El nostre organisme pot arribar a produir o experimentar una gran quantitat de sorolls diferents, sent un d'ells els cruixits al coll. El coll es troba format per diferents articulacions que es troben encapsulades i plenes deíquido. Quan es doblega el coll s'estiren les cápsules, fent que es generin unes bombolles gasoses que produeixen el soroll.
Es pot generar de manera espontánea en moure el cap; i per aquest motiu, algunes persones senten habitualment cruixir el coll i altres articulacions. En aquest sentit, et donarem una sèrie de recomanacions pel que fa als cruixits al coll, i els seus síntomes.
Índex
¿Per quèé cruixi el coll?
El coll està integrat per set vértebres separades per discos. Les vértebres es mouen mitjançant les articulacions facetàries, que permeten que es giri el cap o es mogui cap amunt i cap avall.
Les articulacions es troben encapsulades amb líquido sinovial que serveix per a la seva lubricacióón. Aquest fruit conté gas, pel que en moure les articulacions, produeix bombolles que en explotar emeten el tíbec cruixir del coll.
Els cruixits al coll són más comuns en fer moviments rácosterut o agut; i se senten fácilment perquè les articulacions del coll es troben molt a prop dels oídel.
Petitñus cruixits a la mobilitat de forma normal el cap poden venir donats per l'osteoartrosi, cas en què no produeixen problemes. D'altra banda, quan es parla de fer cruixir el coll de forma brusca amb la finalitat d'alleujar tensión, la teoría más acceptada s'anomena mecanisme de cavitación.
Quan es fa cruixir el coll o una altra part del cos, les cápsules que es troben al voltant de l'articulación s'estiren. És cácontenen líquido, i en estirar-les, aquest exerceix menys presión sobre la articulación. A mesura que es redueix la presión, els líquidos es converteixen en gas.
Quan es produeix aquesta transformación es genera el soroll o cruixit articular, un mecanisme que reprodueix, en general, amb moviments máxims o bruscos de les articulacions.
¿És síntoma d'una malaltia?
Els cruixits al coll són normals i no representen capún tipus de dañO. No obstant això, cal tenir en compte que alguns problemes a les articulacions comencen mostrant sorolls a l'hora de moure el coll o el cap. Quan els cruixits se senten en forma amplificada, aquesta es tracta d'una anticipacióón del dolor i dónañarticulacions com l'artritis.
Moltes persones tenen el hábit de tractar de fer cruixir el coll perquè així alleugen l'estrèsés i les tensions. No obstant això, col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important.
A l'hora de valorar els cruixits al coll cal tenir en compte que poden donar-se altresíntomes, com són:
- Vómites
- Mal de cap
- Parálisi en un dels dos braços
- Problemes de deglución
- Sensacióón de ardor
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
- Marejos
- col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important
- Tothomón doble
Les col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important col·locar el coll en posicions extremes i aplicar força per provocar deliberadament els cruixits comporta un risc important:
- Dolor crónic del coll, un problema debilitant que afecta más de 10 milions de persones a España.
- Derrame cerebral
- Parálisi
- Artritis i problemes degeneratius del coll
Columna vertebralóalleujar la tensióón sense fer cruixir el coll
Si ets una daquelles persones que té el hábit de fer cruixir el coll, és recomanable consultar amb un fisioterapeuta o osteópata, professional que s'encarregará de fer maniobres d'una manera segura.
És preferible alleujar la tensióón realitzant estiraments de coll suaus. De la mateixa manera, hi ha altres solucions que poden ser ioga, acupuntura, suplements per a la millora de les articulacions oañafegir a la dieta aliments rics a Omega 3.
Però si el cruixir del coll es troba acompanyatñador per algun dels síntomes esmentats, és recomanable acudir al médic com més aviat millor.
Cal tenir en compte que no s'aconsella fer moviments brucs ni portar una articulación al topo del seu moviment com a hábit o de manera constant, si bé això és diferent en cas que sigui realitzat per part d'un fisioterapeuta.
Fer-ho un mateix no es recomana, que realitzar-lo de manera incorrecta o forçada pot provocar deñO i una necessitat més gran de repetir el hápetit. Per tot això está desanimat.
Iñus poden provocar els cruixits al coll
Alguns dels principals dónañus que es poden arribar a produir quan es produeixen cruixits al coll, són els següents:
- Pinçament d'alguna raíz nerviosa
- Afavoreix l'osteoartrosi
- Tensióón o contractura muscular
- Esquinç d'un got sanguíneo i risc de vessament cerebral.
Quèé fer si hi ha tensión cervical
En aquells casos en què hi hagi tensión cervical, amb relación als cruixits al coll cal tenir en compte que cal evitar cruixir el coll un mateix a través d'un moviment brusc o máxim del mateix, ja que es tracta d'un acte que és dolent per a la salut de lesévèrtebres.
Encara que pugui semblar que ajuda a generar un alleugeriment de tensión a la zona, ho únic que s'aconsegueix és que es generi un mal hápetit, que es repetirá i ocasionará más problemes que solucions. Davant la necessitat d'alliberar tensión o davant la presència de dolors cervicals, és recomanable que s'acudeixi a un especialista perquè n'avalúi cada cas en particular.
D'aquesta manera, és recomanable que s'acudeixi a un especialista perquè avaluï cada cas en particular, els quals han d'abordar-se de la manera adequada per evitar que puguin acabar derivant en altres patologiesíes i problemes. Cal tenir molt en compte que si està vinculat amb altres síntomes ens podem trobar que es tracta d'un avís sobre un problema diferent que cal aturar i tenir en compte per evitar que pugui arribar a derivar en problemes de salut greus, de manera que això suposa per a la persona que els pateix.
En tot cas, és important tenir en compte tots els punts esmentats per aconseguir els millors resultats.
