Nosso corpo pode produzir ou experimentar um grande número de ruídos diferentes, siendo uno de ellos los rachaduras no pescoço. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, causando a geração de bolhas gasosas que produzem o ruído.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; e por esta razão, algumas pessoas sentem habitualmente estalos no pescoço e outras articulações. Neste sentido, Vamos dar-lhe uma série de recomendações sobre flexões no pescoço, y sus síntomas.
Índice
¿Por queé cruje el cuello?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. O Vértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, que permitem que a cabeça seja virada ou movida para cima e para baixo.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con euíquido sinovial que sirve para su lubricación. Este fluido contém gás, assim, ao mover as articulações, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oídos.
Pequeños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, caso em que não produzem problemas. Por outro lado, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensión, la teorísouás aceptada se llama mecanismo de cavitación.
Quando o pescoço ou outra parte do corpo está rachado, as cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. É Cápsulas contienen líquido, e ao esticá-los, este ejerce menos presión sobre la articulación. A medida que se reduce la presión, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, um mecanismo que reproduz, em geral, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de daño. Porém, Deve-se levar em consideração que alguns problemas articulares começam com ruídos ao mover o pescoço ou a cabeça. Quando os estalos são ouvidos amplificados, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. Porém, colocar o pescoço em posições extremas e aplicar força para causar rachaduras deliberadamente acarreta um risco significativo.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síntomas, como são:
- Vómitos
- Dor de cabeça
- Parálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglución
- Sensaçãoón de ardor
- cólicas
- Rigidez muscular
- tontura
- desmaio
- Visión doble
As doenças associadas a rachaduras no pescoço são as seguintes:
- Dor crónico del cuello, un problema debilitante que afecta a más de 10 millones de personas en Españuma.
- Derrame cerebral
- Parálise
- Artrite e problemas degenerativos do pescoço
Cómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Es preferible aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. Igualmente, existem outras soluções que podem ser yoga, acupuntura, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los síntomas mencionados, es recomendable acudir al méEu digo o mais rápido possível.
Hay que tener en cuenta que movimentos bruscos não são recomendados ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, embora isso seja diferente no caso de ser realizado por um fisioterapeuta.
Fazer você mesmo não é recomendado, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede provocar daño y una mayor necesidad de repetir el hápequeno. Por todo ello está desaconsejado.
Eños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, são os seguintes:
- Pinzamiento de alguna raíz nervoso
- Promove osteoartrite
- Tensãoón o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
O queé hacer si hay tensión cervical
En aquellos casos en los que haya tensión cervical, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, já que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensiónão na zona, isto único que se consigue es que se genere un mal hápequeno, que se repetirá y ocasionará más problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
Desta maneira, você deve manter tudo isso em mente ao falar sobre as rachaduras no pescoço, los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, com o que isso implica para a pessoa que os sofre.
Em todo caso, é importante levar em consideração todos os pontos mencionados para obter os melhores resultados.
