頸性眩暈, 頸性眩暈或頸源性頭暈可定義為頸部姿勢引起的眩暈, 可歸因於內耳的病理生理變化, 頭部或頸部區域.
這種情況最好描述為頸部移動時發生的頭暈。. 雖然一個人患頸性眩暈的原因各不相同, 在幾乎所有情況下, 條件包括 頸部疼痛.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
伴有頸椎病, 一個人覺得世界在他周圍旋轉. 很容易理解這種情況如何影響平衡和專注的感覺。. 儘管如此, 頸性眩暈不應與聽覺性眩暈混淆.
讓我們仔細看看常見的原因, 症狀, 診斷, 治療和一些瑜伽練習將幫助我們控制頸椎病.
指數
頸椎病的原因
頸性眩暈通常是頭部受傷的結果, 脊柱外傷, 姿勢, 鞭打 和頸部疾病, 破壞頭部和頸部的對齊.
頸性眩暈不容易診斷，因為它有多種原因. 人們患有這種頭暈的最常見原因之一, 是這樣嗎:
- 像鞭打一樣的創傷, 這可能會導致通過為腦幹供血的動脈的血流量發生變化
- 頸部退行性關節炎和類風濕性關節炎
- 影響頸部運動的慢性疼痛
- 頸部動脈因硬化或撕裂而阻塞或阻塞
- 頸椎病, 什麼導致 椎骨 隨著時間的推移，頸部的椎間盤會磨損
- 椎動脈破裂, 由於過度拉伸
- 顱底扁平化或異常
- 宮頸根袖撕裂. 當脊柱中椎間盤的堅韌外層破裂時
常見症狀
失衡是頸性眩暈的主要症狀之一. 儘管如此, 它也可能是許多不同健康問題的徵兆. 需要注意的一些症狀是:
- 頸部和頭部疼痛
- 噁心和嘔吐
- 走路時失去平衡, 站起來坐下.
- 以耳鳴為特徵的耳痛和耳鳴, 吹口哨或其他來自耳朵或頭部的噪音
- 難以集中註意力
- 搖頭時視覺障礙, 視野中的斑點和視野中間的視力喪失
- 感覺虛弱
突然站起來通常會加重症狀, 在頸部快速運動時, 體育鍛煉, 咳嗽甚至打噴嚏.
頭暈可持續數分鐘或數小時. 如果頸部疼痛減輕, 頭暈也可能開始消退. 運動後症狀可能會惡化, 快速的動作和, 有時, 打噴嚏.
診斷
只有排除其他原因才能準確診斷頸性眩暈, 什麼: 前庭神經炎, 腫瘤, 自身免疫性疾病, BPPV, 梅尼埃病, 中樞性眩暈和心因性眩暈.
與頭頸部損傷相關的頸性眩暈, 像創傷後眩暈, 在診斷過程中絕對應該考慮鞭打傷或嚴重的關節炎.
這些是用於診斷頸性眩暈的一些測試:
- MRA (磁共振血管造影)
- 椎體血管造影
- 椎體多普勒超聲
- 頸椎屈伸X線片
- 熒光透視
- 誘發電位測試 (測量神經系統中的脊髓和大腦通路)
- 動態姿勢圖 (平衡控制測試)
- 聽力圖 (聽力測試)
診斷頸性眩暈可能很困難. 醫生將需要消除具有類似症狀的頸性眩暈的其他可能原因。.
治療
在很多情況下, 治療頸性眩暈就像敷熱敷和冷敷一樣簡單, 按摩和伸展運動.
手動療法是最近增加的一項，已被證明非常有幫助。. 脊椎按摩師建議進行治療以改善頸部的運動範圍和平衡.
頸性眩暈的治療取決於病因. 運動後或結合運動和藥物治療可以感覺到改善.
醫學治療包括使用肌肉鬆弛劑, 鎮痛藥, 用於暈車和減少頸部緊繃的藥物.
3 瑜伽練習治療頸椎病
有一些特定的運動可以幫助改善頸性眩暈的症狀. 我們必須記住，在開始任何日常鍛煉之前, 我們必須諮詢專家.
請注意，這些練習一開始有點頭暈是正常的. 如果您感到疼痛或感覺非常糟糕, 必須停止. 建議每天進行一小時的這些練習, 課間休息約五分鐘.
重要的是，您必須有足夠的空間進行練習，並清除任何可能在您失去平衡時造成傷害的物體區域。. 有人陪伴是很好的安全措施.
1.- 巴拉薩納或兒童姿勢
四肢著地. 現在, 雙腳併攏，同時加寬膝蓋. 將腹部放在大腿上，臀部放在腳上. 把你的額頭放在地上.
用你的手臂環繞你, 在你的腿旁邊. 你可以用手掌支撐你的腳. 保持姿勢幾分鐘.
2.- Viparita Karani 或雙腿靠牆
坐在牆上，用壁掛支架抬起雙腿. 輕輕躺下，將雙臂伸向兩側, 在肘部彎曲它們看起來像仙人掌.
將你的手掌向上. 一旦你感到舒服, 閉上眼睛，深呼吸. 幾分鐘後釋放.
3.- Shavasana 屍體姿勢
躺在你的背上, 雙手放在身邊, 抬頭看. 保持舒適並確保您的身體在一條直線上.
閉上眼睛，專注於身體的每一個部位. 深呼吸，清潔. 它進入冥想狀態, 但盡量不要睡著.