dhimbje shpine gjatë shtatzënisë
El embarazo es una situación especial que provoca cambios en el cuerpo de la mujer, dhe kjo ka pasoja të ndryshme në të, teniendo repercusión sobre la columna vertebral. Në fakt, të …
Parandalimi
Këtu janë disa këshilla që mund të na ndihmojnë të parandalojmë sëmundjet dhe sëmundjet e shtyllës kurrizore në të ardhmen.
Çfarë është tërheqja e qafës së mitrës?
Të gjurmëtón cervikale është një téteknikë antike përmesés të një agjenti mekanikáunike ose përmesés nga duart e vetë fizioterapistit, aplikohet një forcë që arrin të ndajë sipërfaqet …
Çfarë mund të shkaktojë një gungë në shpinë?
Në raste të ndryshme ne mund ta gjejmë veten me një problem për të pasur një bulto espalda. Gungat apo topat që shfaqen në këtë pjesë të trupit janë një lloj strukture e stampuar. …
Llojet e shtrirjes kuadriceps
Es necesario saber cómo realizar estiramientos de cuádriceps que sean eficaces, Është shumë e rëndësishme që gjatë kryerjes së kësaj shtrirjeje zona e mesit të mos shtrihet mbrapsht në mënyrë të papritur dhe barku të mbahet i kontraktuar.. Është shumë e rëndësishme që gjatë kryerjes së kësaj shtrirjeje zona e mesit të mos shtrihet mbrapsht në mënyrë të papritur dhe barku të mbahet i kontraktuar. …
Arsyet për të mos abuzuar me një relaksues muskulor
Es posible que cuando has sufrido algún tipo de dolor muscular puntual o una contractura te hayas encontrado con que el especialista ha decidido recetarte un relajante muscular para tratar de …
Si të zgjasni iliopsoas
Shumë njerëz pyesin veten për shtrirje që mund të bëni për t'i mbajtur ato në gjendje të përsosur dhe në këtë mënyrë të parandaloni lëndimet dhe parehatinë: shtrirje që mund të bëni për t'i mbajtur ato në gjendje të përsosur dhe për të arritur kështuí dhe parandalimión të lëndimeve dhe shqetësimeve. Aktiv …
probleme me kërdhokullën
Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la …
gunga në shpinë: Shkaqet
Në raste të ndryshme ne mund ta gjejmë veten me një problem për të pasur një bulto espalda. Gungat apo topat që shfaqen në këtë pjesë të trupit janë një lloj strukture e stampuar. …
Shtrirje efektive katërkëndëshe
Es necesario saber cómo realizar estiramientos de cuádriceps que sean eficaces, Është shumë e rëndësishme që gjatë kryerjes së kësaj shtrirjeje zona e mesit të mos shtrihet mbrapsht në mënyrë të papritur dhe barku të mbahet i kontraktuar.. Është shumë e rëndësishme që gjatë kryerjes së kësaj shtrirjeje zona e mesit të mos shtrihet mbrapsht në mënyrë të papritur dhe barku të mbahet i kontraktuar. …
Si të bëni shtrirjen kuadriceps
Los ejercicios de estiramiento son muy importantes para cualquier deportista así como para cualquier persona que se encargue de llevar a cabo algún tipo de actividad física, Një shtrirje e keqe ose mungesa e saj mund të ketë pasoja shumë negative, ndaj duhet t'u kushtoni vëmendje atyre. …
