportivas.
- Lumbalgia crónica: La lumbalgia crónica, per la seva banda, es un dolor persistente que puede acompañar al paciente durante varios meses e incluso años. El dolor pot ser progressiu, arribar a intensificar-se durant un període de temps i després tornar a ser lleu. En la mayor parte de los casos es muy complicado llegar a localizar la causa exacta del dolor crónico, i habitualment es relaciona amb procediments degeneratius de la columna.
Factores que incluyen en el tiempo de recuperación de una lumbalgia
Al no ser posible decir cuánto dura una lumbalgia, sí que podemos contemplar los diferentes factores que influyen en el tiempo de recuperación de esta lesión, i entre els que podem parlar dels següents:
- Grado de inflamación: El nivel de inflamación juega un papel crucial en la intensidad del dolor lumbar, ya que puede tensar las raíces nerviosas y amplificar la respuesta a la irritación. La inflamación surge como respuesta a diversos trastornos en la región lumbar, y su grado puede afectar significativamente el tiempo de recuperación de una lumbalgia.
- Teixits afectats: Los tejidos afectados desempeñan un papel importante en la recuperación del dolor lumbar, ya que este afecta a varias estructuras anatómicas, principalmente los músculos de la parte baja de la espalda. Además, otros órganos o tejidos afectados, com a disfuncions viscerals a causa de problemes gastrointestinals o malalties renals, pueden influir en el proceso de recuperación según su grado de afectación.
- Grau d'activitat: Contrariamente a la creencia común de que el reposo es lo más adecuado para aliviar el dolor lumbar, la actividad física controlada puede ser beneficiosa. El movimiento consciente y controlado puede aumentar la circulación sanguínea, cosa que ajuda a millorar la flexibilitat del teixit ia restaurar les funcions cel·lulars alterades, acelerando así el proceso de recuperación.
- Vivències emocionals: La dimensión emocional también juega un papel significativo en el dolor lumbar. La falta de control emocional durante episodios de estrés puede aumentar la intensidad del dolor lumbar. Per tant, es importante manejar las emociones de manera adecuada para minimizar el impacto negativo en el dolor y facilitar la recuperación.
Tractaments de la lumbàlgia
Quan es pateix d'un problema de lumbàlgia, una de les prioritats ha de ser la de trobar la manera de poder curar aquest problema, el que fará que todo comience por llevar a cabo tratamientos que ayuden a aliviar el dolor y mejorar los síntomes.
Los tratamientos más conservadores para tratar estas dolencias en la espalda baja, para lo cual los expertos pueden optar por el uso de faixes per a la lumbàlgia, las cuales ayudan a recuperar la movilidad en la zona además de aliviar notablemente el dolor, encara que el seu ús ha d'estar supervisat per un especialista a la columna vertebral.
Espaguetisén pueden estar indicado los estiraments, encara que tambéén deberán hacerse bajo el control de los expertos, todo ello de forma progresiva con la finalidad de conseguir una columna más flexible y fuerte. De la mateixa manera, puede ser muy recomendable la práctica de la natación, aunque en este caso habría que evitar el estilo mariposa porque supone un gran esfuerzo para la espalda.
Además, hay que tener en cuenta que si los tratamientos conservadores no funcionan, carpeá que empezar a recurrir al uso de otras técniques más avanzadas, como rizólisis o infiltraciones, i arribat el cas que tampoc no s'aconsegueixi el resultat esperat a l'hora de tractar la lumbàlgia, carpeá que optar por un tractament quirúrgica.
Entre estas últimas se encuentran la abraçadaón lumbar o la cirugía de reemplazado de disco. No obstant això, en molts dels casos n'hi ha prou amb un tractament conservador i es poden arribar a resoldre els seus problemes amb gran eficàcia.
