La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la toepassenón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, de zwellingón en ontstekingóN.
Rugpijn treft ongeveer 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duracióer is nían mucho, dit kan komen van de onderrug, gemiddeld of hoog. Veelvoorkomende oorzaken van rugpijn zijn zenuw- en spierproblemen, degeneratieve schijfziekte, slecht postuur, obesitas en artritis.
Koudetherapie kan op verschillende manieren worden toegepast, zoals ijspakken, koelmiddel spuitbussen, ijs massage, kompressen of gelpacks, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Mensen met rugpijn kunnen lokaal cryotherapie gebruiken, maar ookén existe una técnica más moderna, de cryotherapie voor het hele lichaam.
Inhoudsopgave
Voordelen van cryotherapie voor de rug
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el áecht, een proces dat bekend staat als vasoconstriccióN. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Rugpijn.
Wanneer de cryotherapiebehandeling eindigt, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, wat resulteert in een krachtige golf van pijnstillende endorfines. Een van de voordelen van deze procedure:, OostenáN:
- Verminder stijfheid, pijntjes en kwaaltjes
- Vergroot het bewegingsbereik en de flexibiliteit
- Zorg voor een krachtige endorfine boost
- Mejorar tu sueñO
- Zenuwactiviteit verminderen
- Verminder capillaire permeabiliteit en spasticiteit
- Verhoog de stofwisseling
Bijwerkingen van cryotherapie
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spaghettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, Sommigen van henás comunes son:
- Gevoelón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritaciógeen huid
- Enño integumentario
- afnameón de signos vitales, in geval van cryotherapie voor het hele lichaam
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, maar ookén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Kom binnen 10 en 20 minuten, meerdere keren per dagíeen.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicacióN.
Cryotherapie voor het hele lichaam
De behandelingen van terapia de fríO het hele lichaam omvat het blootstellen van het hele lichaam (minus het hoofd) naar een extreem hardgecodeerde omgeving tijdens 3 minuten ongeveer. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 een -150 graden F, die de temperatuur van de huid van de patiënt in een paar minuten verlaagt.
Voor deze procedure:, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
