Há muitas pessoas que têm que enfrentar intervenções cirúrgicas.úrgico para poder lidar com diferentes problemas na coluna. Neste caso vamos explicar para você cócomo se recuperar adequadamente após a cirurgiaíuma de coluna. Se você se encontrar em uma situaçãoón onde você quer praticar esportes, mas sofreu uma lesãoón impede você de fazer isso e você deve se submeter a uma cirurgiaíuma, você estará interessadoá Saiba como você pode se recuperaráEu pergunto e de maneira apropriada, embora para isso você teráás para levar em conta diferentes aspectos.
É importante saber que uma lesãoón nas costas é um problema que pode ser muito assustador e causar um grande problema para qualquer pessoa., especialmente no caso de pessoas ativas e que gostam de praticar esportes. Se você se encontra nesta situaçãoóe você éédico te perguntou opere sua coluna, considerações diferentes precisam ser levadas em conta. Ele também contém a medula espinhal e as partes proximais dos nervos espinhais., Você pode descobrir que fez uma cirurgia e se sentir frustrado por não conseguir voltar a desfrutar de suas atividades esportivas favoritas..
De qualquer forma, entãoóNão vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre isso., embora vamos dizer a você cócomo se recuperar adequadamente após a cirurgiaíuma de coluna, para que você conheça todas as etapas e considerações a serem levadas em consideração.
Índice
Operações para resolver dores nas costas
Antes de falar com você sobre cócomo se recuperar adequadamente após a cirurgiaíuma de coluna, É importante que você saiba disso nem todas as lesões são iguais, já que depois de ter machucado suas costas, se você teve que fazer uma cirurgia, poderiaáestá praticando esportes, mas isso envolveá realizar diferentes ações de recuperaçãoón.
Se você teve uma lesãoóÉ importante que você primeiro entenda sua lesão.ón, que sepas qué É exatamente o que você tem, cuáÉ o melhor tratamento para o seu caso específico e, caso seja necessário operar, sabre em qué a intervenção consisteón.
cada segmento depende da força dos outros para funcionar corretamenteócomo ter uma recuperaçãoón adequado após a cirurgiaíuma de coluna
Quando se trata de saber cócomo se recuperar adequadamente após a cirurgiaíuma de coluna, Você deve ter em mente que o tipo de operação deve ser detalhado no relatório de registro.óO que eles fizeram com você para que você tenha clareza sobre o queé limitações que apresenta, e o réreclamar que seu cirurgião recomendou para os primeiros diasíentão em casa mais tardeéestá saindo do hospital.
Se você seguir o cronograma de recuperaçãoón isso lhe diz o traumaólogotipo sem concursoíentão você tem problemas para se recuperar perfeitamenteónão e, a médio e longo prazo não teráás você tem problemas para realizar atividades esportivas moderadas, a menos que algo surjaún tipo de inconveniente.
Porém, É importante que você tenha clareza sobre as diferentes fases a seguir antes de retornar à sua vida normal, e para isso vamos falar com você sobre uma calendário de geraçãoérico para recuperaçãoón após a cirurgiaíenvolver qualquer uma das lesões lombares más frequentes, como hérnia de disco, o espondiloólise, fraturas lombares, etcétera.
Primeira semana
É o Más complicada, um pós-operatório que pode ser doloroso e no qualá necessário controlar a dor para conseguir uma boa recuperaçãoón. Após se cadastrar você terááé tomar um pouco de analgéfísico e pode ajudá-lo a fazer uso de um cinta lombossacral semi-ruralílar. Igualmente, Recomenda-se que você tome cuidado especial com sua ferida, realizando pequeños passos.
Segunda semana
Nesta fase a dor vaiá cedendo e a ferida seráá cicatrizando, já que os pontos geralmente são removidos Entre 15 e 20 días despuécom a operaçãoón. Ainda usando a faixa semirrílar.
Terceira semana
Nesta fase você deveíenquanto você se pega carregando uma vidaácticamente normal, excetoón da incorporaçãoón do seu trabalho, que eu não vou conseguiráVamos realizá-lo se você tiver um trabalho exigente. Nesta faseúÉ provável que você sinta algum desconforto ao fazer certas torções no tronco ou ao sair de uma cadeira ou cama.
Quarta semana
Uma vez que um mês se passou desde a intervençãoón, poderiaávamos considerar regresso à actividade desportiva, que eu não vou conseguirá ser muito intenso no início, mas deverá seja um ritmo progressivo.
¿CuáComo você pode se exercitar após uma operação?ócoluna nº.?
como uma regra geral, durante o primeiro mês apóséda intervençãoón queroúrígido nas costas você não deve praticar atividades esportivas. De fato, não recomendado, nem se quer, faça um gráfico de exercícios de reabilitaçãoón. Seu próprio corpo já teráá para lidar com o esforço fíacho que vou adivinhará incorporarse, deitar-se, caminhar, subir escadas, etcétera.
Após o primeiro mês e dependendo da sua lesãoón e cócomo você se encontra, macioáé por onde começar fortalecer os músculos das costas, abdômen e peitorais, momento em que você podeáVamos começar a fazer um tipo de exercício para fortalecer esses múscules e não dáñvocê está de costas.
Para fazer isso você pode começar fazendo exercícios na água, que pode variar desde praticar ginásticaática mesmo apenas andando. EspagueteéVocê não pode fazer ginástica fora d'água, O que pilates ou uma mesa de exercícios focada em tentar fortalecer os músculos.
Embora não devaávamos usar uma faixa para o resto da vida, sí que é recomendado durante os primeiros seis meses após a operaçãoón, já que isso vai te ajudará rumo à recuperaçãoón e nos incorporeón para esporte. De fato, Durante os primeiros dois meses é aconselhável usar a cinta o dia todoíaposta, excetoón de quando você vai se lavar ou dormir. Uma vez que esse tempo passou, poderiaásomos nósáassistindo cada vez menos, embora sempre seguindo as indicações e recomendações do traumatizadoólogotipo.
Em relação à eleiçãoón de esporte, É recomendado que Pratique com cautela os esportes que afetam suas costas, como o pádo, el fútbol ou correr. Desde o primeiro mês, É aconselhável focar no fortalecimento dos músculos abdominais, costas e peitorais. O ideal é fazer exercícios na água e ginástica tonificante.ón direcionado aos diferentes grupos musicais que devem ser trabalhados.
