La osteoporosis es la degradacióN ózee, gekenmerkt door verhoogde botporositeit. Deze ziekte verhoogt het risico op fracturen, por eso cada día las personas que la padecen buscan un alivio o cura a su condicióN. Sommige onderzoeken geven aan dat bier osteoporose voorkomt.
Los de wetenschapíficos de los Estados Unidos han encontrado que el consumo regular y moderado de cerveza ayuda a mantener los huesos sanos y los protege de la osteoporosis. deze ontdekte Dat bier bevat een grote hoeveelheid silicium, componente principal en la formación de tejido óseo.
naés de examinar las materias primas y los procesos que ocurren durante la preparación de la cerveza, los científicos concluyeron que la mayor parte del silicio está contenido en los restos de cebada, alsí como en los conos de lúpulo. Por lo que han llegado a la conclusión que esta bebida mejora la densidad ózee.
Para los fanáticos de la cerveza, dit lijkt goed nieuws te zijn. Si deseas saber un poco más de este extraordinario descubrimiento, continúa leyendo este artíezel. Te explicaremos como el tipo de cerveza que consumes puede variar la eficacia en la prevención van de osteoporose.
Inhoudsopgave
¿La cerveza evita la osteoporosis?
naés de este novedoso descubrimiento muchos se preguntan si realmente la cerveza evita la osteoporosis. Algunos médicos indican que el consumo moderado de alcohol junto con un estilo de vida saludable, kan een hebben efecto positivo en la salud ózee, speciaal voor vrouwen.
Las personas con osteoporosis tienen máCervicale contractuur áreas perdidas de tejido óseo que restauradas, dus je botten Ze worden zwak. Rond de 80% van alle patiënten met osteoporose zijn Dames. En las mujeres posmenopáusica's, het risico van deze ziekte neemt aanzienlijk toe, porque se reduce la producción de estróknieën.
Henétips examinaron la condición van 40 Dames que tomaron una o dos dosis de alcohol por díeen, pero no recibieron terapia de reemplazo hormonal y no sufrieron osteoporosis o fracturas ózeeën.
Los investigadores notaron un aumento en las moléculas marcadoras que indican el agotamiento óseo en la sangre de las mujeres dos semanas después de que dejaron de tomar bebidas alcohógezicht. Dan ¿La cerveza evita la osteoporosis?
Blijkbaar indien mogelijk, maar specialisten waarschuwen dat de calcium en vitamine D zoon más necesarios para fortalecer el tejido óseo. AdemáCervicale contractuur, silicium kan in dezelfde hoeveelheid worden verkregen met behulp van, bijvoorbeeld, alcoholvrij bier.
Deze bevindingen zijn niet in de modus sommigen een gratis kaartje voor de consumptie van alcohol zonder remmingen, la dosis también decide el efecto. De aanbevolen hoeveelheid 10 gramos de alcohol por díeen, wat isá contenido en 0.25 L van bier.
En este caso se necesitaríeen 2 liters bier, gemiddeld, om aan die eis te voldoen. In bepaalde gevallen, 1 liter bier kan genoeg zijn. Het wordt niet aanbevolen dat iemand verhoog uw alcoholgebruik op basis van deze onderzoeken.
Biergehalte als bondgenoot tegen osteoporose
voedingsdeskundigen Amerikanen han probado más de 100 soorten bier voor de inhoud ervan silicium. Querían descubrir cómo los ingredientes y los métodos de elaboración influyen en el contenido de silicio.
Los de wetenschapíficos llegaron a la conclusión de que la cerveza con un alto contenido de lúpulo y mucha cebada malteada ofrece el mayor contenido de silicio y, Dus, la mejor proteccióN ózee. La mayor proporción de sílice en la cebada se encuentra en la cáscara del grano.
tarwebieren, voor een ander kant, contienen solo una pequeña proporcióN. Dependiendo de la lista de ingredientes y el proceso de fabricacióN, el contenido de silicio en un litro de cerveza varía entre 6.4 en 56.5 milligram.
Relación del silicio con la cerveza
El silicio se encuentra en la cerveza como sílice, met een hoge biologische beschikbaarheid van 50 procent. Daarom, het lichaam kan het mineraal goed gebruiken, lo que contribuye de manera importante a la construcción de huesos y tejido conectivo.
Casi la mitad del oligoelemento contenido en la cerveza puede ser absorbido con éxito por el cuerpo. El silicio en la cerveza está contenido en forma de sales solubles de ácido ortosilícico (H 4 SiO 4 ).
El contenido de silicio depende del material de partida y la condición de la malta, alsí como del contenido de malta. Las cervezas dulces y más lupuladas contienen más silicio, de tarwe bier, ten tweede, bevat heel weinig omdat tarwe nauwelijks bevat silicium.
Omdat een deel van het silicium is verliest tijdens het roosteren, donker bier bevat relatief weinig silicium, rapporteerden de onderzoekers in de “Tijdschrift van de Wetenschap van Voedsel en landbouw”.
Las condiciones de elaboración también desempeñan un cierto papel: cuanto más se agita la pulpa, Más se disuelve la sílice. Niet-alcoholische bieren werden consequent gevonden in de onderkant van de schaal in de studie.
Argumenten tegen bier als bondgenoot van osteoporose
Los nutricionistas argumentan que la cantidad de silicio que necesita una persona es tan pequeña que es imposible establecer una “aanbevolen dagelijkse dosis”. bijgevolg, es muy difícil establecer una deficiencia de silicio en el cuerpo.
Alleen alle aanbevelingen kan kwalitatief van aard zijn. hoe dan ook, el daño del alcohol es conocido y obvio, Dus, het is onmogelijk om het aan te bevelen. kleinñas cantidades de cerveza realmente tienen un efecto beneficioso sobre la resistencia ózee. Maar el alcohol en sí, Omgekeerd, aumenta la fragilidad ózee.
Werkelijk, kan de vullen siliciumtekort in het lichaam zonder bier. Er zijn andere bronnen van silicium die u aan uw dieet kunt toevoegen, zoals, bijvoorbeeld: muesli granen, vezelrijke tarwezemelen granen, avena, Dátiles secos, pan integraal, selderij, prei, Rábano, zonnebloemzaden, avena, buurman, zure melk, Kom binnen anderen.
In die zin zijn er verschillende argumenten voor en tegen, over de vraag of bier osteoporose voorkomt of? Nee. hoe dan ook, het valt niet te ontkennen dat een gezond leven, vol oefeningen, zonder excessen en het opnemen van een paar biertjes in uw dieet kan de verschil tussen gezonde botten en osteoporose.
