Bix wojéeltik wa u vértigo le u k'aaba' máak
El vértigo es aquella sensación de movimiento irreal, ya sea del entorno o de uno mismo. Este síntoma, aunque no constituye una enfermedad en sí misma, puede ir acompañado de …
Prevención
Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.
Bix Jech xíimbal k'aas utia'al ma' muk'yaj dolores paach
Independientemente del tipo de ejercicio que practiquemos, caminar es la actividad física principal que llevamos a cabo a diario. Tune', es fundamental caminar correctamente para evitar dolores de …
Ba'ax ku peligrosas le mochilas utia'al u paach?
Cada vez que comienza un curso escolar, una de las grandes preocupaciones de los padres tiene que ver con la salud lumbar de sus hijos, ya que aunque los procesos …
Bix aliviar k'i'inan paach ichil le embarazo
Durante el embarazo es completamente normal que se llegue a sentir un dolor de espalda ocasional. No es nada raro y es posible tratarlo o prevenirlo cambiando de postura al dormir …
A Wíinikil calentamiento meentej a actividad
En el mundo del fitness y la actividad física, la eficacia y la prevención de lesiones son dos pilares fundamentales. Un componente esencial para lograr ambos objetivos es el calentamiento …
A Wíinikil yo'osal Jech le dolores paach juntúul bejil ti' moto
Le motoristas pertenecen al grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, y aunque su condición les favorece a la hora de circular en muchas situaciones, sobre todo en las ciudades, …
Cómo cargar peso sin provocar dolor de espalda
Le dolores musculares son muy habituales, y es que la gran mayoría de las personas sufren en algún momento de su vida este tipo de molestias, aunque las causas que las …
Consejos utia'al u Jech k'i'inan paach ka circulas ti' moto
Los motoristas son parte de ese grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, ya que su condición, aunque les favorece en muchas situaciones a la hora de moverse por …
Resonancia lumbar para la ciática o dolor lumbar irradiado
El dolor lumbar, más conocido como ciática o lumbago, puede tener una gran cantidad de causas diferentes, y, por norma general, tiene que ver con más de una. Algunas de las más …
¿Son efectivas las infiltraciones lumbares?
Le infiltraciones lumbares son utilizadas para reducir el dolor logrando que se alivie el dolor rápidamente, y que se mejore la incapacidad funcional, incrementando los grados de flexión en el tronco. U …