El os dels malucs és un os que té una figura triangular i plana; i que es coneix per ser la última peça de la columna vertebral. Aquesta estructura, igual que la resta de la columna, es troba composta per diferents vévèrtebres. La diferència d'aquest element en ser observat respecte d'altres, és que és compacte i está totalment fusionat.
La columna vertebral es troba composta per diferents zones, sent el os dels malucs la údarrera d'elles. concretament, quadernúa al final del raquis, just desprésés del vértex del sagrat, on es troba la unión de als reisón sacra amb la base del còccix
Índex
Funcionsón de l'os còccix
Abans de parlar de cómo alleujar el dolor a l'os còccix has de saber la función que té i altres detalls. Pel que fa a la seva función, cal tenir en compte que aquesta estructura és important per a la estabilitat i alineacióón del cos al ser una región del raquis; però tambéén es troba construït amb la finalitat que sigui el punt d'insercióón de músculloígeo, el qual s'encarrega de sostenir les estructures del pis pélvic i per als lligaments sacresátics, els quals intervenen en els moviments de les cames, especialment en la fase de suport de la marxa.
Causes del dolor al còccix
Tenint en compte el que és i la seva función, és el moment de conèixer les causes que poden arribar a provocar dolor al os dels malucs, un dolor que transcorre al voltant de l'estructura ómar, a la part inferior de la columna vertebral, i que pot venir motivat per una caíi, per trobar-se assegut durant un temps prolongat sobre superfícies dures o estretes, per un part vaginal o per canvis articulars degeneratius, entre altres.
El dolor al os dels malucs pot arribar a ser molest, però generalment es fa más agut a l'hora de fer algunes activitats, com poden ser seure, ser aturat des d'una posicióón asseguda o estar drets durant llargs períodes de temps. Además, algunes accions com el sexe o defecar es poden arribar a convertir en molt dolorosos. En el cas de les dones, pot provocar incomoditat amb la menstruación.
Generalment, les lesions a l'os còccix generen síntomes com dolor o coccigodinia, que és dolor a la zona coccígea, sensibilitat al tacte i notar incomoditat a l'hora de trobar-se assegut.
Columna vertebralóalleujar el dolor a l'os còccix
En general, el dolor desapareix per sí mateix passades unes setmanes o mesos. No obstant això, hi ha diferents maneres en què podem ajudar a l'hora de saber cóalleujar el dolor a l'os còccix.
Per això es recomana que la persona sitúi sobre la teva glúteu-vos un coixí que sigui confortable; además de procurar romandre durant menys temps en una mateixa posicióón; i si resulta que el dolor es dóna de manera continuada i intensa, pot arribar a ser requerida lassistència mépropina. En aquest cas , será necessari fer el corresponent diagnóstic per procedir amb un tractament de rehabilitacióón que es trobe enfocat a la disminución dels símptomes de dolor, ia l'enfortiment de tota la musculatura.
La salut és más important, i en cas de dolor, ho más indicat és acudir a un especialista que ho valori i indiqui el millor tractament per alleujar el que tant incomoda. Així mateix, per disminuir el dolor del còccix, pot ajudar:
- Inclinar-se cap endavant mentre es troba en posicióón sentada.
- Asseure's sobre un coixí en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Aplicar calor o gel sobre la zona que es troba afectada
- Prendre analgèsicésics de venda lliure, com és el cas del paracetamol, l'aspirina o l'ibuprofè.
En cas que el mal de còccix no millori perquè ens trobem amb una coxidina crónica, el médic pot fer un examen rectal, de manera que es pugui arribar a descartar que es pateix una altra afeccióón. De la mateixa manera, el médic pot recomanar que se sotmeti a una ressonància magnéètica perí poder determinar l'existència d'una fractura, d'un tumor o canvis degeneratius, els quals poden arribar a ocasionar aquestes molèsties a l'os còccix.
Tractaments per a un dolor crónic de l'os còccix
Entre els tractaments que es poden manejar per tractar de fer front al dolor que apareix a l'os còccix es troben els següents:
Fisioteràpia
Un través dels serveis d'un fisioterapeuta és possible poder saber cómo realitzar tétècniques de relaxacióón del terra pélvic que poden ajudar a l'hora d'alleujar el dolor crónic de l'os còccix, com respirar de manera profunda i relaxar per complet el terra pélvico, com pot passar a l'hora d'orinar o defecar. D'aquesta manera es poden aconseguir bons resultats a l'hora d'alleujar el dolor.
Manipulacióón
Una altra de les opcions per poder efectuar el tractament del dolor a l'os còccix és a travéamb la manipulacióón. Per això hi hauràá de fer massatges als múels gossos és a dirán units al còccix, ja que poden alleujar-ho. En aquest cas la manipulacióón s'ha de realitzar, de manera típica, un través del recte.
Medicaments
Una altra de les opcions que es poden manejar a l'hora de saber cóalleujar el dolor a l'os còccix és recórrer a l'ús de medicaments. La injección d'un anestésic local a l'os còccix pot arribar a alleujar el dolor durant unes setmanes. Així mateix, cal tenir en compte que alguns antidepressius o medicaments antiepiléòptica tambéén poden arribar a alleujar el mal de còccix.
Cirugía
Una quarta opción per poder alleujar el dolor a l'os còccix és recórrer a la cirurgiaía. En aquest cas es tracta del procediment que es coneix amb el nom de coccigectomía, en el qual el còccix s'extirpa de manera quirúrgica. Aquesta opcióón no ha de ser valorada en primer lloc; i tan sols es recomana en aquelles ocasions en què el dolor persisteix i la resta de tractaments que s'han practicat fracassen.
