El nervio ciático comienza en la omurilik, pasa a través de las caderas y las nalgas, ve sonra her bacaktan aşağı doğru dallar.
Este nervio es el nervio más largo del cuerpo y uno de los más importantes, bacakları kontrol etme ve hissetme yeteneği üzerinde doğrudan etkisi olduğu için. Bu sinir tahriş olduğunda veya sıkıştığında, se experimentará “la ciática”.
La ciática es una sensación que puede manifestarse como un dolor de moderado a insoportable que se siente en la espalda, kalçalar ve bacaklar.
También se puede sentir zayıflık veya uyuşukluk en estas áreas. La ciática es un síntoma causado por una lesión subyacente al nervio o a un área que afecta al nervio, como las vértebras (boyun ve sırttaki kemikler).
Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, el padecimiento de ciática es más probable que ocurra entre los 30 ve 50 yaşında
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¿Qué causa la ciática?
La ciática puede ser causada por una serie de condiciones que involucran omurga ve sırt boyunca uzanan sinirleri etkileyebilirler. Diğer zamanlar, la causa es una lesión, como caídas o tumores de los nervios espinales/ciáticos.
Las condiciones comunes que pueden causar la ciática se describen a continuación:
fıtıklaşmış diskler
omur, veya omurganın kemikleri, se separan por medio de cartílagos. El cartílago se llena con un material grueso similar al gel, para garantizar la flexibilidad y amortiguación, omurga doğal yönlerde hareket ettikçe. NS fıtıklaşmış diskler se producen cuando la primera capa del cartílago rasga.
La sustancia interior puede salirse y comprimir el nervio ciático, bu da ekstremitelerde ağrı ve uyuşukluğa neden olur. Her birinden birinin olduğu tahmin ediliyor 50 personas sufrirá una hernia de disco en su vida.
spinal stenoz
También se le denomina spinal stenoz lomber, esta condición se caracteriza por el estrechamiento anormal del conducto vertebral superior o inferior.
Este estrechamiento ejerce presión sobre la médula espinal y las raíces del nervio ciático.
Listeler spondilolistezis
Bu, dejeneratif disk bozukluğuyla ilişkili durumlardan biridir.. Omurga kemiği olduğunda (omur) öncekine göre ileri doğru hareket eder, puede pellizcar el nervio ciático.
Síndrome piriforme
El síndrome piriforme es una rara enfermedad neuromuscular en la que el músculo piramidal de la pelvis (el músculo que conecta la parte inferior de la columna vertebral de sus fémures) istemsiz olarak kasılır veya sertleşir, causando la ciática.
La ciática se produce debido a la presión que ejerce el apriete sobre el nervio ciático. El síndrome piriforme puede empeorar como resultado de acontecimientos tales como sentarse durante largos períodos de tiempo, la caída, veya küçük bir kazaya karışmak.
Síntomas de la ciática
La ciática tiene un tipo característico de síntomas. Si estás experimentando dolor que fluye desde la parte baja de la espalda a través de la zona de los glúteos y en las extremidades inferiores, normalmente es la ciática.
La ciática es el resultado de un daño o lesión en el nervio ciático, por lo que otros síntomas de daño en los nervios suelen estar presentes con dolor. Otros síntomas de la ciática pueden incluir:
Hareketle kötüleşen ağrı.
Uyuşukluk/zayıflık: Este síntoma puede ocurrir en las piernas o los pies y por lo general se siente a lo largo del recorrido del nervio ciático. Ağır vakalarda, puede haber una pérdida de sensibilidad y/o movimiento.
Sensación de pinchazos de alfileres o agujas: Bu, bir veya her iki ayağın ayak parmaklarında ağrılı bir karıncalanmadır..
inkontinans: Este es el término para la incapacidad de controlar la vejiga o los intestinos. Este es un síntoma poco frecuente, Parçası síndrome de la cola de caballo (que se explica más adelante) y es un signo de necesitad de atención inmediata.
Cuando debe obtener atención médica
Busca atención médica inmediata en caso de los siguientes síntomas:
- El dolor se produce después de una lesión o accidente grave.
- Tienes dolor repentino e insoportable en la pierna o espalda baja que se acompaña de entumecimiento o debilidad muscular en esa misma pierna.
- Mesanenizi veya bağırsaklarınızı kontrol edemiyorsanız (síntoma del síndrome de la cola de caballo).
Síndrome de la cola de caballo o cauda equina
Este es un trastorno poco común que puede causar problemas de parálisis, de la vejiga y del intestino y disminución de la sensibilidad sexual, eğer tedavi edilmezse.
Çünkü bu bozukluk genellikle yavaş gelişir, en cuanto aparecen los síntomas, es importante hacer una cita con tu médico de inmediato.
Los síntomas de este trastorno son:
- Mesane veya bağırsakları kontrol edememe (esto incluye también la retención)
- Ağrı, bir veya her iki bacakta uyuşma veya güçsüzlük, por lo que es difícil levantarse después de estar sentado; Hastanın ayağa kalkmaya çalışırken tökezlediği görülebilir..
- Hay una progresión notable o pérdida repentina y grave de sensibilidad en la zona inferior del cuerpo, que incluye el área entre las piernas, los glúteos, uyluklar, bacakların arkası ve topuklar ve ayağın tamamı.
Diagnóstico de la ciática
Dado que la ciática es, en sí, un síntoma que puede variar de estado a estado y de persona a persona, el médico primero querrá obtener tus antecedentes médicos completos.
Esto incluye si has tenido alguna lesión reciente, acının hissedildiği yer, y cómo se siente. El siguiente paso es un examen físico que incluye pruebas de tu fuerza muscular y los reflejos.
Tu médico también podría pedirte hacer algo de estiramiento y ejercicios de movimiento para determinar cuáles provocan más dolor.
La próxima ronda de diagnóstico es para las personas que se han ocupado de la ciática durante más de un mes o que tienen una enfermedad grave como el cáncer.
NS exámenes de los nervios le permitirán a tu médico examinar la forma en que los impulsos nerviosos se llevan a cabo y verificar si hay alguna anormalidad.
NS görüntüleme testleri permitirán al un médico obtener un vistazo de la columna vertebral, que le ayudará a determinar la causa de la ciática. Las pruebas de imagen más comunes utilizados para diagnosticar la ciática y encontrar su causa son las siguientes:
Radiografía de la columna vertebral: las radiografías normales no serán capaces de ofrecer una visión del daño del nervio ciático, pero una radiografía de la columna vertebral puede revelar hernias discales y otros daños en los nervios.
Imágenes por resonancia magnética (IRM): En una resonancia magnética se utilizara un imán y ondas de radio para crear imágenes detalladas de tu espalda.
Bilgisayarlı tomografi (TC): Una tomografía computarizada utiliza la radiación para crear imágenes detalladas de tu cuerpo. Tu médico tendrá mayores posibilidades de inyectar un colorante especial en la columna vertebral en un proceso llamado mielograma (BT) para ayudar a producir imágenes más claras de la médula espinal y los nervios.
El tratamiento de la ciática
Al primer diagnóstico de la ciática, el médico a menudo te dará consejos para tratar tu dolor de ciática.
Una de las cosas más importantes que debes recordar es mantener tus actividades cotidianas en movimiento lo más posible, ya que quedarse en la cama o evitar la actividad puede crear una situación peor.
Evde tedaviler
Algunos tratamientos comúnmente sugeridos en el hogar se describen a continuación:
Remedios de frío
Buz paketleri satın alabilir veya hatta bir paket dondurulmuş sebze kullanabilirsiniz.. Buz torbasını veya dondurulmuş sebzeleri bir havluya sarın ve ardından etkilenen bölgeye uygulayın. 20 dakika, günde bir kaç kez.
Esto ayudará a reducir la hinchazón y aliviara el dolor.
ısı ilaçları
También puedes comprar compresas calientes o almohadillas térmicas. Se recomienda el uso de hielo el primer par de días. Después de dos o tres días, ısıya geç.
Ağrı devam ederse, Buz ve ısı terapisi arasında geçiş yapmayı deneyin.
Esnetmeler
El estiramiento suave de la espalda baja también puede ser útil. Una buena manera de hacer el estiramiento con calidad es conseguir, terapia física personal, o incluso clases de yoga de un fisioterapeuta o instructor conocido y capacitado en el tratamiento de tu lesión.
Karşı ilaçlar üzerinde
Reçetesiz ilaçların kullanımı, aspirin ve ibuprofen gibi, también pueden ayudar con el dolor, la inflamación y la hinchazón.
Olası komplikasyonları nedeniyle aşırı aspirin kullanımına dikkat edin, que incluyen sangrado estomacal y úlceras.
Düzenli egzersiz
Cuanto más te mantienes activo, tu cuerpo libera más endorfinas. Las endorfinas son analgésicos producidos por el cuerpo.
Mantén las actividades de bajo impacto en un primer momento, nasıl yüzülür ve sabit bisiklet nasıl yapılır. Ağrınız azaldıkça ve direnciniz arttıkça, crea un régimen de ejercicios que incluyan ejercicios aeróbicos, karın stabilitesi, ve kuvvet antrenmanı.
Un régimen con estos componentes puede disminuir el riesgo de futuros problemas de espalda.
Ek önlemler
Evde tedaviler ağrınızı etkili bir şekilde tedavi edemiyorsa, el médico puede sugerirte tomar nuevas medidas, Ne:
Terapia física
Ejercicios que te ayudarán a mejorar la postura y a fortalecer los músculos de la espalda.
Medicamentos de prescripción
Los médicos pueden recetar relajantes musculares, ağrıyı etkili bir şekilde hafifleten, ve hatta antidepresanlar. Los antidepresivos pueden aumentar la producción de endorfinas de tu cuerpo.
Epidural Steroid Enjeksiyonları
Kortikosteroid ilaçlar epidural boşluk olarak bilinen bir alana enjekte edilir.. El espacio epidural es el líquido que rodea la médula espinal. Yan etkiler nedeniyle, Bu enjeksiyonlar sınırlı olarak verilmektedir..
Ameliyat
Se puede necesitar cirugía para el dolor severo o situaciones en las que el paciente ha perdido el control de sus intestinos y vejiga.
Los dos tipos más comunes de la cirugía son la discectomía y la microdiscectomía. La discectomía es la extirpación de la parte del disco que está presionando el nervio ciático.
La microdiscectomía es la extirpación del disco hecho a través de un pequeño corte mientras el médico utiliza un microscopio.
Tratamientos alternativos para la ciática
El mundo de la medicina alternativa está creciendo en popularidad. Hay una serie de remedios alternativos para la ciática. Bunlar şunları içerir::
Akupunktur
Agujas esterilizadas se insertan en puntos clave que afectan el flujo de energía dentro del cuerpo. Este procedimiento es prácticamente indoloro.
Tratamiento quiropráctico
Ve quiropráctico puede manipular la columna vertebral para lograr la máxima movilidad de la columna.
Hipnoz
Eğitimli bir profesyonel hipnozu tetikleyebilir. La hipnosis tiene la intención de poner al paciente en un estado muy relajado y focalizado de la mente, lo que le permitirá recibir sugestiones saludables e instrucciones de cuidado.
En el caso del dolor ciático, los mensajes hipnóticos podrían incluir el alivio del dolor.
masajlar
Tüm çeşitleriyle.
Factores de riesgo para desarrollar la ciática
Ciertos comportamientos o factores pueden contribuir en las probabilidades de tener ciática. Los factores más comunes para el desarrollo de la ciática incluyen:
Yaş: Vücut yaşlandıkça, se vuelve más probable que las piezas se desgasten o se descompongan.
Meslek: ciertas carreras ponen mucha tensión en la espalda, özellikle ağır nesnelerin kaldırılmasını içerenler, estar sentado por largos períodos de tiempo, o los movimientos de torsión.
diyabet: Esta condición puede aumentar el riesgo de daño a los nervios.
Sigara içenler: Sigara içmek omurilik disklerinin dış tabakasının bozulmasına neden olabilir..
Cómo prevenir la ciática
Los siguientes pasos pueden ayudar a evitar la ciática o tratarla si ya se padece:
Sık egzersiz. El fortalecimiento de los músculos de la espalda y el estómago son la clave para mantener una espalda sana.
Dikkatli ol duruş. Asegúrate de que tus sillas ofrezcan el soporte adecuado para tu espalda. Ayaklarınızı yere basabilmeniz gerekir, y asegurarte de usar tus brazos en una posición natural.
El cómo te mueves tiene importancia: Cuídate al levantar objetos pesados de la manera adecuada, dizlerinizi bükün ve sırtınızı düz tutun.
