Các mặt sau sirve, básicamente para sostener el cuerpo y permitir su movimiento, además de para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, tanto en reposo como cuando nos encontramos en movimiento. Además de estas funciones, mì ống Ýén se encarga de proteger la médula espinar al encontrarse envuelta de hueso.
Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida; y por este motivo se encuentra compuesta por huesos muy resistente y músculos potentes.
Para permitir el movimiento, la columna vertebral debe ser flexible, por lo cual no se encuentra compuesto por un solo hueso rígido, sino que lo componen un total de 33 vértebras separadas. Estas se encuentran dispuestas unas encima de otras y están sostenidas al mismo tiempo por un sistema de músculos y ligamentos.
Para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, la contracción de musculatura de la espalda actúa en forma de contrapeso que compensa los movimientos del resto el cuerpo. Para poder actuar así, la musculatura tiene que ser potente.
Ngoài, hay que tener en cuenta que para la protección của tôiétrò chơi cột sống, chữ Vértebras tienen una forma especial, ya que tiene un agujero en su centro por el que discurre la médula.
Mục lục
Cột sống
Các xương sống del ser humano se encuentra formada por un total de 33 véđốt sống, de las cuales son 7 cổ tử cung, 12 lưng, và 5 ngang lưng, las cuales se encuentran separadas las unas de las otras por un total de 23 đĩa đệm. Las cinco sacras se encuentran confeccionadas, al igual que las 4 coxígeas, formando los huesos sacro y coxis.
Si se observa las mismas de frente, chữ Vértebras se encuentran perfectamente alineadas las unas con las otras y forman una vertical. Tuy nhiên, de perfil, forma curvas. La superior, en la zona cervical, y la inferior, en la lumbar, son cóncavas hacia atrás y reciben el nombre de lordosis-cervical y lumbar, tương ứng. La curva media es cóncava hacia adelante y recibe el nombre de cifosis dorsal.
Esta disposición hace que la columna sea muy resistente a la carga que se aplica en dirección vertical, ya que sus curvaturas le dan flexibilidad. En el caso de que la carga sea muy importante, las curvaturas pueden llegar a aumentar de manera transitoria, encargando de amortiguar la presión que sufren las propias véđốt sống.
Cái gìé es el dolor de espalda lumbar
Una vez conocida la información anterior acerca de los huesos de la espalda a nivel anatócon khỉ, es el momento de analizar el đau thắt lưng, y es que una de las patologías más frecuentes tiene lugar en la parte posterior del cuerpo.
El dolor de la región lumbar o lumbalgia es un dolor que se encuentra localizado en la parte baja de la espalda. El origen de este tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral.
Nỗi đau, en la espalda, se da habitualmente en la zona lumbar y viene dada por un mecanismo neurológico que implica que se activen los nervios que transmiten el dolor y el desencadenamiento de la contractura muscular y la inflamación.
Vào những dịp khác, el dolor viene generado debido a la compresión de una raírất lo lắng, como ocurre en el caso de que un disco intervertebral sufre mucho desgaste y no amortigua lo suficiente, es posible que se comprima alguna raíz debido a una contusión en esta zona.
El proceso que se sigue en este caso pasa por empezar que se activen unos receptores concretos relacionados con el dolor, conocidos como nociceptores. Su activación provoca dolor y hace que tenga lugar un mecanismo de inflamación y una contractura muscular.
Tình trạng viêmón y la contractura mantienen activos a los receptores del dolor y eso hace que sea un círculo, con un dolor que causa inflamación y esta inflamación provoca dolor. En esta situación, el dolor se mantiene a pesar de que pueda llegar a desaparecer la causa que provocó el desencadenamiento del mismo en un principio.
Este mecanismo puede estar provocado por una lesión estructural pero también puede darse sin que esta se produzca, siendo de hecho el caso más común, cuando este mecanismo viene provocado sin la existencia de una lesión estructural. Esto sucede, ví dụ, cuando se mantiene una postura incorrecta que da origen a una sobrecarga muscular; y a su vez que deriva en una contractura.
Cómo saber si se tiene un problema de espalda
Si un sujeto tiene dismetría en los miembros inferiores, desequilibrios musculares en extremidades inferiores o músculos en la espalda, Đau lưng, cadera o piernas por lesión o sin ella, o hipotonía en el core, puede que exista un problema en la espalda
Cơn đau này, quizás en la infancia no se haya detectado, pero que muy probablemente con el paso de los añhệ điều hành, salga a la luz, por alguna de las consecuencias citadas.
Hiện tại, se conoce que existe una relación significativa entre dolor de espalda y la falta de práctica deportiva y con el tiempo que se pasa delante del ordenador o la televisión
Như vậy, las personas sedentarias y las personas que utilizan de forma habitual durante muchas horas el ordenador, tôióvil o televisión, presentan mayor probabilidad de sufrir problemas de espalda.
La principal causa de los problemas de espalda o las alteraciones y descompensaciones musculares es la adopción de posturas inadecuadas en la vida cotidiana .
Las alteraciones más frecuentes son las siguientes:
- Vẹo cột sống. Desviación bên của cột sống, siendo las causas en más del 85% de los casos desconocidas.
- Hipercifosis. Consiste en el aumento de la concavidad anterior de la columna dorsal, que habitualmente se debe a la prolongación de posturas inadecuadas o a la falta de fortalecimiento de la musculatura paravertebral.
- Hiperlordosis. Es el aumento de la concavidad posterior de la columna vertebral, regióthắt lưng. En muchas ocasiones se desconoce la causa, pero el acortamiento de la musculatura isquiotibial puede llegar a facilitar la adopción de posturas incorrectas, y estas pueden llegar a ocasionar que se dé una alteración en esta concavidad.
Por este motivo es muy importante mantener un trabajo y fortalecimiento de la espalda.
