ਪੈਡਲ ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ
ਦ ਪੀádel es un deporte que cada vez se practica con mayor frecuencia, siendo además uno de los más aconsejables para fortalecer los músculos de piernas y espalda. ਫਿਰ ਵੀ, hay …
ਰੋਕਥਾਮ
Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.
Contraindicaciones de usar relajantes musculares
Un relajante muscular se utiliza de manera habitual para el ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਇਲਾਜ. Es muy posible que hayas oído hablar de muchos relajantes musculares a diario, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ …
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
El dolor de espalda y la aparición de problemas en la columna vertebral es cada vez más frecuente entre la población, razón por la que es importante conocer los diferentes ejercicios …
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
Durante la etapa infantil, es imprescindible saber cómo cuidar la columna vertebral de los máਸਿਰਫ ਛੋਟਾños de la casa, siendo este un factor imprescindible para su bienestar y para evitar complicaciones …
ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
Una parte fundamental para cuidar la espalda pasa por hacer ejercicio físico con regularidad, mejorando de esta forma la elasticidad y flexibilidad, que son clave para prevenir el dolor. Aunque te …
ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
Es muy posible que en algún momento te encuentres con molestias en tus articulaciones y múਕੁੱਤੇ. Aunque en ocasiones no dejan de ser unas pequeñas molestias que poco a poco remiten …
ਪਿੰਜਰ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
El hecho de fumar tabaco afecta mucho más de lo que uno pueda pensar a nuestro organismo, y no solo a los pulmones como habitualmente se indica. Y es que el tabaco afecta …
ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਰੋਗ: ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੱਧ
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, muchas personas subestiman la importancia de cuidar sus dientes y encíਜਿਵੇਂ, lo que puede llevar al …
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟਸ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ
ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ; cada vez máਐੱਸ, nos encontramos con niños con dolor de espalda que enfrentan desafíos relacionados con …
ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਭੂਮਿਕਾ: ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, movilidad y protección a la méਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਖੇਡ. ਫਿਰ ਵੀ, debido a diversos factores como el estilo …
