Cử chỉ làm quá tải lưng

Nếu chúng ta nói về đau lưng, de forma automática pensamos en la lumbar o las cervicales, pero hay que tener en cuenta la phần trung tâm của cột sống, que habitualmente es

Đọc tiếp

Qué es la lumbociatica

Cân nhắc căng cơ tứ đầu

Los ejercicios de estiramiento son muy importantes para cualquier deportista así como para cualquier persona que se encargue de llevar a cabo algún tipo de actividad física, kể từ khi những …

Đọc tiếp

Las vértebras del cuerpo humano

Các vértebras son los huesos que forman la columna vertebral, las cuales se caracterizan por ser muy resistentes, y es que un pequeño trozo de hueso puede llegar a soportar un

Đọc tiếp