Si të përmirësoheni nga një kontrakturë në shpinë
Keni një kontrakturë në shpinë eshte más frecuente de lo que pensamos. megjithatë, en ocasiones no le damos demasiada importancia, a pesar de ser una molestia que puede limitar nuestra …
Kalo te përmbajtja
Sëmundjet kryesore të shtyllës kurrizore ose të lidhura me të.
Dallimi midis sqepave të papagallit dhe hernies së diskut
Los picos de loro son alteraciones que se producen en la formación de nuevas estructuras óseas en los bordes de las vérruaza, të cilat janë në formë grepi, si maja …
Si të përballeni me dhimbjen e mesit
Duke pasur parasysh problemin e madh të vuajtjes së mesit ose dhimbjes së paspecifikuar të mesit,ífica, dhe se prevalenca e saj në popullatëón është nga a 80% në një fazë të tij …
Ushtrime për të trajtuar dhimbjen e mesit
Të lumbago është një nga dhimbjet më të shpeshta. Mbajtja e shpinës fleksibël ndërsa jeni të tonifikuar është çelësi për të parandaluar dhimbjen e mesit, po ne rregull …
Qué es la espondilosis dorsal y sus causas
Los dolores de espalda crónicos pueden venir dados por numerosos factores, debiendo conocer de qué se trata la espondilosis dorsal y cervical. pastajón te vamos a explicar tanto sus síntomas …
Si të lehtësoni tensionin pa plasaritur qafën
Trupi ynë mund të vuajë ose të përjetojë një numër të madh zhurmash të ndryshme, duke qenë një prej tyre ai që vjen nga të çarat në qafë. Duhet të ketë …
Trajtime për dhimbjet kronike të kockave të koksikut
Të kocka e koksikut është një kockë që ka një formë trekëndore dhe të sheshtë; dhe që dihet se është úpjesa e fundit e shtyllës kurrizore. Kjo strukturë, si …
Kujdesi për lordozën lumbare
shpina jonë është të përbëra nga segmente të ndryshme të quajtura vérruaza, segmente që bashkohen për të formuar shtyllën kurrizore, por kjo strukturë nuk është drejtvizoreínea por kaq …
Cómo se estira el psoas iliaco
Shumë njerëz pyesin veten për shtrirje që mund të bëni për t'i mbajtur ato në gjendje të përsosur dhe në këtë mënyrë të parandaloni lëndimet dhe parehatinë: shtrirje që mund të bëni për t'i mbajtur ato në gjendje të përsosur dhe për të arritur kështuí dhe parandalimión të lëndimeve dhe shqetësimeve. Aktiv …
Si ndodh një disk i fryrë?
Kur i referohemi fryrje e diskut po i referohemi asaj që njihet si i zgjuarón diskal. Kjo konsiston në fryrjen e mbështjelljes fibroze që është përgjegjëse për rrethimin e saj …
