Beneficios de una bicicleta elíptica
Aunque algunas personas pueden sentirse intimidadas por los aparatos de ejercicio, hay muchas ventajas a la utilización de los últimos avances en tecnología de fitness, como un entrenador elíptico, a …
Kupewa
Nawa malangizo omwe angatithandize kupewa matenda am'tsogolo komanso matenda a msana.
Kodi kuchita masewera olimbitsa thupi m'mimba kungathandize ndi ululu wammbuyo??
Puede parecer extraño pensar que el fortalecimiento de los músculos con ejercicios abdominales en realidad podría ayudar a mitigar el dolor de la espalda, pero hay que recordar que a …
Kuchita masewera olimbitsa thupi ndikofunikira kuti muchepetse ululu wammbuyo
Muchas personas tienen la idea errónea de que el ejercicio aumenta el dolor de espalda. Por el contrario, en muchos casos el ejercicio puede ser un componente muy importante de …
Tai Chi kuti muchepetse ululu wammbuyo
El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino que se ha convertido recientemente en una forma popular de ejercicio. Debido a su enfoque en el movimiento lento y …
¿Qué es la neuroespinología?
La neuroespinología es una profesión centrada en la relación dinámica entre el movimiento de la columna vertebral y la función neural. Cuando los tejidos conectivos que se unen a los …
Kusambira ndi zotsatira zake pa ululu wammbuyo kapena khosi
kusambiraón y otros tipos de hidroterapia son generalmente considerados como excelentes maneras de fortalecer el cuello y la espalda, mongaí como superar o prevenir lesiones que provocan dolor. The …
Yoga: Beneficios para cuerpo y mente
¿Chanié es lo primero que te viene a tu mente cuando escuchas la palabra Yoga? Probable te imagines a un gurú de yoga que muestra un grupo de personas a …
Malo abwino kwambiri komanso oyipa kwambiri ogona
Monga ntchito iliyonse yakudzuka, spaghettién hay posturas corporales a la hora de dormir, y algunas son más beneficiosas que otras. Mongaí kuti: ¿Kuál es …
Maonekedwe olondola a msana wathanzi
Msana wathu, ndi dongosolo lolimba, es el principal apoyo del cuerpo. The Vértebras de la columna vertebral, pamodzi ndi mitsempha, ndi Músculos y los discos intervertebrales ayudan …
Cómo levantar objetos pesados
El levantar cosas es algo que todos podemos llevar a cabo cotidianamente, sin embargo no se nos enseña cómo hacerlo. Cuando levantamos objetos pesados automáticamente comprimimos la estructura de la …
