maumivu ya mgongo wakati wa ujauzito
El embarazo es una situación especial que provoca cambios en el cuerpo de la mujer, y que tiene diferentes consecuencias en ella, teniendo repercusión sobre la columna vertebral. Kwa kweli, yeye …
Kuzuia
Hapa kuna vidokezo ambavyo vinaweza kutusaidia kuzuia magonjwa na magonjwa ya baadaye ya mgongo.
¿Qué es tracción cervical?
The atharión mlango wa kizazi ni témbinu ya kale kupitiaés ya wakala mechákipekee au kupitiaés kutoka kwa mikono ya physiotherapist mwenyewe, nguvu hutumiwa ambayo itaweza kutenganisha nyuso …
Ni nini kinachoweza kusababisha uvimbe nyuma?
En diferentes ocasiones nos podemos encontrar con un problema de padecer un bulto espalda. Vipu au mipira inayoonekana katika sehemu hii ya mwili ni aina ya muundo ulioinuliwa …
Aina za quadriceps kunyoosha
Es necesario saber cómo realizar estiramientos de cuádriceps que sean eficaces, kwa kuwa kila mtu ana nia ya kuimarisha sehemu hii ya mwili. Ni lazima tukumbuke kwamba tunakabiliwa …
Sababu za kutotumia vibaya dawa ya kutuliza misuli
Es posible que cuando has sufrido algún tipo de dolor muscular puntual o una contractura te hayas encontrado con que el especialista ha decidido recetarte un relajante muscular para tratar de …
Jinsi ya kunyoosha iliopsoas
Watu wengi wanashangaa kuhusu psoas iliac: kunyoosha kwamba unaweza kufanya ili kuwaweka katika hali kamili na hivyo kufikiaí na kuzuiaón ya majeraha na usumbufu. Washa …
Matatizo ya Hamstring
Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la …
uvimbe nyuma: Sababu
En diferentes ocasiones nos podemos encontrar con un problema de padecer un bulto espalda. Vipu au mipira inayoonekana katika sehemu hii ya mwili ni aina ya muundo ulioinuliwa …
Kunyoosha kwa quad kwa ufanisi
Es necesario saber cómo realizar estiramientos de cuádriceps que sean eficaces, kwa kuwa kila mtu ana nia ya kuimarisha sehemu hii ya mwili. Ni lazima tukumbuke kwamba tunakabiliwa …
Jinsi ya kunyoosha quadriceps
Mazoezi ya kunyoosha ni muhimu sana kwa mwanariadha yeyote pia.í kuhusu mtu yeyote anayehusika na jambo fulaniún aina ya shughuliísika, tangu hawa …
