'Nar pa tso̲ho̲ ar época frío, ya muchas ya jä'i pe̲ts'i 'nar dätä 'ñu̲ ja yá articulaciones, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es artritis wa ya artrosis. Los cambios meteorológicos, ga̲tho 'bu̲ ntse̲nthi, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologías, pe hingi o̲t'e ne gi dolencias empeoren.
Pa 'bu̲i mahyoni da ga pädi da ambas bí 'bu̲i relacionadas, y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologías, Pero también existen diferencias importantes entre ambas. Ir nge nuna ar motivo ar mahyoni ga pädi kadu 'na Nuyu̲ jar profundidad, de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.
Índice
¿Qué es la artrosis?
Para empezar comenzamos hablando de la artrosis, 'nar hñäki ts'oni 'na ar 28% ya ar población mayor de 60 años. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulación, 'nar enfermedad degenerativa, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. Ko ar bi thogi ar pa ts'oni 'na ga̲tho ya estructuras articulares, tales como músculos, fascias….
'Na ya ndu'mi causas ar artrosis ge ar nt'ot'e intensa jar za̲ ár nthe̲ xi hño ar tsa̲, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, ya da movimientos yá repetitivos ne ar sobrecarga ya articulaciones favorecen ár desgaste ar bí prematura. Mets'i, ma'na ya causantes xí dolencia ge ya traumatismos, nu'bu̲ da nthe̲hu̲ 'ra nu'bya accidentes.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como osteoartrosis wa enfermedad degenerativa articular, Nu'bu̲ bien otho da confundir dá ko conocida osteoporosis, da debilita nä'ä huesos, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, mahyoni da ga ja da hingi t'o̲t'e xkagentho ar enfermedad.
Ar artrosis puede afectar a cualquier articulación, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, komongu ar artrosis 'ye̲ wa rodilla, wa ar artrosis cadera wa columna vertebral. También la del dedo gordo del pie, conocido como Hallus valgus wa juanete. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y ósea.
¿Qué es la artritis?
Ar artritis es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 y 40 años afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, fracturas óseas o postraumáticas, infecciones bacterianas o víricas (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úár ñu̲ni.
Los síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, hinchazón, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. Jar 'ra ya casos, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Cuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, síntomas y tratamientos. Ma continuación se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Causas: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. Ja ir ngehnu̲, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéticos.
- Síntomas: La artritis se caracteriza por dolor, hinchazón, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañana.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, ya muñecas, ya codos, ya hombros, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, ya caderas, las rodillas, las manos y los pies.
- Ár nt'ot': El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia física, cambios en el estilo de vida, cirugía y otros tratamientos médicos. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Cómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Medicamentos: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Cómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Pérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Medicamentos: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
