La osteoporosis es la degradación ósea, fa'aalia i le fa'ateleina o le ponaivi. O lenei faʻamaʻi e faʻateleina ai le lamatiaga o gau, por eso cada día las personas que la padecen buscan un alivio o cura a su condición. O nisi su'esu'ega ua fa'ailoa mai e puipuia e le pia le osteoporosis.
Los científicos de los Estados Unidos han encontrado que el consumo regular y moderado de cerveza ayuda a mantener los huesos sanos y los protege de la osteoporosis. Na maua nei mea lena O le pia o lo'o i ai le tele o le silikoni, componente principal en la formación de tejido óseo.
mulimuli aneés de examinar las materias primas y los procesos que ocurren durante la preparación de la cerveza, los científicos concluyeron que la mayor parte del silicio está contenido en los restos de cebada, peií como en los conos de lúpulo. Por lo que han llegado a la conclusión que esta bebida mejora la densidad ósea.
Para los fanáticos de la cerveza, e foliga mai o se tala fiafia lea. Si deseas saber un poco más de este extraordinario descubrimiento, continúa leyendo este artíasini. Te explicaremos como el tipo de cerveza que consumes puede variar la eficacia en la prevención o le osteoporosis.
Fa'asinomaga
¿La cerveza evita la osteoporosis?
mulimuli aneés de este novedoso descubrimiento muchos se preguntan si realmente la cerveza evita la osteoporosis. Algunos médicos indican que el consumo moderado de alcohol junto con un estilo de vida saludable, mafai ona maua se efecto positivo en la salud ósea, aemaise lava mo tamaitai.
Las personas con osteoporosis tienen más áreas perdidas de tejido óseo que restauradas, e faapea foi o outou ivi Latou te vaivai. Si'osi'o le 80% o gasegase uma e maua i le osteoporosis e fafine. En las mujeres posmenopáusicas, le tulaga lamatia o lenei faamai faateleina tele, porque se reduce la producción de estrógenos.
O le Méfesoasoani examinaron la condición de 40 fafine que tomaron una o dos dosis de alcohol por día, pero no recibieron terapia de reemplazo hormonal y no sufrieron osteoporosis o fracturas óseas.
Los investigadores notaron un aumento en las moléculas marcadoras que indican el agotamiento óseo en la sangre de las mujeres dos semanas después de que dejaron de tomar bebidas alcohólicas. Entonces ¿La cerveza evita la osteoporosis?
E foliga mai pe a mafai, ae ua lapataia e tagata tomai faapitoa o le calcium ma vitamini D son más necesarios para fortalecer el tejido óseo. Además, e mafai ona maua le silikoni i le aofaʻi tutusa e faʻaaoga ai, o lesi foi mea, pia e leai se ava malosi.
O nei su'esu'ega e le'o fa'atatau o nisi o se tiketi maua fua mo le taumafaina le ava malosi, la dosis también decide el efecto. Ole aofaiga fautuaina ole 10 gramos de alcohol por día, que está contenido en 0.25 L o pia.
En este caso se necesitaría 2 lita pia, i le averesi, ina ia faamalieina lena manaoga. I nisi mataupu, 1 lita pia atonu e lava. E le fautuaina se tasi fa'ateleina lau inu ava fa'atatau i nei su'esu'ega.
O mea'ai pia e fai ma so'oga e fa'asaga i le osteoporosis
Fa'ato'aga tagata Amerika han probado más de 100 ituaiga pia mo lona anotusi silikoni. Querían descubrir cómo los ingredientes y los métodos de elaboración influyen en el contenido de silicio.
Los científicos llegaron a la conclusión de que la cerveza con un alto contenido de lúpulo y mucha cebada malteada ofrece el mayor contenido de silicio y, O lea, la mejor protección ósea. La mayor proporción de sílice en la cebada se encuentra en la cáscara del grano.
pia saito, mo se isi itu, contienen solo una pequeña proporción. Dependiendo de la lista de ingredientes y el proceso de fabricación, el contenido de silicio en un litro de cerveza varía entre 6.4 ma 56.5 miligrams.
Relación del silicio con la cerveza
El silicio se encuentra en la cerveza como sílice, ma a bioavailability maualuga o 50 pasene. O lea la, e mafai e le tino ona faʻaoga lelei le minerale, lo que contribuye de manera importante a la construcción de huesos y tejido conectivo.
Casi la mitad del oligoelemento contenido en la cerveza puede ser absorbido con éxito por el cuerpo. El silicio en la cerveza está contenido en forma de sales solubles de ácido ortosilícico (H 4 SiO 4 ).
El contenido de silicio depende del material de partida y la condición de la malta, peií como del contenido de malta. Las cervezas dulces y más lupuladas contienen más silicio, o le pia saito, Lona lua, e itiiti lava mea e maua ona e tau le maua i le saito silikoni.
Aua o nisi o le silikoni e leiloa a'o tao, e la'ititi lava mea e maua i le pia uliuli silikoni, informaron los investigadores en el “Journal of the Science of Food and Agriculture”.
Las condiciones de elaboración también desempeñan un cierto papel: cuanto más se agita la pulpa, más se disuelve la sílice. O pia e le o le ava malosi na maua pea i totonu pito i lalo ole fua ile su'esu'ega.
O finauga e faasaga i le pia e fai ma fesoasoani ole osteoporosis
Los nutricionistas argumentan que la cantidad de silicio que necesita una persona es tan pequeña que es imposible establecer una “dosis diaria recomendada”. O lea la, es muy difícil establecer una deficiencia de silicio en el cuerpo.
Na'o fautuaga uma e mafai ona agavaa i le natura. Ae ui i lea, el daño del alcohol es conocido y obvio, O lea, e le mafai ona fautuaina. laitiñas cantidades de cerveza realmente tienen un efecto beneficioso sobre la resistencia ósea. Ae el alcohol en sí, I le isi itu, aumenta la fragilidad ósea.
O le mea moni, mafai ona faatumu le le lava o le silikoni i le tino e aunoa ma se pia. E iai isi puna o silikoni e mafai ona e faaopoopo i lau meaai pei, o lesi foi mea: granola cereal, maualuga alava saito bran cereal, avena, oátiles secos, pan integral, seleni, liki, rábano, fatu o le sunflower, avena, tuaoi, susu oona, Sau i totonu isi.
I lenei tulaga e eseese finauga e lagolagoina ma tetee, pe o le pia e puipuia ai le osteoporosis pe leai. Ae ui i lea, e le mafai ona faafitia o le soifua maloloina, tumu i faamalositino, leai ova ma aofia ai ni nai pia i au mea'ai e mafai ona faia ai le eseesega i le va o ponaivi maloloina ma le osteoporosis.
