Re sa hlokomele, boemo bo bobe ba ho slouching ke bo bong ba mathata fímatšoao ao batho ba bangata ba nang le 'onaía ka mor'a día y a raíz ho tloha boemong bona bo bobe ho tla le añbohloko bo ekelitsoeng le mokhathala o sa hlalosoang. Bothata bona ba ho hunched back or síUpper crossed syndrome ke bothata bo bileng teng ka nako e telele, Leha ho le joalo, E se e le lilemo tse 'maloa joaleños hore ho na le thahaselloés ho li sebeletsa ka ho hlahisa mefuta e mengata e fapaneng ea lihlahisoa tsa orthoticémalebela e thusang ho isa boholeng bo itseng ho lokisa bothata ba mokokotlo o opameng.
Bothata boo haeba bo sa hlokomeloe ka nako le a méKe re ngaka ea masapo e ka baka tshenyoñe matla ka ponahalo fímmeleng, joalo kaí hapeén ntshetsopeleng ya mesebetsi e meng. Ho lokela ho hlokomeloa hore bothata bona bo bakoa ke khaello e kholo ea senaímesifa ea mokokotlo oa mesifa ea erector, joalo kaí hapeén ho satalla kapa elasticity ea músefuba le mesifa ya mahetla.
A hunched back ke bothata bo sa lokelang ho nkoa habobebe., Che, sena se ka ama likarolo tse ngata tseo, ntle le pelaelo, butle-butle li tla u etsaán etsa hanyenyane ho d ea hauía a día.
Index
Mathata a ka sehloohong a bakoang ke hábito e hunched back
Ha hoa lebelloa ho ba le h e mpeábito joalo ka ea nang le mokokotlo o hunched, e leng se bakang mathata a mangata, empa ha o sa e dumele monaá re tla u bontša mathata a mantlha ao u lokelang ho a hlokomelaás ka ho ba le senaé linako hányane.
- Bohloko libakeng tse fapaneng joalo ka molala, mahetla, mokokotlong le molomong oa popelo.
- Ho se leka-lekane ho ke keng ha qojoa tsamaisong ea músculo-esquelético.
- Bothata ba ho sila lijo le ho phefumolohaón.
- Monyetla o phahameng oa ponahaloópalo ea li-hernia tsa interventricular, joalo kaí joalo ka li-protrusions.
- Ho tenyetseha ho amehileng haholo.
- Bothata ba ho ema hantle, joalo kaí joalo ka metsamao e fosahetseng le ho se leka-lekane.
- Manonyeletso a mokokotlo a tsofetseng.
Ka lebaka la theknolojiía, litsebi tsa litaba, joalo kaí Eng clínica ortopékeletso e ikgethileng, ho na le métsohle ho lokisa le ho siya moraoás ke mal hányane.
Likhothaletso tsa ho qoba hábito e hunched back
Joalokaha re se re boletse, hona joale ho na le lintlha tse ling tseo re lokelang ho li ela hloko ho qoba bobe bona.ányane. Ka hare ho likhothaletso tsena keán tse latelang.
- Kamehla leka ho boloka molumo oa mesifa o nepahetseng le o leka-lekaneng, ke bolela, ha o ikoetlisa, tsepamisa maikutlo tabeng ea ho abaón banyalani ba mesifa, hore lihlopha tsohle tsa mesifa li ntlafatsoa 'me li se ke tsa siea tse ling li sa ntlafatsoa kapa li hlahisa e' ngoe hapeáke tse ling. Ho leka-lekana hona hoa thusa ka litsela tse lingá ho boloka kemo e nepahetseng.
- Ha ho etsoa mesebetsi fífisiks kapa mofuta ofe kapa ofe oa ts'ebetso, leka ho kopanya likarolo tsohle, kaha ka tsela ena e fokotsa kotsi ea tsitsipano ea mesifa.
- Mme ka úho qetela, eseng feela ho kenyelletsa toningón ea múlintja, empa hapeén ho tenyetseha, hobane ha ho na le ho se leka-lekane ho hoholo ho tsena ke ha mokokotlo o hunched hangata o hlaha.
Ho ke ho hlokomeloe hore likhothaletso tsena ha se feela liketso tse lokelang ho nahanoa ho qoba hábito e hunched back, empa ho na le boikoetliso bo bongata bo thusang bothateng bona, joalo kaí hapeén se lokisa boemo bakeng sa linyeoe tse khethehileng.
