Hoo e ka bang ho pota 10% tsa banna le tsa 20% ea basali ba utloa bohloko ho bohloko bo ka hodimo ba mokokotlo. Le hoja lefu lena le le tlaase ho mathata a mang a kang bohloko ba molala kapa bohloko bo tlaase ba morao, E nkoa e le e 'ngoe ea mahlaba a tloaelehileng sechabeng kajeno. Haele hantle, hoo e ka bang halofo ea batho bohle ba baholo ba tšoeroe ke ba bangún motsotsong oa bophelo ba hae bo sa thabiseng mokokotlong oa mokokotlo.
Sebaka sena, e nang le motsamao o fokolang hofeta lumbar le molala, ho tshoaroa ka dikgopo bakeng sa tshireletsoóChe ea ólitho tsa bohlokoa tse kang peloón le matšoafo, hangata ho bonolo ho e jarisa. ka sehloohong se seholoíHangata li-dorsalgia tsena li bakoa ke ho kula háLikotoana tse kang boemo bo sa lokelang ba ho robala kapa maemo a amohetsoeng ha ho etsoa mesebetsi e fapaneng ea letsatsiía a día.
Leha ho le joalo, sí hore ke 'nete hore ho na le lisosa tse ling tse fanoang ke pathologyíkahoo ba utloa bohloko 'me seo se ka qetella se baka bohloko boo mokokotlong o ka holimo.
Ha re bua ka bohloko bo ka hodimo ba mokokotlo re bua ka sebaka se tlohang botlaaseng ba molala ho ea qetellong ea escáleha ho le joalo, sebaka seo vélesapo la mokokotlo D1 ho D8.
Index
E bakang mámatšoao a khafetsa a bohloko ba mokokotlo
Ha re bua ka bohloko bo ka hodimo ba mokokotlo, lo máHo tloaelehile hore tsena li bakoa ke maemo a mabe a nako e telele kapa ke maemo ao re a amohelang re sa elelloe ha re tsamaea ka tšohanyetso., ha u khohlela kapa ha mocheso o theoha.
Leha ho le joalo, le hoja ka makhetlo a mangata e le fríkapa e bakang bohloko karolong ena ya mokokotlo, li-dorsalgia tse ngata li fanoa ke lisosa tsena:
- Ho tšoenyeha kapa khatello ea maikutloés.
- Múmesifa e fokolang kapa e sa sebetseng hantle.
- Fibromyalgia.
- Mathata a mokokotlo a kang kyphosis kapa scoliosis.
- Mafu a mang a autoimmune a amang lesapo la mokokotlo.
- Li-discs tsa Herniated.
- likotsi tse sithabetsangátics.
- Bohloko ba Myofascial kapa lintlha tse qalang ka har'a lisele tse amanang le mokokotlo.
- Mathata a mesifa kapa tsitsipano e feteletsengóche kapa ho tenehaón tse qetellang li baka mokhathala oa mesifa.
Símatšoao a bohloko ba mokokotlo
Hangata bohloko ba morao bo bakoa ke motsoakoóha ho na lintlha tse fapaneng. Leha ho le joalo, moholo e moholoíya batho ba tshwerweng ke yona ba na le maikutloón e tšoana le bothata bona ba bophelo bo botle, le tsebiso ka mokokotlong o ka holimo a maikutloón ea ho chesa kapa tsitsipanoóeseng sebakeng, más ka lehlakoreng le leng hofeta ka ho le leng ,le hoja sena se sa phutholoha hapeén ka hlahisa mahlakore ka bobeli.
Ka kakaretso, Bohloko bona bo teng pakeng tsa mahetla a mahetla le ho fetaás tena qetellong ea día, leha re phomotse. Además, bohloko bo eketseha ka ho nkeloa ka lapengóha ho na maemo a itseng.
The Músculos mámesifa e tebileng karolong e ka holimo ea mokokotlo e atisa ho konteraka, ho lebisa ho fibrosis le mesifa ea mesifa. Tsena símatšoao a hlahisa vertebral articular gasping ka kakaretso ka nako e le 'ngoe, maikutloón ea ho tiea kamehla le ho phunyeha pakeng tsa sekala tse peli ho tloaelehileásotha.
Cómokhoa oa ho phekola bohloko bo ka holimo ba mokokotlo
Ha o batla ho tseba cómo phekola bohloko ba mokokotlo alta, u lokela ho tseba hore maemong ana ke tsietsiólogo o métloaelehileng header dico, Tabeng ea pele, laela uenaá anti-inflammatory le analgesicéLingaka tsa ho sebetsana le bothata, leha e le ntlafatso ea nakoana.
A través ea a phekolo ea lefu la ho fokola ha masapoático o fumana ho ea lisosa. Ka liphesente tse phahameng, bohloko bo phahameng ba morao bo na le moelelo o moholoón likotsing tsa molala le mahetleng, ka hona Kalafo e akaretsang e bohlokoa.
Ka yona tsela eo, ho bohlokoa ho hlahloba mahlaba a reflex tse tsoang ho vísceras ka ho se sebetse hantleón, kaha u, ka kakaretso, hlahisa mofuta ona oa bohloko ka nako eo uán ho teneha ka botlalo, inmóe mpe kapa e petelitsoe.
Ka kutloisiso ena, the lefu la osteopathísetho sa mahlo e lumella ho thusa ho tseba hore na escápula e nepahetseng e bakoa ke ntho e itsengún mofuta oa ho se sebetseón ho híbethe, haeba bohloko ka scátloha pula ke ka lebaka la mathata aóomme, le hapeén haeba boemo bo sa thabiseng bo le ka mahlakoreng a mabeli kapa ka lehlakoreng le leng la más phahameng, e ka ba ka lebaka la ho se sebetse hantle ho itsengópulmonary n.
Cómokhoa oa ho thibela bohloko bo ka holimo ba mokokotlo
Haeba u se u lekile linako tsa osteopathího tseba ka 'neteáLitlhahiso le litataiso tsa ho ntlafatsa mafu a hau ke tsena lapeng. Leha ho le joalo, Leha ho le joalo, hoa hlokahala hapeéha ba tsebe letoto la likhothaletso bakeng sa thibela le ho kokobetsa bohloko bo ka hodimo ba mokokotlo. Litlhahiso tse ling tseo u lokelang ho li hopola ho thibela ho se phutholohe karolong ena ea 'mele ke tse latelang::
- Ho bohlokoa haholo hore o hlokomele bohloeki ba hau ba postural mosebetsing, joalo kaí joalo ka betheng, kaha ho seng joalo u ka khonaíRe rata ho hlokofatsoa ke bohloko bo kaholimo ba mokokotlo, joalo kaí joalo ka likarolong tse ling tsa 'mele. Haele hantle, Kamehla hoa hlokahala ho susumetsa li-posture tse loketseng ho qoba mathata a ka 'nang a hlokofatsoa ka morao.
- Spaghettién u tlameha ho hlokomela boemo ba hau ha u tsamaea, e lokela ho qoba ho tsoma, kaha ka tsela ena hapeée ke keng ea qojoaán mathata a ka hlahang karolong ena ea 'mele.
- Ho kgothaletswa hore o etse letsatsi le leng le le leng ho otlolla ka bonolo.
- Haeba hangata u lula nako e telele, Ho kgothaletswa hore o tsohe nako le nako mme o leke ho sisinyeha kapa ho otlolla matsoho a hao.úlintja.
- U lokela ho leka ho qoba ho etsa boikoetliso bo amanang le tsitsipano.ón mokokotlo kapa mahetleng joalo ka boima nakong ea bohloko bo boholo.
- Ho khothalletsoa haholo hore u qobe ho jara boima bo bongata mokokotlong oa hau ka mekotla, kaha sena se ka khonaího baka mathata a tebileng a mokokotlo.
- Hoa khoneha ho fokotsa bohloko ketsahalong eo e hlahang ka ho sebelisa mocheso o omileng kaés ea koboéctrica kapa mokotla térmic, joalo kaí mokhoa oa ho etsa lishaoara tse chesang.
- holim'a moo, o ka sebelisa tšebeliso ea litlolo tsa tlhaho tse khahlanong le ho ruruha tse thehiloeng ho limela.
Sena sohle se kgothaletswa e le hore o ka thibela bohloko bo neng bo kaíha u ntse u utloa bohloko ka mokokotlong o ka holimo.
