De heupbeen is een bot met een driehoekige en platte vorm; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. deze structuur, zoals de rest van de column, se encuentra compuesta por diferentes véwervels. Het verschil van dit element wanneer waargenomen met betrekking tot andere, es que es compacto y está totalmente fusionado.
De wervelkolom is opgebouwd uit verschillende onderdelen., de zijn heupbeen de última de ellas. specifiek:, se sitúa al final del raquis, justo después van de vértice del sacro, donde se encuentra la unión van aan de koningenón sacra con la base del coxis
Inhoudsopgave
Functiesón del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su funcióN, Opgemerkt moet worden dat deze structuur belangrijk is voor de estabilidad y alineaciónee van het lichaam al ser una región del raquis; maar ookén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserciónee van mijúsculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y voor de ligamentos sacrociáticos, die ingrijpen in de bewegingen van de benen, vooral in de standfase van het lopen.
Oorzaken van pijn in het stuitbeen
Teniendo en cuenta lo que es y su funcióN, Het is tijd om de oorzaken te kennen die pijn kunnen veroorzaken in de heupbeen, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ózee, in het onderste deel van de wervelkolom, y que puede venir motivado por una caíEn, van langdurig zitten op harde of smalle oppervlakken, van vaginale bevalling of degeneratieve gewrichtsveranderingen, onder andere.
De pijn in de heupbeen kan vervelend zijn, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, hoe kan het zijn om te zitten?, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. AdemáCervicale contractuur, sommige handelingen zoals seks of ontlasting kunnen erg pijnlijk worden. In het geval van vrouwen, puede provocar incomodidad con la menstruacióN.
gewoonlijk, las lesiones en el hueso coxis generan sísymptomen zoals pijn of coccydynie, que es dolor en la zona coccígea, gevoeligheid voor aanraking en het opmerken van ongemak bij het zitten.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
In het algemeen, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. hoe dan ook, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posicióN; en als blijkt dat de pijn continu en intens optreedt, puede llegar a ser requerida la asistencia métip. In dit geval , zijná necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitacióN que se encuentre enfocado a la disminución van de síntomas de dolor, en aan de versterking van alle spieren.
La salud es lo máhet is belangrijk, en bij pijn, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. in aanvulling op, voor pijn in het stuitbeen verminderen, het kan helpen:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición zitten.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Breng warmte of ijs aan op het getroffen gebied
- Tomar analgégratis verkoop sico's, zoals het geval is met paracetamol, aspirine of ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, henédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afeccióN. evenzo, henédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, van een tumor of degeneratieve veranderingen, die dit ongemak in het stuitbeen kunnen veroorzaken.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Een van de behandelingen die kunnen worden uitgevoerd om te proberen de pijn in het stuitbeen het hoofd te bieden, zijn de volgende::
Fysiotherapie
Een través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, hoe het kan gebeuren bij urineren of poepen?. Op deze manier kunnen goede resultaten worden behaald als het gaat om pijnverlichting..
ManipulatieóN
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulacióN. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, omdat ze het kunnen verlichten. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, een reisés del recto.
Medicijnen
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de medicijnen. Ik heb haar geïnjecteerdón de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. in aanvulling op, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugíeen
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíeen. In dit geval is het de procedure die bekend staat onder de naam coccigectomíeen, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; en het wordt alleen aanbevolen bij die gelegenheden waarin de pijn aanhoudt en de rest van de behandelingen die zijn toegepast falen.
