Pusing serviks, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
Esta afección se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Bari aya alesan béda pikeun jalma nalangsara ti pusing cervical, dina ampir kabéh kasus, la afección incluye Nyeri Beuheung.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Kalayan pusing cervical, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Sanaos kitu, pusing cervical teu matak bingung jeung pusing auditory.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, anu síntomas, nangtukeunóstico, perlakuan jeung sababaraha latihan yoga anu bakal nulungan urang dina manajemen pusing cervical.
Indéks
Nyababkeun pusing cervical
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, trauma kana tulang tonggong, sikep, pecut jeung gangguan beuheung, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, Wétanán:
- Trauma kawas whiplash, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- rematik degenerative beuheung jeung rematik rheumatoid
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Espondilosis cervical, nu ngabalukarkeun las vétulang tonggong jeung cakram dina beuheung ngagem kaluar ngaliwatan waktu
- Beubeulahan tina arteri vertebral, alatan overstretching
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Ieu nalika lapisan luar tangguh disc dina tulang tonggong ruptures
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Sanaos kitu, spaghettién puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensasión de giro del entorno circundante- Nyeri beuheung jeung sirah
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, nangtung jeung diuk.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Hésé pokus
- Gangguan visual nalika ngoyagkeun sirah, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensasión de debilidad
The síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fífisik, batuk komo bersin.
Pusing bisa lepas sababaraha menit atawa jam. Lamun nyeri beuheung ngurangan, el mareo también puede comenzar a disminuir. The síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, sakapeung, bersin.
Diagnosaóstico
El diagnóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Naon: neuritis vestibular, tumor, kasakit otoimun, BPPV, Kasakit Meniere urang, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
Pusing cervical pakait sareng tatu sirah na beuheung, como el vértigo postraumático, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Fluoroscopia
- Evoked tés poténsial (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dinámika (test kontrol kasaimbangan)
- Audiogram (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Los médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Pangobatan
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
Dina loba kasus, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, urut jeung latihan manjang.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
Perlakuan pusing cervical gumantung kana cukang lantaranana. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgégering, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión en el cuello.
3 latihan yoga pikeun ngubaran pusing cervical
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Urang kedah émut yén sateuacan ngamimitian latihan rutin, urang kudu konsultasi jeung spesialis a.
Catet yén saeutik pusing jeung latihan ieu normal dina mimitina. Lamun keur nyeri atawa ngarasa bener goréng, kudu eureun. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, kalayan istirahat kira-kira lima menit antara sesi.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Gaduh batur sareng anjeun mangrupikeun ukuran kaamanan anu saé.
1.- Balasana o pose de niño
Colócate en tus cuatro patas. Ayeuna, ngahijikeun suku bari ngalegaan tuur. Istirahat beuteung anjeun dina pingping anjeun sareng imbit anjeun dina suku anjeun. Nempatkeun dahi anjeun dina taneuh.
Bawa leungeun anjeun sabudeureun anjeun, gigireun suku anjeun. Anjeun tiasa ngadukung suku anjeun ku palem anjeun. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani atawa suku nepi ka témbok
Jeungéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Teundeun leungeun anjeun ka luhur. Una vez que te sientas cómodo, tutup panon anjeun sarta ngambekan panjang tur jero. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, kalawan dampal leungeun anjeun istirahat di gigireun anjeun, neuteup ka luhur. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Nyokot napas jero, beresih. Ieu asup kana kaayaan meditative, tapi coba ulah saré.
