Cómo mejorar de una contractura en la espalda

တစ်ခုရှိသည် နောက်ကျော၌စာချုပ် ကျွန်တော်ပါáကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်ထက် မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသည်။. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့က သိပ်အရေးမကြီးပါဘူး။, အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လင့်ကစား ကျွန်ုပ်တို့ကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ …

ပိုပြီးဖတ်ပါ

ပျက်စီးနေသော sciatic အာရုံကြော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။

Cómo hacer frente al lumbago

lumbago (သို့) သတ်မှတ်ထားသော မသတ်မှတ်ထားသော ခါးနာခြင်းပြဿနာကြီးကြောင့်၊ífica, ၎င်းသည် လူဦးရေတွင် အဖြစ်များသည်။ón သည် a မှဖြစ်သည်။ 80% သူ့အဆင့်တချို့မှာ …

ပိုပြီးဖတ်ပါ

ခါးနာခြင်းကို ကုသရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ

ဟိ lumbago es uno de los dolores que se sufren con mayor frecuencia. ခါးနာတာကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ကျောကို ပျော့ပျောင်းနေအောင် ထိန်းထားဖို့က အဓိကပါ။, ဟုတ်ကဲ့ အဆင်ပြေပါတယ်။ …

ပိုပြီးဖတ်ပါ

လည်ပင်းမကွဲဘဲ တင်းမာမှု သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အမျိုးမျိုးသော ဆူညံသံများစွာကို ခံစားရနိုင်သည်, လည်ပင်းမှာ အက်ကွဲကြောင်းတွေကနေ ထွက်လာတဲ့ သူတွေထဲက တစ်ယောက်ပါ။. ရှိရမယ်။ …

ပိုပြီးဖတ်ပါ

Cómo se estira el psoas iliaco

လူတော်တော်များများက ဒီအကြောင်းကို သိချင်ကြပါတယ်။ ၎င်းကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်းဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။: ၎င်းတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် သင်လုပ်နိုင်သော ဆန့်ထုတ်ခြင်းမျိုးဖြင့် အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။í နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးón ဒဏ်ရာများနှင့် အဆင်မပြေခြင်း။. ဂရန် …

ပိုပြီးဖတ်ပါ

ဖောင်းကြွနေသောအချပ်ပြား ဖြစ်ပေါ်ပုံ

ရည်ညွှန်းတဲ့အခါ abombamiento discal estamos haciendo referencia a lo que se conoce como protusión discal. ၎င်းတွင် ပတ်၀န်းကျင်အတွက် တာဝန်ရှိသော အမျှင်အိတ်များ ဖောင်းထွက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ …

ပိုပြီးဖတ်ပါ