Er zijn veel mensen die te maken krijgen met chirurgische ingrepen.úrgic om met verschillende problemen in de wervelkolom om te kunnen gaan. In dit geval gaan we het je uitleggen Cóhoe u goed kunt herstellen na een operatieítot van de wervelkolom. Als u zich in een situatie bevindtón waar je wilt sporten maar een blessure hebtón dit verhindert en u een operatie moet ondergaaníeen, je zult geïnteresseerd zijná Ontdek hoe u kunt herstellenávraag ik, en op een passende manier, hoewel je hiervoor wel zult hebbenás om rekening te houden met verschillende aspecten.
Het is belangrijk om te weten dat er sprake is van een blessureóAchterin is een probleem dat heel beangstigend kan zijn en voor iedereen een groot probleem kan veroorzaken., vooral bij mensen die actief zijn en graag sporten. Als u zich in deze situatie bevindtón jij médico heeft het je gevraagd uw wervelkolom bedienen, Er moet rekening worden gehouden met verschillende overwegingen. in aanvulling op, Het kan zijn dat u een operatie heeft ondergaan en dat u zich gefrustreerd voelt omdat u niet meer kunt genieten van uw favoriete sportactiviteiten..
Hoe dan ook, volgendeóWe gaan niet alles uitleggen wat je erover moet weten., ook al gaan we het je vertellen Cóhoe u goed kunt herstellen na een operatieítot van de wervelkolom, zodat u alle stappen en overwegingen kent waarmee u rekening moet houden.
Inhoudsopgave
Operaties om rugpijn op te lossen
Voordat ik er met je over praat Cóhoe u goed kunt herstellen na een operatieítot van de wervelkolom, het is belangrijk dat je dat weet niet alle blessures zijn hetzelfde, sinds nadat u uw rug heeft geblesseerd, als u een operatie heeft moeten ondergaan, kunnenáHet is sporten, maar dit houdt iná verschillende herstelacties uitvoerenóN.
Als u een blessure heeft gehadóHet is belangrijk dat u eerst uw letsel begrijpt.óN, wat sepas qué Het is precies wat je hebt, kuáHet is de beste behandeling voor uw specifieke geval, in het geval dat het nodig is om te opereren, sabel in qué de interventie bestaatóN.
Cóhoe je kunt herstellenón voldoende na de operatieítot van de wervelkolom
Als het om weten gaat Cóhoe u goed kunt herstellen na een operatieítot van de wervelkolom, Houd er rekening mee dat het soort verrichting gedetailleerd moet worden vermeld in het registratierapport.óWat hebben ze met je gedaan, zodat je duidelijk weet waté beperkingen die het met zich meebrengt, en de rékreunen dat uw chirurg voor de eerste dagen heeft aanbevolenídus straks thuisés het ziekenhuis verlaten.
Als u het herstelschema volgtón dat je het trauma verteltólogo geen aanbestedingídus je hebt moeite om perfect te herstellenónee en, op de middellange en lange termijn zal dit niet het geval zijnás u problemen heeft met het uitoefenen van matige sportactiviteiten, tenzij er iets ontstaatún soort ongemak.
hoe dan ook, Het is belangrijk dat u duidelijk weet welke verschillende fasen u moet volgen voordat u terugkeert naar uw normale leven, en hierover gaan we met je praten een gen kalenderérijk voor herstelón na de operatieíwaarbij sprake is van een van de lumbale verwondingen máfrequente s, zoals een hernia, de spondylólysis, lumbale fracturen, enzovoortétera.
Eerste week
Is de MáHet is gecompliceerd, een postoperatieve periode die pijnlijk kan zijn en waariná nodig pijn onder controle houden om een goed herstel te bereikenóN. Na registratie heeft uás om wat analg te nemenéfysiek en het kan u helpen om gebruik te maken van een semi-landelijke lumbosacrale gordelíthuis. evenzo, Het wordt aanbevolen dat u speciale aandacht aan uw wond besteedt, klein presterenñDe stappen.
Tweede week
In deze fase verdwijnt de pijná verzakt en de wond zal dat zijná genezing, omdat de hechtingen meestal worden verwijderd Kom binnen 15 en 20 Díkleed ze uitémet de la operatieóN. Ik draag nog steeds de semirr-sjerpíthuis.
Derde week
In deze fase moet jeízoals je merkt dat je draagt een levenáctisch normaal, uitzonderenón van de oprichtingón van je werk, dat het mij niet zal lukkenáVoer het uit als u een veeleisende baan heeft. In deze faseúAls u bepaalde bewegingen in uw romp maakt of uit een stoel of bed komt, zult u waarschijnlijk enig ongemak ervaren.
Vierde week
Er is één keer per maand verstreken sinds de interventieóN, kunnenás overwegen terugkeer naar sportactiviteiten, dat het mij niet zal lukkená in het begin te intens zijn, maar plichtá wees een progressief ritme.
¿CuáHoe kunt u sporten na een operatie?ókolom nr.?
Als een algemene regel, gedurende de eerste maand daarnaés van de interventieón willenústijf in de rug u mag geen sportactiviteiten ondernemen. In feite, niet aangeraden, zelfs niet, maak een revalidatie-oefeningenschemaóN. Je eigen lichaam zal dat al hebbená omgaan met de inspanning fíIk denk dat ik het zal radená opnemen, liggen, lopen, Trappen beklimmen, enzovoortétera.
Zodra de eerste maand voorbij is en afhankelijk van uw blessureón y cóhoe jij jezelf vindt, tederáis wat te beginnen versterk de rugspieren, buik en borstspieren, moment waarop het kanáBegin met een soort oefening om deze m te versterkenúscules en geeft nietñben je rug.
Om dit te doen, kun je beginnen met doen oefeningen in water, dat kan variëren van het beoefenen van gymnastiekática zelfs gewoon lopen. SpaghettiéJe kunt geen gymnastiek doen vanuit het water, Wat pilates of een oefentafel die gericht is op het versterken van je spieren.
Hoewel dat niet zou moetenáWe dragen een sjerp voor het leven, Cervicale contractuurí wat wordt aanbevolen gedurende de eerste zes maanden na de operatieóN, omdat het je zal helpená richting herstelón en neem ons opón om te sporten. In feite, Gedurende de eerste twee maanden is het raadzaam de gordel de hele dag te drageníinzet, uitzonderenón van wanneer u zich gaat wassen of slapen. Zodra die tijd voorbij is, kunnenáhet is onsákijk er steeds minder naar, hoewel altijd de indicaties en aanbevelingen van het trauma gevolgd wordenólogo.
Wat betreft de verkiezingenón van sporten, het is aanbevolen dat Wees voorzichtig met sporten die invloed hebben op uw rug, zoals de pávan de, el fútbol of rennen. Vanaf de eerste maand, Het is raadzaam om u te concentreren op het versterken van de buikspieren, rug en borstspieren. Het ideaal is om oefeningen in het water en verstevigende gymnastiek te doen.ón gericht op de verschillende muziekgroepen waaraan gewerkt moet worden.
