頸椎間盤疾病是位於頸椎的椎間槃經過的退行性過程. 我們脊柱的最大活動發生在第五個, 第六和第七椎骨. 這就是該區域發生頸椎間盤突出症的原因。.
這 頸部疼痛 和光芒四射的手臂疼痛, 是頸椎間盤疾病的特徵性症狀. 當頸椎中的一個或多個緩衝盤因磨損而開始破裂時，就會發生這種情況。.
缺乏運動, 一次意外, 錯誤的姿勢, 在電腦前度過的長時間, 壓力和過度的肌肉拉傷會使脊柱拉傷並磨損它. 下一個, 你會看到這種情況的主要症狀和原因.
指數
頸椎病的症狀
當頸椎間盤疾病出現症狀時, 疼痛可能會緩慢發展或突然出現. 症狀包括輕微的頸部不適, 甚至放射到手臂和手部的使人衰弱的疼痛和麻木.
頸椎退行性椎間盤疾病的症狀, 因人而異. 頸椎間盤疾病症狀的一些常見特徵包括:
- 四肢活動困難
- 協調問題和 / 或平衡.
- 括約肌失控
- 弱點和 / 或頸部以下任何部位麻木
- 手臂和腿的顛簸疼痛, 如果你向前傾，這可能會更糟
主要原因
最終我們大多數人都容易患上頸椎間盤疾病, 隨著年齡的增長. 有一些因素可以加速這種情況. 其中我們有:
遺傳學
一些研究表明, 遺傳在退行性頸椎間盤疾病的發展中起著非常重要的作用. 這種遺傳成分使一些人更容易磨損椎間盤。.
營養
體重與患椎間盤退行性疾病的風險有關. 保持均衡飲食很重要 避免可能影響頸椎的超重和肥胖.
抽煙
這種習慣會阻止營養物質到達椎間盤，並導致它們更快地失去水分。.
受傷
脊椎受傷, 像一個 椎間盤突出, 有時會引發或加速頸椎間盤疾病.
診斷
當脊柱中受損的椎間盤出現症狀時診斷出頸椎間盤疾病. 確認頸椎間盤疾病, 必須去看骨科醫生, 誰將訂購影像檢查.
這種情況通常通過以下過程來診斷:
- 病史
- 體檢
- 影像學研究
- 圖片確認通過: 磁共振, 骨掃描, CT檢查
- 制定有效的治療計劃
治療 頸椎病
使用支具固定頸椎曲線是您的醫生可能決定改善頸椎間盤疾病的另一種治療方法。. 在疼痛的急性期，另一種可能是在物理治療師推薦的臥姿下休息。.
當疼痛消失, 可以激活頸椎病患者的正常運動, 通過動力療法. 放鬆和加強肌肉將有助於緩解疼痛并防止再次發生疼痛。.
在涉及椎間盤疾病的情況下, 物理治療師或醫生可能會要求:
- 激光治療
- 磁場和電磁場
- Sollux 和 Biotron 燈.
- 超聲波
- 冷凍療法
- 熱敷
- 離子穿刺術
一小部分頸椎間盤疾病病例需要手術. 如果您的情況嚴重到可以進行手術, 這將由神經外科醫生完成.
最常見的方法是開窗術或椎間盤切除術. 外科醫生做一個切口 1 一種 3 厘米長的光盤水平和, 肌肉收縮後, 切小方塊 (視窗) 從椎骨的後表面去除椎間盤.
緩解疼痛的簡單運動
為了改善這種狀況, 保持積極的生活方式很重要. 下一個, 我們將向您介紹 2 您可以坐在辦公室或家中進行的簡單練習:
1. Rotación de la cabeza de lado a lado en posición sentada
- 確保你坐姿正確, 使用良好的坐姿.
- 轉動你的頭，讓你的下巴與你的左肩對齊. 您可以用手將頭部推入更深的伸展區域. 堅持 20 秒.
- 轉動你的頭，讓你的下巴與你的右肩對齊. 您可以用手將頭部推入更深的伸展區域. 堅持 20 秒.
- 重複自 3 一種 5 每邊的時間.
2. Flexión lateral en posición sentada
- 確保你坐姿正確, 使用良好的坐姿.
- 將右耳朝右肩放低. 您可以用手輕輕地將頭部推入更深的伸展區域。. 堅持 20 秒.
- 將左耳放低至左肩. 您可以用手將頭部推入更深的伸展區域. 堅持 20 秒.
- 重複自 3 一種 5 每邊的時間.